芳香療法里面的植物油和我們的食用油，究竟有什么區(qū)別。這個問題在剛接觸芳香療法的人群中，被問到的幾率非常非常高。

那晚晴今天就來簡單地科普一下。

一、萃取方式不同

芳療里的植物油，也叫基礎(chǔ)油和媒介油。大部分植物油都萃取自植物的種子或堅果，并在60攝氏度以下的低溫環(huán)境里，通過冷壓法萃取而來。冷壓法的好處是，它可以將植物中的礦物質(zhì)、維生素、脂肪酸和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)完整地保存下來，給皮膚更好的滋養(yǎng)，如葡萄籽油。

而我們的食用油，通常是在200攝氏度以上，經(jīng)過高溫壓榨或炒炸而得到，植物中所含的營養(yǎng)成分，在高溫高壓環(huán)境中會受到一定的破壞。

二、作用不同

芳香療法里的植物油，分子顆粒細(xì)致，能快速地被皮膚吸收。它可以直接作為按摩油來進(jìn)行按摩，改善皮膚問題，也可以用來稀釋精油，加強復(fù)方精華油的功效，更好地幫助我們處理各種身心癥，如腸胃問題、呼吸道問題等。

高品質(zhì)的植物油，也可以直接通過口服的方式，來調(diào)理身體的問題。例如，每天口服沙棘油，可以改善腸胃問題，還可以讓皮膚變得更加通透。

而食用油的作用，僅限于烹調(diào)時使用，作用相對單一。

三、效果不同

這里主要提一下芳療植物油和食用油對人的身材和健康的影響。

芳療植物油通過口服的方式，可以幫助我們調(diào)理身體，預(yù)防疾病，尤其是心腦血管疾病，例如印加果油（美藤果油）。長期口服椰子油，可以起到減肥瘦身的效果。

而食用油攝入過多，卻容易引起肥胖問題，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病。

為了健康著想，我們可以適當(dāng)?shù)貙⑹秤糜吞鎿Q成冷壓植物油，如橄欖油、葡萄籽油、印加果油等。

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?芳香療法中所用的植物油，一般是指由機械冷壓法自富含油脂的果仁或種子中低溫壓榨后，不經(jīng)任何化學(xué)方式而取得的油液，在壓榨的過程中，不會破壞油的結(jié)構(gòu)與性質(zhì)，能留住更多的營養(yǎng)成分。而目前，大多數(shù)人在生活中常常食用的多是動物油或帶有反式脂肪酸的高溫精煉油植物油，例如牛油、豬油、精制食用油等。

在高溫精煉技術(shù)發(fā)明之前，人們都是用天然冷壓法來榨取植物油作為生活之用的。四大文明古國，中國、埃及、印度與希臘，都有將冷壓植物油運用在治療疾病與護(hù)膚美容的古老智慧。

天然冷壓植物油的產(chǎn)量與精煉植物油相比非常少，因為用冷壓法榨取植物的出油率相對沒那么高，而高溫精煉反復(fù)萃取的方法則可以實現(xiàn)90%以上的出油率。因此，自高溫精煉法發(fā)明之后，市場上對于經(jīng)濟效益以及高額利潤的追求，再加之冷壓植物油液中所含的營養(yǎng)成分也相對較多，價格高，甚至是精煉植物油的2-3倍。導(dǎo)致市場上流通的植物油90%以上都是精煉植物油。

不得不面對的事實是，天然冷壓植物油根本沒有那么多的產(chǎn)量可以用來流通。即便是市場上宣稱的純天然冷壓橄欖油，其實也多為調(diào)和油，由于經(jīng)過精煉過程，外觀上呈淺色、清澈液狀，聞其氣味，沒有橄欖特有的香氣，價格也較便宜；而芳療師所用的特級初榨橄欖油，油液呈現(xiàn)墨綠色，并帶有橄欖的果香，若直接品嘗，還可以感覺到橄欖多酚的苦味或是辣味，價錢可能是普通橄欖油的2到3倍以上。

食用動物性油脂，其富含飽和脂肪酸與膽固醇，容易堆積在人體內(nèi)，但只要適量攝取便不至于造成太大的影響。

可是，精制的植物性食用油，經(jīng)過化學(xué)與高溫的萃取過程，使得好的脂肪酸轉(zhuǎn)變成反式脂肪酸與自由基，油炸食物或是高溫烹調(diào)的植物油也是一樣的道理，食用這樣的油品才是導(dǎo)致肥胖與心血管疾病的元兇。

冷壓萃取的天然植物油，食用他們不但可以帶走血液中不好的脂肪酸，還可以攝取只會出現(xiàn)在“純天然”的冷壓植物油中的脂肪伴隨物，他們可以用來對抗自由基、預(yù)防慢性疾病、修護(hù)皮膚與黏膜、降低膽固醇、促進(jìn)新陳代謝等。與此同時，用于皮膚保養(yǎng)，可以抗氧化、清除粉刺、替肌膚保水與形成一層天然的保護(hù)膜。

因此，選用天然冷壓植物油作為日常的保健食用油，同時保養(yǎng)肌膚和頭發(fā)才是最佳的選擇！

我是芳療師晨子，公眾號：林間香氣，期待您關(guān)注，一起探尋芳香世界的奧秘。

芳療師所說的植物油是從植物中提取的一種精油，它與我們平時吃的油有著顯著的區(qū)別。芳療師所說的植物油是通過蒸餾、冷壓或溶劑提取等特殊工藝從植物的花朵、果實、葉子、根莖等部分中提取出來的。這些植物油富含了植物的營養(yǎng)成分和活性成分，具有多種功效，如舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒、促進(jìn)健康等。

與此相比，我們平時吃的食用油主要是提取自堅果、種子或者動物脂肪等來源，其主要作用是提供熱量和脂肪。食用油一般經(jīng)過高溫加熱、脫臭等工藝處理，以及添加人工合成的防腐劑和色素等添加劑來延長保質(zhì)期和增加口感。而芳療師所說的植物油則更加注重保留天然營養(yǎng)成分和活性成分，并且通常不含任何化學(xué)添加劑。

芳療師所說的植物油還可以按照不同的植物原料進(jìn)行分類。比如，茶樹油有殺菌作用，適用于皮膚護(hù)理；薰衣*油有舒緩和放松的功效，適合用于精神調(diào)節(jié)等。每種植物油都有其獨特的功效和使用方法。

芳療師所說的植物油是一種從植物中提取的精油，富含天然的營養(yǎng)成分和活性成分，并且通過特殊工藝提取而成。與我們平時吃的食用油相比，植物油更加注重保留植物的天然屬性，不含化學(xué)添加劑。因此，在選擇植物油時，我們可以根據(jù)自己的需求和偏好選擇不同的植物油來滿足特定的功效和效果需求。

植物油是由植物種子或果實中提取出來的油脂。它們通常用于烹飪、美容和藥物制備等領(lǐng)域。與我們吃的食用油相比，植物油有一些區(qū)別。

植物油通常是通過冷壓或化學(xué)提取的方式得到的，而食用油則經(jīng)過更多的加工處理。這意味著植物油相對更加純凈，保留了更多的天然成分和營養(yǎng)價值。

植物油在制作過程中往往不會經(jīng)歷高溫加熱處理，以保持其中的活性成分。而食用油在制造過程中則可能會經(jīng)歷高溫加熱，這可能會導(dǎo)致其中的營養(yǎng)成分流失或發(fā)生變化。

植物油在芳療中被廣泛使用，因為它們具有豐富的香氣和療效。在芳療中，植物油被用于按摩、香薰和健康保健等方面。而食用油主要用于調(diào)味和烹飪。

在美容雜志中，有推薦使用花夢花精華油作為美容產(chǎn)品。這款產(chǎn)品是一種植物油，通過提取花的精華來提供護(hù)膚效果。許多消費者非常喜歡和好評這款產(chǎn)品，認(rèn)為它在保濕、滋養(yǎng)和改善肌膚狀況方面具有顯著的效果。

植物油是從植物中提取的油脂，與我們吃的食用油有一些區(qū)別。植物油更加純凈，保留了更多的天然成分和營養(yǎng)價值。在芳療和美容領(lǐng)域中，植物油被廣泛應(yīng)用，具有豐富的香氣和療效。美容雜志推薦的花夢花精華油也是一種受到消費者喜愛和好評的植物油產(chǎn)品。

植物油通常就是基礎(chǔ)油。它可以被人體更好的吸收，并且對人體無害。所以。植物油可以用來吃也是可以的。我能確保這個答案絕對是正確的。