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怎樣做美味的百合雪梨紅棗粥? 優(yōu)質(zhì)首發(fā)

來源:www.ehwe.cn   時間:2020-04-30 03:46   點擊:1822   編輯:niming   手機(jī)版
怎樣做美味的百合雪梨紅棗粥? 優(yōu)質(zhì)首發(fā),

雪梨的營養(yǎng)價值非常高,含有豐富的維生素,纖維素,各種礦物質(zhì)等,經(jīng)常吃梨子,可以通便秘,利消化,化痰止咳,清熱鎮(zhèn)靜,百合,紅棗的營養(yǎng)價值也非常高,將它們和大米放在一起熬成粥,特別好吃,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的百合雪梨紅棗粥?希望能夠幫助到大家。


工具/材料

雪梨適量,大米適量,枸杞子適量,紅棗適量,冰糖適量,百合適量。


  • 01

    碗中放入適量大米,加入適量清水,泡半個小時左右,然后將大米洗凈,倒入鍋中。

  • 02

    準(zhǔn)備一個雪梨,洗凈后,切成大塊兒,倒入鍋中。

  • 03

    準(zhǔn)備適量大棗,用清水洗凈,泡一會兒,然后將大棗倒入鍋中。

  • 04

    碗中放入枸杞子,用清水泡開,洗凈后,將枸杞子也倒入鍋中。

  • 05

    準(zhǔn)備適量干百合,用清水泡開,然后將百合也倒入鍋中。

  • 06

    加入適量清水,蓋上鍋蓋,大火將水燒開,水開后轉(zhuǎn)小火,煮30分鐘,然后加入適量冰糖。

  • 07

    再煮五分鐘左右,出鍋裝碗,趁熱就可以喝了,美味營養(yǎng),感興趣的朋友也可以嘗試來做一下。

  • End
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