喝剩的茶葉泡腳有什么功效?
我們平時(shí)喝完茶一般都會(huì)隨手把茶葉倒掉,但這恰恰是把茶葉浪費(fèi)了。很少有人知道,用剩茶葉來(lái)泡腳可以達(dá)到豐富的養(yǎng)生功效,不但能緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)除寒濕,同時(shí)還具有殺菌止癢、改善睡眠,預(yù)防感冒等作用。?
每天晚上睡覺(jué)前,將適量茶葉放入木桶中,加入沸水,并用毛巾覆蓋住木桶,浸泡5~10分鐘;然后再將雙腳放進(jìn)去足浴15分鐘,同時(shí)用手按摩整個(gè)腳背和腳底,待全身微微出汗后,用干毛巾將雙腳擦干凈,趁熱上床,用被子覆蓋雙腳即可。?
1、防治感冒:用清茶
俗話說(shuō)“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根,養(yǎng)人需護(hù)腳”,用清茶泡腳可驅(qū)散寒氣,溫通血脈,增強(qiáng)免疫,既可以預(yù)防感冒,又能縮短感冒病程,減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。
2、促進(jìn)睡眠:用普洱茶
熱水泡腳,本就可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞的功效,而茶葉對(duì)末梢神經(jīng)有輔助緩解痙攣的作用,因此茶葉泡腳更有助于安眠和放松身體。
經(jīng)過(guò)發(fā)酵的普洱茶,茶堿和茶多酚含量比普通茶要少,不會(huì)興奮神經(jīng),安眠功效更佳,而且當(dāng)茶香彌漫在空氣中時(shí),可以令人心情愉悅,將一天工作或?qū)W習(xí)的煩惱和壓力拋之腦后。
3、驅(qū)除寒濕:加生姜
生姜屬于辛溫的藥物,能夠驅(qū)寒解表,刺激毛細(xì)血管,有效改善局部血液循環(huán)及新陳代謝,有效改善風(fēng)寒感冒、喘咳脹滿(mǎn)、咽喉疼痛等癥狀。
祛濕最好用紅茶,它性質(zhì)溫燥,加入少許生姜末,可以有效驅(qū)除體內(nèi)寒濕,緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。
4、除腳臭:加點(diǎn)鹽
茶葉里含有的單寧酸,有很強(qiáng)的殺菌功效,尤其對(duì)導(dǎo)致腳氣的絲狀菌特別有效;茶葉中的兒茶素具有消毒、殺菌、除臭的功效;此外,茶葉本身也有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好,在茶水里加點(diǎn)食鹽,還能起到去腳臭的作用,長(zhǎng)期使用,對(duì)腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯(cuò)效果。?
5、防足裂:兌點(diǎn)醋
茶葉的收斂固澀之功效,能夠很好地修復(fù)裂開(kāi)的皮膚;在浴足的水里加點(diǎn)醋,能達(dá)到調(diào)和經(jīng)絡(luò)、清潔殺菌的作用,并且可以幫助腳部皮膚變得更加光滑、有光澤,有足裂的朋友堅(jiān)持一周,裂口即可愈合。?
首先利用茶葉泡腳可以起到緩解疲勞的作用,第二,如果你本身有腳氣,利用茶葉泡腳能夠起到去除腳氣的作用。同時(shí),在睡前用茶葉泡一泡腳還能夠起到改善睡眠質(zhì)量的功效。