客家最有名的是什么菜？

盆菜作為客家菜的菜式出現(xiàn)由來(lái)以久，一般也稱(chēng)為大盤(pán)菜，大盤(pán)菜源于客家人傳統(tǒng)的“發(fā)財(cái)大盤(pán)菜”，顧名思義就是用一個(gè)大大的盤(pán)子，將食物都放到里面，和在一起，融匯出一種特有滋味。豐富的材料一層層疊進(jìn)大盤(pán)之中，最易吸收肴汁的材料通常放在下面。吃的時(shí)候每圍一盤(pán)，一層一層吃下去，汁液交融，味道馥郁而香濃,令人大有漸入佳景之快。

怎樣瘦臉的方法

瘦臉

兩大類(lèi)瘦臉的方法:

第一：瘦臉食物助你快速瘦臉

要像快速地在短短兩個(gè)星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材，因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題；此外，高纖維質(zhì)的海藻類(lèi)、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。

菠菜 ：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調(diào)方式，因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)的食材。

豆苗 ：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。

紅蘿卜 ：相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛(ài)上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔！

西洋芹 ：和以上食物一樣，西洋芹具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，不論拿來(lái)作為食材，或是在夏天最順口、簡(jiǎn)單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！

納豆 ：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說(shuō)是日本人健康、長(zhǎng)壽的食物之一。

小魚(yú)干 ：柴魚(yú)或是刎仔魚(yú)等魚(yú)干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，因此，無(wú)論蒸、煮、炒或做湯時(shí)加些小魚(yú)干，都有美味又營(yíng)養(yǎng)的雙重良效喔！

柿干 ：可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材的柿干，是臺(tái)灣客家人的特產(chǎn)，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品

第二：三種神奇瘦臉化妝術(shù)

如果你已經(jīng)努力地試過(guò)所有的瘦臉運(yùn)動(dòng)及按摩方式都毫無(wú)成效，或者你因?yàn)轳R上要出席一個(gè)重要的活動(dòng)需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術(shù)就能馬上幫你達(dá)成心愿，只需簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單化個(gè)妝就能達(dá)到瘦臉的神奇視覺(jué)效果。此外，在日常護(hù)理中使用各種瘦臉產(chǎn)品也能起到一定的瘦臉效果。下面，我們就向你介紹三種瘦臉化妝術(shù)。

瘦臉化妝術(shù)之一：簡(jiǎn)單三步曲

1.修飾眉形可賦予臉部輪廓緊縮的效果。眉毛是決定五官平衡的重要關(guān)鍵，所以即使僅是稍稍地變化眉形，也會(huì)讓人驚訝地發(fā)現(xiàn)，臉蛋變瘦小，五官顯得立體多了。在眼珠外側(cè)的延長(zhǎng)線上畫(huà)眉峰，眉尾稍微畫(huà)長(zhǎng)一些，這就是使眉毛看來(lái)纖細(xì)的要訣。此外，想讓臉蛋變小時(shí)，一定要挑高眉頭才有效果。

關(guān)鍵詞：高挑眉

適合橢圓臉或圓臉；不適合長(zhǎng)形臉

描畫(huà)tips：

1.高挑眉最為重要的是確定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要過(guò)長(zhǎng)。

2.如果眉型本來(lái)就是高挑型，順著原來(lái)眉型描畫(huà)即可。

3.如果眉型纖細(xì)且不夠完整，可以將眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉筆補(bǔ)齊。

4.藍(lán)色的眼影使整張臉看起來(lái)修長(zhǎng)而利落。下眼皮畫(huà)強(qiáng)烈一點(diǎn)的顏色，能使眼神深邃、引人注目，臉部也變得修長(zhǎng)、利落。其次用棕色眼影刷上眼窩，也是制造出眼部陰影的技巧。此外，沿著眼眶畫(huà)上深藍(lán)色的上、下眼線，以強(qiáng)調(diào)眼部的存在。

5.玫瑰色口紅有縮小臉蛋效果。

選擇顏色鮮艷的口紅，可以使臉頰看起來(lái)較瘦，臉也小多了。而且它還有使皮膚紋理細(xì)致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口紅則應(yīng)避免，它只會(huì)使唇型看起來(lái)更豐滿(mǎn)更大。至于色系中的玫瑰色口紅，對(duì)于五官的立體化和臉型的修飾，也有很明顯的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會(huì)使唇部變厚，而不會(huì)縮小唇部。

瘦臉化妝術(shù)之二：全面、精致的小臉化妝法

利用粉底的色差，為小臉妝打基礎(chǔ)想讓臉神奇地變小

第一步要學(xué)會(huì)打粉底，利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在較突出的T字部位使用白色粉底，強(qiáng)調(diào)五官的立體效果，并能造成視覺(jué)上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來(lái)較瘦。此外，在臉部周?chē)褂帽饶w色深一點(diǎn)的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條，給人小臉的印象。

具體方法是：

①取適量白色粉底涂抹于T字部位，并輕輕地推開(kāi)；眼睛下方亦使用少許白色粉底。

②利用指腹將膚色粉底在臉頰部分仔細(xì)而均勻地推開(kāi)；

③將蜜粉薄薄地按壓在臉上，然后利用刷子蘸取顏色較深(比膚色深)的蜜粉或修容餅，于下頜線補(bǔ)刷一道。

強(qiáng)調(diào)高高的眉峰，拉長(zhǎng)面部輪廓眉毛是左右臉線條及五官平衡感的關(guān)鍵

如果眉毛畫(huà)得太長(zhǎng)或太短，會(huì)使臉部輪廓看起來(lái)短而寬。最理想的眉毛長(zhǎng)度，是眉尾不超過(guò)連接一條從鼻翼經(jīng)過(guò)眼尾到眉尾的45度延長(zhǎng)線。一個(gè)立體的眉峰有拉長(zhǎng)面部線條的神奇功效，視覺(jué)上讓臉看起來(lái)顯小，眉峰在眼珠外側(cè)3-5毫米的地方。

具體方法是：

①在眉骨部位刷上淡淡一層可以突顯輪廓的白色眼影；

②利用眉刷整理眉型；

③用眉筆仔細(xì)地將眉頭描繪出來(lái)；

④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型輪廓；

⑤最后緩緩地延伸眉峰到眉尾的線條。

水汪汪的大眼睛，讓人忘記臉的大小

精致的眼線、長(zhǎng)而濃密的睫毛，以及選用深淺不同的眼影，所畫(huà)出來(lái)的深邃眼眸往往會(huì)使人忘情地將注意力放任眼部，相對(duì)的忽略臉部輪廓的大小。

具體方法是：

①將淺棕色眼影均勻地刷上眼窩；

②利用筆狀眼線液在上睫毛的根部，由眼頭描繪出一道圓滑而清潔的曲線，在眼尾部位輕微地上揚(yáng)，再輕輕地將睫毛膏刷上睫謾。

善用唇彩，使臉產(chǎn)生視覺(jué)變小的效果

善用唇線筆描繪立體唇型，并選擇和膚色接近的口紅色系，再搽上具有集中光線、強(qiáng)調(diào)唇部立體感的唇彩，如此一來(lái)，利用唇部和臉部的落差所造成的視覺(jué)效果，臉便好像變小了一般。

具體方法是：

①用唇線筆仔細(xì)地描繪出上、下唇的輪廓；

②利用唇筆刷均勻地涂上口紅，并和唇線充分融合；

③在唇部中央抹上唇彩。

請(qǐng)腮紅幫忙，讓圓臉變小臉

用接近膚色但比膚色稍深的腮紅從臉頰斜斜地往太陽(yáng)穴刷去，利用視覺(jué)上的錯(cuò)覺(jué)使得臉部有拉長(zhǎng)的效果。

具體方法是：

①將腮紅斜斜地刷上臉頰，延伸至太陽(yáng)穴接近額頭兩側(cè)的部位；

②最后再將刷子上的余粉淡淡地補(bǔ)刷在下巴處。

瘦臉化妝術(shù)之三：臉部五官變小化妝術(shù)

嘴唇顯小的技巧

濃重的粉色容易聚集視線，使臉部突出，而用明亮的唇彩與唇色稍作調(diào)和，就使臉頰紅潤(rùn)，充滿(mǎn)朝氣，立體感頓生。

首先，用手指將唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色淺呈粉紅傘。把涂在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側(cè)暈開(kāi)，使唇形富于立體感。使用唇刷將唇彩涂于嘴唇中部，自然立體的唇形就誕生了。

胖臉顯小的技巧

面頰是塑造小臉美人的關(guān)鍵。加入黃色的珊瑚粉色效果最好。眼角用陰影霜營(yíng)造立體效果，最后用與粉色相配的淡綠色眼影勾勒完成。 不要將腮紅涂成圓形，在顴骨以下斜斜地涂，腮紅應(yīng)上下暈開(kāi)。將刷子蘸上腮紅后輕輕刷于紙巾之上，調(diào)勻后再涂上臉頰。

小臉美人的眼妝

涂完粉底之后，在顴骨之上呈逆三角形點(diǎn)涂有高光作用的美白霜，用手指涂勻使眼部周?chē)兊妹髁?，以突出眼部輪廓。在眼部下方重點(diǎn)處點(diǎn)涂與膚色相近的陰影霜，并輕輕揉開(kāi)。在眼瞼及眼角處點(diǎn)涂能夠產(chǎn)生高光效果的陰影霜，并快速掃勻。

眼影

眼影從中間向兩側(cè)暈開(kāi)，為取得平衡應(yīng)在內(nèi)側(cè)眼角涂些亮傘。上眼瞼和下眼瞼外側(cè)都應(yīng)涂眼影，使眼角不留難看的空白。

眼線

用綠色眼影筆勾上眼線，從眼球頂部以下1／2處用指尖將色暈開(kāi)。再?gòu)难劢情_(kāi)始畫(huà)眼線至1／3處，增加明亮度，雙目就會(huì)變得靈活。眼線如果過(guò)濃，務(wù)必要用棉棒擦去，以確保妝容的自然明麗。

生活中關(guān)于瘦臉的需要注意的細(xì)節(jié)

其實(shí)，在日常生活中，好多小細(xì)節(jié)只要我們稍加注意，也能達(dá)到瘦臉的效果，還免去了手術(shù)的痛苦和費(fèi)用。記住，瘦臉8大原則：

1.遠(yuǎn)離煙酒，煙酒會(huì)破壞維生素C，對(duì)皮膚彈性構(gòu)成威脅；

2.進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；

3.用溫水冷水交替洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝；

4.多喝咖啡以幫助排除多余水分；

5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；

6.改變高枕睡覺(jué)的習(xí)慣；

7.太夸張或面無(wú)表情的講話方式都需要改善；

8.定期保養(yǎng)肌膚，防止皮膚因?yàn)槭椥远沙凇?