一、喝干荷葉什么功效，什么時(shí)候喝最好

荷葉最主要的兩大功效：一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。荷葉還能輔助降血壓，預(yù)防動脈硬化，治療脂肪肝，解暑清心、消退水腫、止血等作用。生荷葉,臨床報(bào)道單用就有效果.但也要注意自己的飲食相配合,飲食不注意控制,都是難以達(dá)到減肥的效果的。

時(shí)間：最好在飯前2到1小時(shí)，因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會最好，并且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質(zhì)最大程度吸收。

二、荷葉茶有什么功效？

功效/作用 消暑利濕、生津止渴、散淤解熱 荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。 利尿通便 常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。 荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用 荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。 荷葉茶有多種保健功效 荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

三、喝荷葉水有什么好處

荷葉對人來說基本上無什么毒副作用.

荷葉是“藥食兩用”的食物,荷葉中富含的黃酮類物質(zhì),是大多數(shù)氧自由基的清除劑,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,減少M(fèi)DA(脂質(zhì)過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脈流量,對實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護(hù)作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓,防治心律失常、心血管病等也起重要作用,因此荷葉黃酮是一類極有價(jià)值和待開發(fā)的物質(zhì),它既可作為心血管疾病的原料藥,還可廣泛應(yīng)用于功能食品、保健食品和飲料中。此外,荷葉中另一大類活性物質(zhì)———生物堿,生理活性顯著,具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。

1、荷葉肉

材料:將豬肉皮面用火烤焦,放入熱水內(nèi)浸泡,刮去焦皮洗凈,切成長5.5厘米、寬3厘米、厚0.6厘米的片,放入盛器內(nèi),加入甜面醬、醬油、紹酒。蔥、姜絲、大米、桂皮、八角、花椒放入炒鍋內(nèi),用微火炒黃,晾涼后再壓成碎粒,放入碗內(nèi)沖入少量沸水待用。

做法:

1.荷葉截去莖桿,裁為8.5厘米的圓片,放入沸水內(nèi)氽過,取出晾涼。

2.再將肉片同碎米粒拌勻,每塊肉均用一片荷葉包好,排列在碗內(nèi)入籠蒸熟,取出擺入盤內(nèi)即成。

荷香襲入,豬肉軟嫩酥爛,鮮香味美,營養(yǎng)豐富,并有清熱解暑,散瘀止血之功效。

2、荷葉粥 做法是用鮮荷葉一張(約200克)、粳米100克、白糖適量為原料,將米洗凈,加水煮粥,臨熟時(shí)將鮮荷葉洗凈覆蓋在粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉再煮沸片刻即可。喝時(shí)可適量加點(diǎn)白糖。

荷葉粥煮好后有股淡淡的清香,配著淺淺的綠色、微微的甘甜,喝下去感覺非常清涼。特別是中老年人常喝荷葉粥,對高血脂、高血壓及肥胖癥有一定的療效。煮時(shí)還可以再放點(diǎn)綠豆,除了祛暑清熱以外,還有和中養(yǎng)胃的作用,適用于小兒夏季發(fā)熱口渴、食欲不振等癥狀。

3、蘑菇荷葉減肥湯

原料:蘑菇2個,荷葉1張 做法:先把蘑菇和荷葉洗干凈,然后把蘑菇放入鍋內(nèi),加一大碗水,水沸騰后 把荷葉放進(jìn)去一起煮5分鐘,加鹽即可 食用方法:每晚喝此湯,外加水果即可

4、兩山?jīng)Q明荷葉茶 原料:山藥、山楂、荷葉各15克,決明子10克。

制作:水煎取汁。

食法:每日1劑,代茶飲。

功效:清熱潤燥,健脾益腎。適用于糖尿病

四、泡荷葉喝有什么功效

您好，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

五、泡荷葉喝有什么作用

荷葉泡水喝可以減肥，沒有副作用。荷葉的根部就是蓮藕，會有副作用嗎？另外荷葉粉蒸肉可是中國的一道美味傳統(tǒng)菜喲。 中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門。 一、荷葉減肥的具體方法 1、泡水喝： 把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。 2、荷葉粥 用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量為原料，將米洗耳恭聽凈，加水煮粥，臨熟時(shí)將鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時(shí)可加白糖（蜂蜜最好），隨時(shí)可服。 二、在哪里買荷葉？ 在能買到中藥的藥店里就有，多去幾家就一定能買到的 三、荷葉減肥人人都適用嗎？ 是的，菏葉HEYE無明顯毒負(fù)作用，人人都可以服用，但是減肥效果還是看個體體質(zhì)。因?yàn)楹扇~有利尿作用，腎功能不好者忌用。