一、有必要給孩子買輔食油嗎？

我覺得吧看自己經濟實力，現(xiàn)在只要標上嬰兒專用，兒童專用，價格都不低，其實很多都是商家給的一個噱頭，一般普通家庭我覺得跟家里用一樣的油就可以，畢竟孩子長大還是跟大家一樣吃的，所以也要適應自家的飲食結構。常見的植物油都可以。如核桃油、茶油、亞麻籽油、紫蘇油、橄欖油、玉米油低芥酸菜籽油等。給寶寶吃牛油果也是補充脂類的一種好辦法。

由于單種油的營養(yǎng)不夠均衡，建議父母選用幾種油，每樣買一點，根據(jù)不同烹飪方式和菜品換著吃。

輔食油真的有必要。寶寶在添加輔食一段時間之后就可以吃油了。油類可以給寶寶提供較為豐富的氨基酸和各類物質，對于寶寶大腦的發(fā)育也有好處。

所以，在寶寶吃飯的時候，可適當?shù)胤乓恍┯?，但不能過多，小嬰兒不適合吃過于油膩的東西，以免消化不好。

二、食用油有幾種？都有什么作用

福藤Vert食用油種類太多了，特級初榨橄欖油，高油酸有機葵花籽油，有機亞麻籽油，有機紫蘇籽油，有機南瓜籽油，有機大豆油，有機核桃油，天然葡萄籽油，山茶籽油等等食用油，作用大同小異，主要是營養(yǎng)成分不同的，親

三、請問牛油果油和核桃油及椰子油的營養(yǎng)成分有沒有什么功能。謝謝了。

核桃油經中國預防醫(yī)學科學院、國家糧油質檢中心檢測：不飽和脂肪酸含量占90%以上，脂肪酸組成櫚酸5.1%、硬脂酸2%、油酸18.1%、亞油酸65.4%、亞麻酸9.4%、維生素E22.84mg/100g，鈣1.6mg/100g、鐵0.4mg/100g，其理化指標及衛(wèi)生指標均符合食用油技術標準要求。每500ml核桃油的營養(yǎng)價值是花生的6倍，大豆的8.5倍，肉類的10倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，具有獨特的滋補、營養(yǎng)、保健作用，被譽為珍貴的高級營養(yǎng)保健油。

omega-3 不飽和脂肪酸是促進兒童大腦發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素！

牛油果油，降低膽固醇，油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。美容護膚，油梨果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。預防嬰兒血管畸形酪梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預防胎兒出現(xiàn)先天性神經管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機率。

椰子油是我們日常食物中由中鏈脂肪酸組成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收，食療椰子油的的消化無需動用人體胰消化酶系統(tǒng)，對身體的酶和荷爾蒙系統(tǒng)施加很小的壓力。而且肝臟更傾向于使用中鏈脂肪酸作為產能的燃料來源，進而提高新陳代謝的效率。中鏈脂肪酸具有天然的綜合抗菌能力，這種飽和脂肪酸同樣也起抗氧化劑的作用，它可用于治療兒童的佝僂病、成人的骨質疏松，保護骨骼不受自由基損傷。

四、什么油最好？

茶油 橄欖油不錯 可以美容和食療

茶油

用途

1、煎烤

每天早晨用茶油煎蛋1-2個，有潤嗓清熱，姿腸潤胃之功效。

2、烹炒

茶油含有豐富的維生素A和E，具有抗氧化的作用，用茶油進行烹炒，不但能保留食品原有的新鮮，而且具有去腥作用（茶油煮魚去腥效果極佳）。

3、油炸和清蒸

茶油高溫加熱后不會改變其營養(yǎng)成份，且不變色，不變味，更不會產生有害于健康的物質。