哪些茶葉適合秋季飲用呢？

秋天如果能夠喝很多的養(yǎng)生茶，就能夠在一定程度上起到一個(gè)非常好的消除疲憊以及生津利尿的作用，除此之外，經(jīng)常喝茶還具有非常好的殺菌消炎以及降血脂、抗卜前衰老等特殊功效。下面就給大家來介紹一下最適合秋季養(yǎng)生的四種茶。

一、玫瑰薄荷茶

一般來說，人的情緒在季節(jié)變化的時(shí)候特別容易會(huì)被影響，而玫瑰花深受辦公室女性的喜愛，因?yàn)槊倒寤ň哂蟹浅：玫幕钛?，以及舒緩情緒的作用，不合還可以驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以沖淡不和的苦澀味，可以說是一舉兩得。

二、坦弊斗菊花茶

菊花茶算的上是秋天一個(gè)非常好的選擇，因?yàn)榫栈ú杩梢匀⒌揭粋€(gè)非常好的清熱去火的效果。秋天正是菊花的季節(jié)，在秋天不僅僅是可以用菊花茶解渴，還可以起到一個(gè)非常好的補(bǔ)肝腎之陰，還可以清肝明目，治療頭痛以及眼疼眼花，有著非常好的功效。

菊花茶含有大量維生素A，這是保護(hù)眼睛的一個(gè)有效物質(zhì)，經(jīng)常會(huì)感覺到眼睛干澀的人特別是那些經(jīng)常在日常生活中用眼過度的人可以多喝一點(diǎn)兒菊花茶。

三、枸杞茶

枸杞具有非常好的養(yǎng)肝明目以及潤(rùn)肺燥的功能，可以起到一個(gè)非常好的降壓以及醬汁，還有防止動(dòng)脈硬化的笑果枸杞對(duì)于肝腎不足所導(dǎo)致的頭昏耳鳴，還有視力模糊以及記憶力衰退等，具有非常好的保健治療作用，對(duì)于那些長(zhǎng)期需要使用電腦所導(dǎo)致的眼睛疲勞尤為適宜。

四、冰糖薄荷茶

這種茶可以刺激食物在消化道里面的運(yùn)動(dòng)，所以可以幫助人們消化，尤其是那些在日常生活中，腸胃不適或者是吃多了油膩的食物之后可以經(jīng)常飲用，還可以緩解上班族的壓力。除此之外，薄荷還具有一種讓磨獨(dú)特的方向，將薄荷茶用來漱口或者是引用不僅能夠使口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

像我們秋季都會(huì)喝花茶，比如說金銀花茶、菊花茶、玫瑰花茶，還有烏龍茶、普洱茶、黑茶、鐵觀音等。

溫補(bǔ)的茶，比如紅豆薏米茶，菊花茶，秋季氣候干燥，比較容易上火，比較適合喝一些溫性或去火的。

金銀花，菊花，鐵觀音，烏龍茶等都可以，因?yàn)榍锛練夂蚋稍镏袣?，容易上火，所以可以多含纖喝一些清談培仿肺去火的茶葉，有利于身體健康。

綠茶什么季節(jié)喝最好

問題一：綠茶適合哪個(gè)季節(jié)喝 綠茶適合夏季喝，夏宜飲綠茶：

1、夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導(dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負(fù)荷。綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。

2、中醫(yī)認(rèn)為，從春天開始人的氣血由內(nèi)臟向四肢調(diào)動(dòng)。到了夏天，所有的氣血都調(diào)動(dòng)到了體表，而內(nèi)里是空虛的。別說什么大補(bǔ)的藥膏，就是多吃點(diǎn)羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其實(shí)這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細(xì)菌病毒的關(guān)系，也有陽(yáng)氣外升，內(nèi)里最弱的原因。也就是中醫(yī)所說的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。

3、注意一點(diǎn)，綠茶沖的過濃，茶堿太多， *** 太強(qiáng)，很容易引起頭痛失眠。 另外，不要空腹就喝綠茶，空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，等于“引狼入室”，所以自古就有不飲“空心茶”的說法。

問題二：綠茶什么季節(jié)喝最好 綠茶適宜春、夏季飲用， 春季是新茶采制上市的時(shí)節(jié)?？梢云凤嫷讲煌L(fēng)味的新茶，隨著人們生活水平的提高，“想喝茶、早喝茶、喝好茶”的改基祥要求越來越高，俗稱說：“茶以新惟貴”，尤其是綠茶，新茶的品質(zhì)及商品價(jià)值以被人們所“認(rèn)知”。所熟知的品種有：西湖龍井、廬山云霧、洞庭碧螺春、黃山毛峰、太平猴魁、信陽(yáng)毛尖、六安瓜片等歷史傳統(tǒng)名茶。綠茶的色香味俱佳，外形千姿百態(tài)，具有極高藝術(shù)欣賞價(jià)值。內(nèi)質(zhì)香氣鮮高，有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等，滋味鮮濃，收斂性強(qiáng)，回味爽口回甘，飲后生津。

但要注意；有些品種茶新剛炒制完，滋味上常有“生青氣”，俗稱：“青葉味”。當(dāng)儲(chǔ)存一些時(shí)間后，經(jīng)自然轉(zhuǎn)化而消失，滋味會(huì)更醇厚、色香味更佳。

夏季宜喝綠茶，夏季氣候炎熱，人體出汗較多，而且隨汗會(huì)排出一些鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)。綠茶是不發(fā)酵茶，具有清湯綠葉，香高味醇，有天然的、色、香、味。維生素C和茶多酚含量較高。具有清熱、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴、補(bǔ)充維生素類及礦務(wù)質(zhì)等功效。夏季飲用，給人以綠色、清涼感覺。如果在茶中增添幾朵杭白菊、金銀花或幾滴檸檬汁，更能發(fā)揮清涼消暑的作用（茶道中仁＾＾ 編）

問題三：什么季節(jié)喝綠茶 夏季喝比較好，綠茶性涼，夏天喝可以解暑。秋冬天建議喝普洱。

問題四：綠茶什么時(shí)候喝最好？ 綠茶因?yàn)楹写罅康木S生素C、維生素A、β胡蘿卜素及兒茶素，這些都是抗癌的精華成分，所以適量喝些綠茶，對(duì)身體有不少核搏益處！

要特別注意的是，綠茶在沖泡時(shí)含有許多傷胃（如咖啡因、茶堿、利尿劑等）的成分在里頭，胃不好的人不要喝過量，喝茶后容易睡不著的人，也盡量不要睡前飲用

另外，過度高溫沖泡綠茶也會(huì)破壞有益健康的成分，因此如何有效地?cái)z取綠茶中的健康成分，并且去除傷害身體的物質(zhì)，是選擇綠茶做為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品應(yīng)該注意的地方喔！如何選擇好的綠茶

由于綠茶容易吸收空氣中的濕氣以及周遭的各種味道，所以接觸空氣的時(shí)間愈久，香味愈弱，維他命C會(huì)大量減少，對(duì)健康的助益也會(huì)大打折扣

好的綠茶可以選擇現(xiàn)采的綠茶葉，以二葉一心為最佳、聞起來的香味很濃郁、顏色鮮綠有光澤、感覺拿起來有份量且干燥當(dāng)然，一次不要買太多份量，開封后最好用密閉罐盛裝如此沖泡出的綠茶，味道才會(huì)特別甘醇美味綠茶正確沖泡方式

沖泡綠茶時(shí)，水溫最好控制在80℃至90℃左右若是沖泡綠茶粉，份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水，并以40℃至60℃左右的溫開水沖泡即可沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后，搖晃一下即可倒掉泡好的茶最好半小時(shí)內(nèi)喝掉，否則茶裹的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，腸胃不好的人或空腹時(shí)最好不要喝

綠茶有益健康又有新證明！

據(jù)臺(tái)大食品科技研究所最新研究發(fā)現(xiàn)，綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發(fā)生，建議民眾每天喝綠茶孫璐西教授在最新發(fā)表的研究中指出，綠茶中含有兒茶素、無色花青素等多酚類化合物，鋒盯具有除臭、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂及膽固醇等生理功效以倉(cāng)鼠做動(dòng)物試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)市售的綠茶可降血清三酸甘油酯、肝臟膽固醇、延緩低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化，還可以使老鼠恢復(fù)胰島素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病

也就是說，換算實(shí)驗(yàn)所用的綠茶量，如果要在短期內(nèi)明顯看到綠茶的養(yǎng)生功能，必須每天喝一千八百西西濃綠茶，濃度大約是一包茶包用二百五十西西水泡開一般市售綠茶飲料濃度只有一半，而且還加糖，效果會(huì)打折扣

民間都說「喝茶能去油消脂」，現(xiàn)在這個(gè)說法已經(jīng)得到成大醫(yī)院的研究證實(shí)基本原則就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低體脂肪另外，臺(tái)大醫(yī)學(xué)院生物化學(xué)研究所林仁混教授也指出，從分子生物學(xué)觀點(diǎn)的研究中發(fā)現(xiàn)，茶與茶多酚的保健效果，在于它們可以抑制脂肪合成酉每，進(jìn)而抑制肥胖與腫瘤的形成，顯示茶與茶多酚具有瘦身與防癌的功用

作用：常飲綠茶可軟化血管，降低過高的血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化，并能防止和減少皮膚中黑色素的沉積經(jīng)科學(xué)證實(shí)，綠茶可減少放射線對(duì)人體的危害，有一定防癌作用，行家稱其為“原子時(shí)代的健康飲料”

特色：清湯綠葉，味道清爽

而每天喝茶最佳時(shí)間是飯后一小時(shí)飲用。

問題五：綠茶什么時(shí)候喝最好？ 春天的茶最好喝，清明前的

夏天喝綠茶，冬天可以喝紅茶

如果是新茶最好晚上不要喝會(huì)讓人失眠的

問題六：喝綠茶有什么好處 什么時(shí)間喝最好 常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對(duì)吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào)，故名綠茶。綠茶是將采摘來的鮮葉先經(jīng)高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經(jīng)揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質(zhì)的共同特點(diǎn)。中國(guó)生產(chǎn)綠茶的范圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陜西(陜南)、湖南、湖北、廣西、福建是我國(guó)的綠茶主產(chǎn)省份。

綠茶什么時(shí)間都適宜飲用，

1.沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃～90℃左右、若是沖泡綠茶粉、以40℃～60℃左右溫開水沖泡。份量是2克綠茶粉配450cc的白開水。

2.綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。

問題七：什么季節(jié)喝茶最好 春季飲花茶

春天大地回春，萬物復(fù)蘇，人體和大自然一樣，處于舒發(fā)之際，此時(shí)宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫，春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機(jī)能效率

問題八：綠茶哪個(gè)季節(jié)喝比較好 綠茶屬寒，比較適合夏季飲用。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)一年四季飲用的茶需要不同，春季飲用花茶，夏季飲用綠茶，秋季飲用青茶，冬季飲用紅茶。

一天之中什么時(shí)候喝綠茶最好？

午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

問題九：喝綠茶的最佳時(shí)間 喝綠茶最好的時(shí)間就是上午喝綠茶，開胃、醒神;下午時(shí)候泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。

雖然說上午喝綠茶，開胃、醒神;但必須在早飯半個(gè)小時(shí)后喝綠茶才好，同時(shí)要在午飯半個(gè)小時(shí)前，這個(gè)時(shí)間段喝對(duì)身體非常好的，也符合綠茶的功效與副作用里說的空腹喝茶不好的理論。因?yàn)轱埡罅⒓春炔瑁?茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血，等飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)已基本吸收完畢，這時(shí)喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。

綠茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，并能促進(jìn)人體內(nèi)的毒物排泄。每天飲兩到三杯綠茶的人，血液中含足夠的茶多酚，有利于身體健康。