喝啥茶減肥效果好

喝啥茶減肥效果好：答案是綠茶和普洱茶。減肥可以喝綠茶和普洱茶，也可以選擇抽脂手術(shù)：

1.綠茶：適量喝綠茶能促進(jìn)橘扒減肥，并有心腦血管保健作用，但要控制好量，不宜飲用過(guò)多。

2.普洱茶：含有茶多酚，有減肥降脂作用，飯后半小時(shí)飲用有消脂效果，適當(dāng)飲用能有一定減肥幫助。

3.抽脂手術(shù)：適用于身體肥胖嚴(yán)重的人，能快速減肥，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需選擇正規(guī)醫(yī)院和資深醫(yī)生進(jìn)行。

喝啥茶減肥效果好：答案是綠茶和普洱茶。減肥可以喝綠茶和普洱茶，也可以選擇抽脂手術(shù)：

1.綠茶：適量喝綠茶能促進(jìn)減肥，并有心腦血管保健作用，但要控制好量，不宜飲用過(guò)多。

2.普洱茶：含有茶多酚，有減肥降脂作用，飯后半小時(shí)飲用有消脂效果，適當(dāng)飲用能有一定減肥幫助。

3.抽脂手術(shù)：適用于身體肥胖嚴(yán)重的人，能快速減肥，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需選擇正規(guī)醫(yī)院和資深醫(yī)生進(jìn)行。

茶的種類很多，雖然常說(shuō)喝綠茶和普洱茶有減肥的功效，但要注意的是，茶本身并不能直接減肥，只是可以輔助減肥，建議還需結(jié)合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)。下面是幾種比較常見(jiàn)棚絕的茶，有助于輔助減肥的效果：

1.綠茶：綠茶富含多酚和咖啡因，可以加速新陳代謝，有助于燃燒脂肪和消耗卡路鏈伍姿里。

2.普洱茶：普洱茶可以降脂減肥，有利于降低膽固醇和三酸甘油脂，同時(shí)還有良好的排毒功效。

3.紅茶：紅茶含有茶多酚、黃酮類等成分，可以抑制脂肪在體內(nèi)的合成和沉積，有控制體重的保健作用。

4.烏龍茶：烏龍茶可以促進(jìn)脂肪代謝，加速消化吸收，有控制體重的作用。

需要注意的是，不同的人體質(zhì)不同，適用的茶不同，建議在選擇茶的時(shí)候結(jié)合自己的體質(zhì)和需求來(lái)選擇最適合自己的茶品，同時(shí)也要避免過(guò)量飲用導(dǎo)致不良反應(yīng)。

綠茶和普洱茶哪個(gè)減肥效果好?

綠茶和普洱茶哪個(gè)減肥效果好？綠茶中哪類好？

二者都沒(méi)有明顯的減肥效果

如果一定要說(shuō)減肥，普洱熟茶是最好的，普洱茶里面減肥成分主要是茶堿，咖啡因和茶多酚，這些成分一定程度上會(huì) *** 你的腦垂體，增強(qiáng)身體代謝和循環(huán)。

綠茶類減肥主要原理是它們會(huì)作用于腸胃，綠茶喝的多，會(huì)有饑餓感，這就是減肥效果。

確切的說(shuō)茶葉對(duì)保持身材和體重效果還是明顯的，但要有喝茶的習(xí)慣，如果只是為了減肥喝茶，怕不容易成功，如果你喜歡茶，那浮重減輕是回報(bào)之一。

減肥是系統(tǒng)工程，選擇減肥產(chǎn)品須慎重。

祝你好運(yùn)

喝綠茶和普洱茶哪個(gè)對(duì)身體更好？

看你的體質(zhì)。

綠茶不發(fā)酵，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但 *** 性也大，性寒，神經(jīng)衰弱和體寒、手足冰涼、有胃病的人不宜喝綠茶，而應(yīng)喝紅茶。

普洱茶礎(chǔ)后發(fā)酵茶， *** 性相對(duì)較小，比較溫和，但對(duì)于防癌、降血壓、降血脂方面，不如綠茶

普洱茶 生茶，熟茶哪個(gè)減肥好？

普洱茶的“生”“熟”之分 普洱茶是以云南省一定區(qū)域內(nèi)的云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過(guò)后發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶。是中國(guó)茶葉中極具特色的茶類，在目前市場(chǎng)上的普洱茶商品分類上，按產(chǎn)品的特性，有自然分類和學(xué)科分類。自然分類即把未經(jīng)渥堆發(fā)酵加工的曬青毛茶制成品俗稱為普洱生茶。學(xué)科分類普洱茶是工藝茶，即采用人工發(fā)酵加工制成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。保持傳統(tǒng)風(fēng)格的 自然醇化的普洱茶產(chǎn)品、其品質(zhì)的好壞，關(guān)鍵是選料和貯放的條件陳化時(shí)間都會(huì)起到直接的 作用。人工發(fā)酵的普洱茶，其品質(zhì)形成與原料選擇、加工工藝、貯放條件等相關(guān)，缺一不可。其中加工工藝尤為復(fù)雜，除了控制好水分（溼度）、溫度、光線、空氣（氧氣）等條件外，控制有益微生物是這類普洱茶良好品質(zhì)形成的關(guān)鍵措施，能否控制這些因素是發(fā)酵普洱茶品質(zhì)穩(wěn)定與否的重要環(huán)節(jié)。 無(wú)論是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間自然醇化鏈梁或人工發(fā)酵工藝的普洱茶品，目的是讓曬青毛茶的苦澀濃烈性味得到收斂，雜味散失，轉(zhuǎn)化為茶湯明亮、醇厚甘滑、溫潤(rùn)香純的優(yōu)良普洱茶品。 普洱，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的 *** 你的新陳代謝，斗喚閉加速脂肪分解。 許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當(dāng)然視個(gè)體而不同). 普洱茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連。根據(jù)研究資料顯示，因?yàn)樗?jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的空裂曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對(duì)脂肪分解具有效用。 曲菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。 另附普洱茶瘦身的飲用方法： 1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來(lái)代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點(diǎn)，皆正常食用。 2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。 3.如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應(yīng)于餐中配喝普洱茶，若在外不便請(qǐng)放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過(guò)二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效；若是于茶樓飲茶，則最好點(diǎn)用普洱茶為佳。 養(yǎng)生茶 需要持之以恒 不是一兩天能見(jiàn)效果的 要堅(jiān)持 時(shí)間長(zhǎng)了你就能感受到變化了 但是是以保健為主的

綠茶和普洱茶哪個(gè)減肥效果好？

古時(shí)就有飲茶去肥膩之說(shuō)：即消除脂肪，和現(xiàn)代的“減肥”相類似。本草常有“輕身”、“換骨”、“延年”之句，其實(shí)也是去膩解肥之意。有關(guān)茶葉這一功效的文獻(xiàn)也頗多，如《本草圖解》、《食物本草》、《飯有十二合說(shuō)》等等，《本草拾遺》稱茶“久食令人瘦”。 現(xiàn)代科學(xué)研究，茶葉中含有咖啡因和多酚化合物，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體新陳代謝與脂肪氧化作用。 長(zhǎng)期飲茶有助于身體肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持體重平衡來(lái)達(dá)到“減肥”的目地，而不是指把體重減下來(lái)多少，茶葉沒(méi)有直接“減肥”功效，不要被商業(yè)上不正確宣傳所誤導(dǎo)，尤其是一些所謂“低糖”茶飲料。如果你想減肥而喝濃茶，反到會(huì)因血酸值增高導(dǎo)致體內(nèi)液體潴留，而使體重增加。是實(shí)上胖與否跟一個(gè)人的日常飲食與運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，要控制體重，合理科學(xué)飲食，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，無(wú)論你喝那種茶，只有堅(jiān)持長(zhǎng)期飲茶才能達(dá)到“減肥”效果。（茶道中仁＾＾編）

綠茶減肥好還是普洱茶好

綠茶類減肥主要原理是它們會(huì)作用于腸胃，綠茶喝的多，會(huì)有饑餓感，這就是減肥效果。普洱熟茶是最好的，普洱茶里面減肥成分主要是茶堿，咖啡因和茶多酚，這些成分一定程度上會(huì) *** 你的腦垂體，增強(qiáng)身體代謝和循環(huán)。所以，普洱會(huì)好一些，

普洱茶、烏龍茶、綠茶哪個(gè)減肥效果更好

烏龍茶和普洱茶是具有減肥的功效.但是你不能把它當(dāng)成藥物.因?yàn)橹皇怯袦p肥的作用,不屬于藥物,效果不明顯.但長(zhǎng)期服用是對(duì)身體有好處的.價(jià)格屬于中底檔,大一點(diǎn)的超市或藥店有銷售的. 電腦族應(yīng)喝綠茶和烏龍茶,因能抗輻射和提神醒腦; 女性應(yīng)喝花茶和普洱茶,因能美容減肥健身; 男性喝鐵觀音、綠茶、普洱茶強(qiáng)身健體，保持沖勁； 老年人喝普洱茶能助消化和延年益壽； 大多數(shù)人認(rèn)為泡茶用開(kāi)水最好，實(shí)際上并不是這樣，這要根據(jù)茶的種類和老嫩來(lái)決定。 一般的中檔紅茶、綠茶以90℃以上的沸水沖泡為宜，而高檔的名優(yōu)紅茶、綠茶，特別是各種芽葉細(xì)嫩的名茶，則要用85℃--90℃的沸水沖泡，在這個(gè)范圍內(nèi)，茶葉越細(xì)嫩，沖泡的水溫越低，這樣沖泡出的茶湯色嫩明亮，滋味鮮爽，并且茶葉中VC也破壞較少。 泡飲花茶及中低檔紅茶、綠茶要用100℃水沖泡。 烏龍茶和普洱茶一定要用100℃的正沸水沖泡，才能沖出它們特殊的香氣和味道

普洱茶和碧螺春哪個(gè)減肥效果好？

普洱茶有殺死癌細(xì)胞、抗突變、防癌功能及減肥降血脂作用。普洱茶自古以來(lái)，除了解渴、品茗之外，更有消食減肥及去病的功效。普洱茶在日本、法國(guó)、德國(guó)、意大利、港澳、韓國(guó)、臺(tái)灣、南洋等地，都有美容茶、減肥茶、益壽茶、瘦身茶之良飲神品美稱。 而碧螺春的減肥功效一般，跟綠茶類同，沒(méi)有特殊的效果~

普洱茶減肥生茶好還是熟茶的效果好？

首先，生茶即指在加工、生產(chǎn)過(guò)程中沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵處理的普洱茶。生茶的滋味、顏色與綠茶相差無(wú)幾，通常經(jīng)高溫蒸壓成各種形狀，如餅、磚、金瓜等。它與綠茶最好根本的區(qū)別就是普洱茶生茶在儲(chǔ)藏過(guò)程中不斷發(fā)酵，逐步變?yōu)槭炱斩?；而綠茶則要喝新茶，陳了就不好喝了，營(yíng)養(yǎng)成份也逐步消失。儲(chǔ)藏后的生茶，通常按儲(chǔ)藏的年限就說(shuō)幾年的生茶或陳茶。

現(xiàn)在熟茶通常是指生產(chǎn)時(shí)采用人工渥堆發(fā)酵后的普洱茶，根據(jù)生產(chǎn)工藝及發(fā)酵程度的不同，有七成熟、九成熟等的不同，滋味自然也有所不同，它除了緊壓成形外，也有散茶。

1、從顏色上區(qū)分：生茶通常是黃綠色或墨綠色；熟茶則是紅褐色，甚至是黑色，這主要是受渥堆發(fā)酵程度的影響，并且新生產(chǎn)的熟茶還會(huì)有點(diǎn)灰濛濛的感覺(jué)。自然發(fā)酵的生茶則隨著發(fā)酵進(jìn)行，出現(xiàn)葉邊、茶梗發(fā)紅、發(fā)紫，然后逐步變紅，黃綠色逐步消失，最后變?yōu)榘謇跎蚣t褐色，并有油亮的感覺(jué)。

2、從茶湯顏 *** 分：生茶所泡出的茶湯顏色為透明的黃綠色或金黃色；熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色，甚至到近似黑色，如發(fā)酵不充分則還會(huì)有點(diǎn)淡黃色。生茶的陳茶隨著發(fā)酵程度的加深，茶湯的黃色變淡，紅色加深，最后變得紅濃明亮，茶湯表面還會(huì)有油氣。

3、從氣味上區(qū)分：生茶聞起來(lái)是茶葉本身的清香味，熟茶則是一種特殊的陳香味，若是溼倉(cāng)陳茶或渥堆發(fā)酵沒(méi)掌握好的還會(huì)有點(diǎn)霉味。

4、從口感區(qū)分：生茶的味道和綠茶很相似，有苦澀味；熟茶的滋味是甘滑柔順，綿甜爽口，有明顯回甘。

5、從營(yíng)養(yǎng)、功效區(qū)分：生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；熟茶經(jīng)發(fā)酵后，在酶的作用下，又產(chǎn)生了不少新的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此在普通茶的基礎(chǔ)上，又有了更多功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動(dòng)脈硬化、防癌、抗癌、養(yǎng)胃護(hù)胃、健牙護(hù)齒、消炎、殺菌、抗衰老等。

注意事項(xiàng)：1、對(duì)于吃東西容易上火、容易便秘、容易長(zhǎng)痘等屬虛火體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可以喝生茶或輕度發(fā)酵的普洱茶；如果是不習(xí)慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時(shí)候加點(diǎn)白菊花或蜂蜜，加點(diǎn)荷葉也可以。

2、生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝！只有熟茶才有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效滴！

3、說(shuō)到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至于是否有效，那是因人而異的，本人向來(lái)主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強(qiáng)對(duì)脂肪的消化、吸收，進(jìn)而消耗脂肪，也就是通常說(shuō)的刮油。但對(duì)于實(shí)際并不胖僅僅是自己感覺(jué)胖的情況，普洱茶自然無(wú)能為力了。同時(shí)，喝普洱茶要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不會(huì)短期內(nèi)就有明顯效果的，所以不要輕易就認(rèn)為無(wú)效而放棄了。打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确剑詼p肥藥和喝普洱茶就象打點(diǎn)滴和吃中藥，打點(diǎn)滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調(diào)理，速度雖慢卻能調(diào)理你的身體，而且沒(méi)有或很少有副作用，這樣說(shuō)不知大家能明白嗎？

4、正因?yàn)槠斩栌姓{(diào)理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實(shí)！總之，喝普洱茶會(huì)使你更健康，前提是按正確的方法長(zhǎng)期喝。

5、喝普洱茶減肥也許減了脂肪，改變了體型，但卻未必減體重！我朋友就是一例了，體重沒(méi)減，腰圍和臀圍卻小了，害得她不得不重新買褲子了,哈哈,我也很期待著這一天呢,嘻嘻

6、普洱茶的確不是減肥藥，也不是各種工業(yè)產(chǎn)品那樣的減肥品，因此本人從來(lái)都對(duì)想減肥的MM們說(shuō)，看待普洱茶減肥要理性！沒(méi)人敢保證喝普洱茶的人一定會(huì)瘦幾斤?。〉豢煞裾J(rèn)的是：普洱茶的確有減肥功效，只是效果會(huì)因人而異，更重要的一點(diǎn)是，喝普洱茶減肥是健康減肥，它絕不會(huì)讓你成為病態(tài)的瘦，不會(huì)讓你變成林黛玉！普洱茶只會(huì)讓你身上的確多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。...