一、腦溢血該怎么預(yù)防？

腦溢血的預(yù)防措施如下：

1、建議飲食清淡，少油、少鹽、少糖、多纖維、多蔬菜、多水果等；

2、規(guī)律生活，避免暴飲暴食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；

3、注意聯(lián)控血壓、血糖，減少危險(xiǎn)因素；

4、冬季老年人需注意保暖，防止便秘和劇烈咳嗽，以免誘發(fā)高血壓腦溢血。

5、濃縮深海魚(yú)油，每日1-3次，每次1粒，宜隨餐食用，適合有血栓，腦溢血或中風(fēng)等患者服用，可有效預(yù)防腦溢血。

tips：在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2、看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

二、糖醋排骨燒的比較黑怎么搞？

放點(diǎn)白醋喝水就會(huì)好點(diǎn)

糖醋排骨

主料排骨500克

輔料米醋小半碗 白糖2湯勺?老抽1湯勺?生抽1茶勺 姜1小塊 鹽適量 八角1個(gè) 干山楂2片

糖醋排骨的做法

1.把小肋排清洗干凈，順著肋骨切成塊

2.鍋里加入涼水，排骨放進(jìn)鍋里焯一下

3.大火煮沸后，用漏網(wǎng)勺撇去浮沫

4.把焯好的排骨撈出用溫水沖洗干凈，另起鍋加入足量開(kāi)水，放入排骨，加入姜塊、八角、干山楂片燉1個(gè)小時(shí)左右，直至排骨熟爛

5.煮好的排骨瀝干水分裝盤(pán)

6.用一個(gè)小碗調(diào)汁，放入半小碗米醋，加入一勺老抽，2至3勺白糖和少許生抽、少量鹽攪拌均勻，白糖充分融化到汁里面。（可以用筷子沾一點(diǎn)汁兒嘗嘗，酸、甜、咸味調(diào)到你感覺(jué)合適的口感程度就可以了）

7.將調(diào)好的汁兒倒入盤(pán)子里，把排骨擺好，讓每塊排骨都能充分浸泡湯汁

8.蓋上蓋子，腌制1個(gè)小時(shí)左右（腌的過(guò)程中間把排骨翻翻面，這樣兩面都入味）

9.排骨腌好后，平底鍋里倒入少量油加熱，用筷子夾出排骨，放進(jìn)鍋里煎一下。（腌制的湯汁先不要倒進(jìn)去）

10.把排骨正反兩面表皮煎酥，倒入腌排骨的調(diào)味汁，大火收干，撒上芝麻拌勻就可以出鍋了。（想要濃稠一點(diǎn)的湯汁可以出鍋前放一勺水淀粉）

烹飪技巧1、由于排骨調(diào)味腌制之前已經(jīng)燉到熟爛了，所以后面加工的時(shí)間很短，簡(jiǎn)單煎一下倒入調(diào)味汁大火一收干就好了，這樣做出的排骨表皮酥脆，里面肉質(zhì)軟爛，而且腌制過(guò)的排骨也非常入味。

2、做調(diào)味汁用的醋最好是米醋，米醋不是太濃，也不用再加水了，由于每個(gè)品牌的米醋酸的程度和鹽分不同，白糖、鹽、老抽、生抽的用量墨墨只能說(shuō)個(gè)大概，親們做的時(shí)候還需要自己嘗一下再酌量調(diào)整。

3、燉排骨的時(shí)候放兩片干山楂，更容易燉爛。（也別放太多哦，不然整鍋湯都會(huì)變的又酸又苦）

4、排骨湯可別倒了，可以加點(diǎn)冬瓜蘑菇或者別的蔬菜做一個(gè)湯哦。

三、保健品一種產(chǎn)品最多能有幾項(xiàng)功效法定

標(biāo)示不能超過(guò)三種