螺旋藻的吃法如何選?
??一、螺旋藻的作用與功效
1、調(diào)節(jié)生理機能
隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力加大,現(xiàn)代人飲食趨于方便、美味,導(dǎo)致營養(yǎng)不能均衡攝入,體內(nèi)脂肪堆積,體液酸化,易疲勞,體力下降。螺旋藻含有酶等多種活性物質(zhì)和微量元素,能有效提高神經(jīng)肌肉的應(yīng)激反應(yīng),促進新陳代謝,調(diào)節(jié)機體多種生理功能。
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2、激活免疫功能
螺旋藻所含多糖物質(zhì),能提高機體非特異性的細胞免疫和體液免疫功能,還能增強巨噬細胞的吞噬能力,抑制腫瘤細胞的繁殖。
3、抗疲勞、耐缺氧功能
螺旋藻豐富的鐵質(zhì)和多種維生素,能調(diào)節(jié)神經(jīng)細胞功能,降低運動后乳酸水平,具有較強的抗疲勞作用。
??另外鐵質(zhì)、VB6、VB12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力,提高血氧飽和度,對耐缺氧有明顯的增強作用。
4、調(diào)節(jié)血脂功能
螺旋藻中富含γ-亞麻酸等不飽和脂肪酸,能增強血脂代謝,使血清膽固醇濃度顯著下降。
5、恢復(fù)造血機能
螺旋藻的藻藍蛋白有促進紅細胞生成作用,有利于骨髓細胞恢復(fù)造血機能,在離體狀態(tài)下,能迅速刺激紅血系統(tǒng)集落生成,且活性很高,其直鏈吡咯可與鐵形成可溶物,促進人體血紅素升高。
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二、螺旋藻保健品的適用人群
1、抵抗力差,免疫力低下者。
2、精力不振,經(jīng)常感覺疲勞者。
3、三高患者,糖尿病,肝病人群。
4、身體虛弱,貧血人群。
5、胃病患者,腸胃不適者。
6、腫瘤患者,特別是經(jīng)常放化療者。 點好評, 祝你天天開心、事事順利。
主要要配合運動效果是不錯的,如果我的回答可以幫到你請點好評謝謝。
口服即可的 多喝水即可