早上起來,空腹喝一杯茶對身體好嗎?
來源:www.ehwe.cn
時間:2021-09-11 01:01
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編輯:niming
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早起空腹不宜飲茶。茶中含有微量堿性物質(zhì),會沖淡人體胃里面的胃酸,長期空腹飲茶會導致胃酸分泌不足,引起腸胃問題。
古人有說:“不飲空心茶”,因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等,不僅會引起胃腸不適,食欲減退,還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能??崭癸嫴瑁栊匀敕胃?,會冷脾胃,因此我國自古就有“不飲空心茶”之說。
早上喝茶要等餐后一小時。這個時候喝剛剛好,提神醒腦,工作有效率。
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