手撕包菜怎么做不會(huì)苦
一、手撕包菜怎么做不會(huì)苦
1、手撕包菜
原料:卷心菜一顆、蒜幾瓣、干辣椒10-15個(gè)、花椒10粒左右、陳醋、老抽、糖、鹽、雞精少許
做法:
1、包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段、蒜切片;
2、鍋中油熱后,關(guān)小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、干辣椒;
3、炒出香味后,放入卷心菜,炒至稍稍變色,放入陳醋、老抽翻炒均勻;
4、放少許糖提鮮,加少許鹽、雞精調(diào)味即可。
美味加分秘訣:
1、包菜洗凈撕成小塊后,要盡量控干水分,避免炒菜的時(shí)候水分太多影響味道;
2、放蒜片之前關(guān)小火,放入卷心菜后,立即把下面的辣椒翻炒上來,防止炒過火;
3、卷心菜稍稍變軟至半透明狀時(shí),放入陳醋,不要把陳醋澆到菜上,而是澆到鍋壁上,醋香在高溫下就散發(fā)出來了;
4、炒卷心菜的時(shí)候,要大火快速翻炒,保證營(yíng)養(yǎng)不流失。
2、手撕包菜
原 料
小青包菜、蒜片、蔥段、茶油、鹽、味精、雞精、日本醬油、高湯、醋。
制法
(1)[1]包菜手撕成大片過水備用。
(2)下茶油、蒜片炒香,下過水的包菜同炒,續(xù)下調(diào)味料、高湯燒開,勾芡出鍋裝入干鍋,撒蔥段即可。
特點(diǎn)
爽脆微酸,口味鮮美。
又一種做法
美味手撕包菜(18張)手撕包菜是最出名的湘菜之一,做法和選料都很簡(jiǎn)單,是將包菜用手撕成片狀,以保持其原汁原味不流失,再用干紅辣椒和花椒爆炒而成。
材料:包心菜(1只,630克)、干辣椒(15只)、花椒(1湯匙)、蒜末(1湯匙)、香菜(1棵)
調(diào)料:油(3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、海天鐵強(qiáng)化金標(biāo)生抽王(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)
做法:
1、包心菜洗凈,掰去老葉,撕成片狀。
2、干辣椒切成丁,蒜頭剁成末。
3、燒熱3湯匙油,加入蒜末、干辣椒和花椒粒,改小火炒至香氣四溢。
4、倒入包心菜,開大火快炒至菜葉稍軟,略呈半透明狀。
5、加入1/2湯匙雞粉、1湯匙海天鐵強(qiáng)化金標(biāo)生抽王和1/5湯匙鹽炒勻入味。
6、將炒好的包菜盛入盤中,放上香菜葉做點(diǎn)綴,便可上桌。
貼士;1、包菜不宜炒得過老,會(huì)失去清甜爽脆之味,也可以將包菜飛水燙軟,再放入鍋內(nèi)拌炒一下,可保持其原汁原味。
2、包菜遇熱會(huì)出水,拌炒時(shí)不宜再加水,否則會(huì)沖淡麻辣之味,包菜也不夠鮮甜。
3、花椒有青紅之分,青花椒麻味較重,清香味濃,建議用青花椒來炒包菜,可起到增香提麻的作用。
4、怕吃到花椒粒者,可先用熱油將花椒炒香,然后撈起花椒粒棄之,再倒入包菜拌炒。 特點(diǎn)和療效: 成菜上桌后紅白相間,麻辣鮮香,爽脆清甜,除了可開胃增食欲外,還有美白祛斑、預(yù)防感冒和胃潰瘍等作用。
二、干鍋包心菜的做法
1、包菜手撕成大片過水備用;2、下茶油、蒜片炒香,下過水的包菜同炒,續(xù)下調(diào)味料、高湯燒開,勾芡出鍋裝入干鍋,撒蔥段即可。
另一中做法,更正宗也更簡(jiǎn)單,湖南都是這樣做的。
正宗湘菜手撕包菜的做法
半個(gè)包菜(手撕適合大小,粗大的桿、莖另外和葉子分開)、蒜片、干紅椒(深紅色,辣度較低的那種,自行切開去籽)、花椒、白醋或者糯米醋、李錦記蒸魚豉油、鹽、雞精。
適量油小火燒熱,蒜片炸一下,然后入數(shù)粒花椒和干紅椒,放適量鹽,待佐料炸香后將包菜桿、莖下鍋,將火開大,炒半分鐘左右,放入包菜葉翻炒(分兩步炒是因?yàn)槿~和莖厚度不同,不能同時(shí)炒熟,包菜莖未熟有一股“生氣”,待包菜莖炒熟包菜業(yè)有太熟了),立即放入白醋(目的是白醋的味道有些刺鼻),提早放可以去掉一些刺激的味道,翻炒,放入李錦記蒸魚豉油,翻炒至斷生即可關(guān)火(炒太熟包菜的甜、脆原味易失),然后放入雞精拌勻出鍋(雞精不可過早放)。
三、手撕包心菜怎么做
撕包心菜
材料:包心菜、干紅辣椒、五花肉、蠔油、紹酒、雞精
做法:1、包心菜洗干凈后用手撕成小塊,備用。
2、紅辣椒切段,五花肉切片后用紹酒、蠔油略腌。
3、鍋中放油,用紅辣椒煸香,放肉片爆炒,再放入包心菜,略炒,調(diào)入蠔油、雞精,翻炒后裝盤
做法一:
材料:包心菜、白糖、醋、鹽、雞精、干辣椒、淀粉、油
制作:
(1)將包心菜洗干凈,把菜葉剝下來。
(2)將菜葉用手撕成大小5X5CM大小的片。
(3)炒鍋上火,放入油,加入鹽和3-4根干辣椒,燒熱后將包心菜放入翻炒,炒熟后加入醋和白糖。把調(diào)好的水淀粉倒入,再不停地翻炒,使汁均勻掛在菜的表面即可出鍋。
提示:用白醋的話會(huì)比較漂亮。(我喜歡吃放陳醋的,不掛芡汁。)
做法二:
【原材料和調(diào)味料】
包心菜、小蔥2根、干辣椒5個(gè)、蒜3瓣、蠔油1又1/2大勺、醋1小勺、鹽、雞精。
【做法】
1.包心菜撕片片,蔥切花。干辣椒切段,蒜切片備用。
2. 鍋內(nèi)入油燒熱后,放入干辣椒段和蒜片炒香。
3.倒入包心菜翻炒,迅速加入蠔油、醋、鹽。
4最后灑上雞精、蔥花輕炒,上桌了?。?
【經(jīng)驗(yàn)與感懷】
這道菜是咸鮮口味的。醋不可加多,主要是用來提味用的。注意炒的時(shí)候鹽要后放,以免炒出水就不好吃了。
注意掌握火候,不要炒時(shí)間長(zhǎng)了,2-3分鐘即可,否則炒太軟了入口沒有微脆的感覺就不好吃了!
簡(jiǎn)單樸素的香味盡在這道菜中的了??!
做法三:
材料:包心菜一個(gè),紅椒兩個(gè)(胡蘿卜也行),蒜.豬肉
1.包心菜洗干凈,用手撕成小塊備用.
2.炒鍋放油,放入紅椒,蒜煸炒一下,再放入包心菜翻炒,放鹽,顛翻兩下出鍋裝盤.這是素炒
3.還可以配上肉一塊翻炒.嘿嘿,這是葷炒.鍋里放油,先放肉翻炒再放入包心菜.
做法四:
材料:包心菜、蒜片、蔥段、茶油、鹽、味精、雞精、日本醬油、高湯、醋
制作:
(1)包心菜手撕成大片過水備用。
(2)下茶油、蒜片炒香,下過水的包菜同炒,續(xù)下調(diào)味料、高湯燒開,勾芡出鍋裝入干鍋,撒蔥段即可。