什么油吃了對(duì)身體好?又不發(fā)胖
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時(shí)間：2025-01-07 20:33
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最貴的不一定是最好的！
每種食用油都有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且烹調(diào)方式也不一樣，不可單獨(dú)吃某一種油，可以交替使用，補(bǔ)充各種人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
提倡吃植物油，如玉米油、花生油、菜籽油尤其多吃茶油、橄欖油、菜籽油 ，這三種是植物油，營(yíng)養(yǎng)高，易吸收，吃起來(lái)更健康！
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