這個(gè)熱敷本身可以加快眼部毛細(xì)血管血液循環(huán)，對(duì)去除黑眼圈有一定效果。我還有一些方法，供你參考。方法一：用指腹將下眼瞼輕輕扯平，以觀察黑眼圈是否減淡。

方法二：手舉鏡子，臉上抬約45度，觀察鏡子中你的黑眼圈是否發(fā)生變化。

IF：下眼瞼扯平后顏色變淡 + 仰臉時(shí)黑眼圈依舊明顯 = 青色黑眼圈

IF：下眼瞼扯平后顏色變淡 + 仰臉時(shí)黑眼圈變淡 + 從側(cè)面看眼窩肌膚突出 = 黑色黑眼圈

IF：下眼瞼扯平后顏色不變淡 + 仰臉時(shí)黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈

血液循環(huán)不佳的青色黑眼圈

因血液循環(huán)不佳導(dǎo)致的淤血狀況透過(guò)薄薄的眼皮呈現(xiàn)出來(lái)，膚色白皙的人更明顯。

CHECK POINT

顏色：青色，疲倦時(shí)會(huì)加深為烏青色。

范圍：從眼頭到下眼窩均會(huì)出現(xiàn)，大小因人而異。

誰(shuí)最容易出現(xiàn)青色黑眼圈？

◎懼冷癥體質(zhì)、血液循環(huán)不佳的人；

◎運(yùn)動(dòng)不足、整天坐著不動(dòng)的人；

◎睡眠不足、生活作息不規(guī)律的人。

眼袋、浮腫陰影的黑色黑眼圈

隨著年齡增長(zhǎng)，下眼瞼變得松弛，導(dǎo)致眼袋變大，從而形成黑色陰影，看上去就像是黑眼圈。

CHECK POINT

顏色：淡灰色到深灰色。

范圍：下眼瞼、眼袋下方，形狀較細(xì)長(zhǎng)。

誰(shuí)最容易出現(xiàn)黑色黑眼圈？

◎皮膚薄、眼周細(xì)紋多、皮膚松垮的人；

◎眼睛本來(lái)就大、五官深邃的人；

◎容易水腫的人。

色素沉著的咖啡色黑眼圈

因下眼瞼部位有色素沉著或因外來(lái)刺激導(dǎo)致眼周膚色黯沉。

CHECK POINT

顏色：呈現(xiàn)深淺不一的咖啡色，伴有膚色不均問(wèn)題。

范圍：大多出現(xiàn)在眼頭部位，上下眼窩均有，范圍較大。

誰(shuí)最容易出現(xiàn)咖啡色黑眼圈？

◎常曬太陽(yáng)或防曬功課沒(méi)做好的人；

◎天天化妝但卸妝不徹底的人；

◎體質(zhì)過(guò)敏、喜歡揉眼睛的人。

打擊青色黑眼圈

青色黑眼圈代表：蓓蓓，25歲，自由職業(yè)

狀況描述：我有嚴(yán)重的懼冷癥，睡眠不足時(shí)黑眼圈特別深，加上我皮膚白就更難掩飾。

飲食：為保持身材時(shí)?？刂骑嬍?，只吃蔬菜沙拉，喜歡喝冷飲。

睡眠：凌晨2點(diǎn)才入睡，但能確保每天平均睡到8小時(shí)。

運(yùn)動(dòng)：每星期固定泡澡3次，因?yàn)槊?，所以幾乎沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

抓住元兇

1、導(dǎo)致血液循環(huán)不佳的第一原因就是懼冷癥，常喝冷飲或喜歡冰品的人要多留意。

2、疲勞、睡眠不足、運(yùn)動(dòng)不夠都是導(dǎo)致血液循環(huán)不佳的原因。

這樣絕對(duì)NG

一天之內(nèi)喝若干杯冷飲

冷飲往往是導(dǎo)致身體變寒、血液循環(huán)不暢的原因，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，因此必須改喝溫?zé)犸嬃稀?

用力揉眼睛

別以為大力揉眼睛也算促進(jìn)血液循環(huán)，這樣反而會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，甚至產(chǎn)生細(xì)紋。

習(xí)慣改變，對(duì)抗青色黑眼圈

購(gòu)買(mǎi)具有促進(jìn)血液循環(huán)效果的眼霜，加上穴道按摩與飲用溫?zé)犸嬃?，并且每天半身浴泡澡，就可徹底解決血液循環(huán)問(wèn)題。

少吃沙拉，多吃溫性蔬菜

常吃沙拉會(huì)導(dǎo)致身體受寒，即使在減肥過(guò)程中也不能只吃冷食，最好能以燙青菜或蔬菜湯代替，以避免身體受寒。

養(yǎng)成喝溫茶的習(xí)慣

嚴(yán)格控制冷飲的攝取量，多喝熱飲，尤其是蜂蜜紅茶對(duì)于身體保暖效果佳。

泡澡可以改善血液循環(huán)。

養(yǎng)成每天泡澡的習(xí)慣有助于讓身體新陳代謝變好，這樣即使到冬天也不會(huì)手腳冰冷。

按壓頭頂穴道

梳頭時(shí)順便按壓頭頂穴道，如此可以改善血液循環(huán)，讓肌膚變美。

動(dòng)作解決，冷熱交替促循環(huán)

交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進(jìn)血液循環(huán)，緊急解決青色黑眼圈問(wèn)題。

準(zhǔn)備的物品：臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。

1、在臉盆內(nèi)倒入冷水，再加入冰塊，再將毛巾浸泡1分鐘左右制成冰毛巾(若沒(méi)有冰塊可用冰水代替)。

2、毛巾變冷后擰去水分，但注意不要擰得太干，否則毛巾會(huì)無(wú)法保持溫度。

3、將另一條毛巾完全浸濕后，用保鮮膜包好放進(jìn)微波爐里加熱大約1分鐘備用。

4、仰頭，將冰毛巾折疊敷在眼睛上，直到覺(jué)得脖子累時(shí)停止。

5、此時(shí)換熱毛巾敷眼睛，冷熱交替讓血液循環(huán)更佳。記住，必須冷熱敷交替做5次。

注意！熱敷可別燙傷肌膚

在熱敷時(shí)，務(wù)必注意熱毛巾的溫度不超過(guò)42℃，否則會(huì)加快肌膚老化。

打擊黑色黑眼圈

黑色黑眼圈代表：汀淇，28歲，教師

狀況描述：總覺(jué)得自己最近好像變老了，仔細(xì)照鏡子后發(fā)現(xiàn)原來(lái)是黑眼圈在作祟，看來(lái)我得好好做保養(yǎng)了。

食物：一天兩餐，以肉為主，蔬菜攝取不足。

睡眠：最少8小時(shí)，平均睡足10小時(shí)。

運(yùn)動(dòng)：平常幾乎沒(méi)有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，只在泡澡時(shí)做做伸展操。

抓住元兇

1、隨著年齡增長(zhǎng)，眼周肌膚變得松弛，與臉頰肌膚產(chǎn)生明顯差異。

2、水分和鹽分?jǐn)z取過(guò)多造成眼皮浮腫。

這樣絕對(duì)NG

水分、鹽分?jǐn)z取過(guò)多

鹽分?jǐn)z取過(guò)多會(huì)造成水腫現(xiàn)象，因此，睡前兩小時(shí)內(nèi)要禁止吃含鹽量高的零食或夜宵。

平時(shí)晚睡，周末補(bǔ)眠

如果平時(shí)睡眠不足，周末補(bǔ)眠只能消除機(jī)體表面上的疲勞，卻無(wú)法阻止肌膚老化。

用手指將眼袋拉平

為了讓眼袋看起來(lái)小些，搽乳液時(shí)會(huì)忍不住用手拉平？這么做只會(huì)讓眼皮加速松垮，讓黑色黑眼圈看上去更嚴(yán)重。

危險(xiǎn)！魚(yú)尾紋是松弛黑色黑眼圈的“預(yù)備軍”

松弛黑眼圈的初期征兆就是魚(yú)尾紋，若置之不理，黑色黑眼圈就會(huì)馬上出現(xiàn)。

習(xí)慣改變，對(duì)抗黑色黑眼圈

要迅速擊退因年齡增長(zhǎng)而導(dǎo)致的黑色黑眼圈很困難，但只要持之以恒地做保養(yǎng)，就絕對(duì)能有效加以改善。

養(yǎng)成睡前做伸展操的習(xí)慣

每天睡前花10分鐘做做伸展操，溫和地舒展身體，全身的血液循環(huán)就會(huì)變好，水腫問(wèn)題也能得到改善。

攝取高抗氧化食物

含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是最佳選擇。

多運(yùn)動(dòng)，多走路

當(dāng)血液循環(huán)通暢時(shí)，肌膚才能獲得養(yǎng)分。即使沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好！

動(dòng)作解決，妙用膠原蛋白眼霜

松弛、浮腫是形成黑色黑眼圈的主要原因，若想讓眼部肌膚恢復(fù)彈性，通過(guò)涂抹眼霜補(bǔ)充膠原蛋白是最好的方法，而再配合穴位按摩就可收到更好的效果。

1、按摩前先認(rèn)清穴道位置：眉毛中央凹陷處是魚(yú)腰穴，下眼尾往內(nèi)約1/4處凹陷是球后穴。按摩這兩個(gè)穴位可有效改善皺紋、松弛現(xiàn)象。

2、涂好眼霜后，用無(wú)名指指腹輕輕按住球后穴并向上施力，此時(shí)會(huì)有些微痛感，但按摩后會(huì)很舒服。

3、將大拇指指腹垂直放在魚(yú)腰穴處輕輕按摩。

4、手掌輕輕覆蓋眼睛，利用手掌溫度讓保養(yǎng)成分被充分吸收，有消除疲勞之效。

打擊咖啡色黑眼圈

咖啡色黑眼圈代表：一香，24歲，會(huì)計(jì)

狀況描述：我不只下眼瞼有黑眼圈，連上眼皮的顏色也很深，使用美白產(chǎn)品能改善嗎？

飲食：吃得很清淡，每天都喝咖啡。

睡眠：晚上常需要對(duì)著電腦加班，平均睡眠時(shí)間只有5小時(shí)。

運(yùn)動(dòng)：早上醒來(lái)和沐浴后會(huì)做做伸展操，除此之外幾乎不運(yùn)動(dòng)。

抓住元兇

1、紫外線導(dǎo)致黑色素生成并殘留在表皮。

2、過(guò)度揉眼睛會(huì)傷害肌膚，使肌膚出現(xiàn)黯沉感。

這樣絕對(duì)NG

粗魯?shù)匦秺y

為了卸除防水性眼部彩妝，難免會(huì)用力摩擦肌膚，這是導(dǎo)致色素沉著的危險(xiǎn)因素。

沒(méi)搽防曬霜就直接上妝

沒(méi)有做任何防護(hù)就直接讓彩妝品接觸肌膚，肌膚出現(xiàn)色素沉著的幾率就會(huì)變大。

等眼膜變干才拿掉

以為眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到干透才拿掉，殊不知這樣一來(lái)反而會(huì)加速肌膚水分流失，導(dǎo)致細(xì)紋產(chǎn)生。

習(xí)慣改變，對(duì)抗咖啡色黑眼圈

上妝或卸妝時(shí)絕對(duì)不可揉搓眼睛，盡量避免刺激肌膚，同時(shí)在做眼部集中美白護(hù)理時(shí)排除已經(jīng)沉著的色素。

攝取維他命C和E

蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可幫助機(jī)體抵抗紫外線。盡量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果。

養(yǎng)成搽防曬霜的習(xí)慣

就算只出門(mén)10分鐘、即使是陰天也要養(yǎng)成搽防曬霜的習(xí)慣，否則黑色素就會(huì)找上你！

勤敷美白眼膜

每周敷兩次美白眼膜，讓眼周肌膚變勻凈。

動(dòng)作解決，徹底美白保養(yǎng)

本來(lái)眼周肌膚黑色素的活動(dòng)就很旺盛，很容易出現(xiàn)色素沉著問(wèn)題，再加上眼部肌膚很薄，易受刺激，因此，絕對(duì)要溫和地對(duì)待。

1、咖啡色黑眼圈的頭號(hào)元兇是粗魯揉眼，因此，即使在涂眼霜時(shí)也千萬(wàn)不能用力，指腹輕輕滑抹即可。

2、如果黑眼圈呈深咖啡色，每次涂眼霜最好多涂一遍，且都要照鏡子以檢查黑眼圈范圍是否擴(kuò)大。

3、每周必須敷1～2次美白眼膜，利用眼膜的密閉效果讓有效成分完全滲透，進(jìn)行集中美白。

4、貼上眼膜使之與肌膚完全貼合，有效成分才可完整滲透肌膚，達(dá)到良好的美白效果。

用茶葉包敷眼能去黑眼圈。

茶葉包去除黑眼圈的方法。

1、取出隔夜茶包，把隔夜茶包敷在眼皮處，約10分鐘左右；

2、取下茶包后，用清水將臉洗凈；

3、:將臉洗凈后涂上眼霜并按摩睛明穴、四白穴；（加速血液循環(huán)及緩解眼部疲勞）。

注意事項(xiàng)：茶水放置久后茶多酚的進(jìn)一步氧化，顏色加深。隔夜茶因時(shí)間過(guò)久，維生素大部分已喪失，茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，建議是隔1夜后的茶包或茶葉。