我個(gè)人認(rèn)為最好的方法是每天堅(jiān)持認(rèn)真洗臉。

暗瘡其實(shí)是毛囊發(fā)炎的一種癥狀。每當(dāng)毛孔被塵埃、死皮或污染物阻塞，皮脂腺分泌出來的油脂無法經(jīng)毛發(fā)流出皮膚表面，積聚于毛囊內(nèi)，細(xì)菌便在這“有利環(huán)境”不停滋長，引致發(fā)炎。

起因

1．遺傳假如父母在年輕時(shí)（或成年后）有暗瘡的煩惱，子女有這些問題的機(jī)會也會相對地增加。

2．油性皮膚

假如油脂分泌比較旺盛，毛孔阻塞的機(jī)會會相對地增加，所以比較容易吸引細(xì)菌，引致毛囊發(fā)炎。

3．荷爾蒙分泌失調(diào)

由于男性荷爾蒙會加速油脂的分泌，所以在年輕時(shí)，男生患有較嚴(yán)重的暗瘡機(jī)會比女生高。但好些女生亦會因月經(jīng)失調(diào)而引起暗瘡。

4．生活壓力

每當(dāng)身心比較緊張，如遇上考試或情緒受困擾時(shí)，暗瘡也會急劇增加。

5．排泄系統(tǒng)出現(xiàn)問題

每當(dāng)體內(nèi)的廢物（或毒素）無法正常地排出體外，如便秘時(shí)，皮膚就負(fù)起了部份排泄的工作，以減輕肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，災(zāi)時(shí)會比較易起暗瘡。

6．護(hù)理品的影響

有些含礦物油（Minerial Oil）、石油的成份、羊脂或動物成份的面部護(hù)理產(chǎn)品會阻塞毛孔，引致暗瘡。而一些定型噴霧亦會堵塞發(fā)線周圍的皮膚，引致毛囊發(fā)炎。

勤于洗面能預(yù)防暗瘡？

所謂“物極必反”，假如你因?yàn)榘弹彾刻煜慈蛩拇蚊妫ㄉ踔粮l密），反而會把皮膚的保護(hù)完全洗去，皮膚便分泌更多的油脂來滋潤，令皮膚機(jī)能變?nèi)?，更容易受?xì)菌感染。

要有效預(yù)防暗瘡，其實(shí)要同時(shí)從日常的護(hù)膚程序、飲食習(xí)慣和情緒（壓力）方面著手。

護(hù)膚貼士

1．在購買化妝品時(shí)，先了解清楚是否不含油份（Oil-Free）和不會阻塞毛孔（Non-Comedogenic）。

2．每星期做一至兩次磨砂，徹底清理角質(zhì)層（俗稱死皮），防止毛孔阻塞。

3．每星期使用一至兩次深層清潔面膜（如含有陶土、活性炭等成份的面膜），保持毛孔暢通。

4．可使用一些具消炎作用的護(hù)理產(chǎn)品（如茶樹油、樟椔等植物成份）來對付暗瘡。

5．如暗瘡又紅又腫，可直接在患處點(diǎn)上茶樹油、桉樹油或濃水鹽水，加速暗瘡凋謝。

6．如想淡化暗瘡印，可在印上涂些含維他命C或果酸（AHA）的乳霜，因多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，這兩種物質(zhì)能淡化色素。

飲食秘訣

1．研究證實(shí)，高鹽份的飲食及人造味精（MSG），均會加劇油脂分泌，令暗瘡惡化。

2如攝取不足夠的纖維質(zhì)和水份，身體的排泄程序無法有效運(yùn)作而引致便秘的話，應(yīng)多吃蔬果及最少每天喝8杯清水（汽水、咖啡等利尿飲品不計(jì)在內(nèi)），使積聚在身體內(nèi)的毒素能有效地排泄出來。

3．要進(jìn)一步排出毒素，可飲用蒲公英（Dandelion Leaf Tea）、牛蒂茶（Burdoct Root Tea）或服用乳酸菌（Acidophilus）食品，來強(qiáng)化肝臟排毒和消化功能 。

4．一項(xiàng)研究指出，鋅質(zhì)（Zinc）對皮膚復(fù)原和修護(hù)有正面的幫助，故可多吃果仁和海鮮。

5．假如你的暗瘡問題會于月經(jīng)前后一星期左右出現(xiàn)，可嘗試于午餐及晚餐后服用1粒1000mg的月見草油丸，非常有效。

情緒處理

1．假如你的暗瘡問題會于精神緊張時(shí)（如考試期間）特別嚴(yán)重的話，可試試服用維他命B（又名抵抗壓力維他命）或飲用春黃菊（Chamomile）來舒緩。

2．適量的運(yùn)動（特別是重量運(yùn)動）除有益身體外，對渲泄壓力亦非常有效。

3．閑時(shí)看看笑話、卡通，甚至與好朋友談?wù)勌?，保持心境開朗。

4．每當(dāng)遇到沉重的壓力時(shí)，聽聽輕音樂、往公園（有樹木的地方）逛逛，或喝杯綠茶來輕松一下。

暗瘡面膜DIY

以下提供兩款天然面膜‘菜譜’作參考，既省錢，又可當(dāng)作余暇節(jié)目。

蜜糖燕麥面膜

材料：純正蜂蜜2湯匙、有機(jī)燕麥粉3湯匙

做法：把以上成份混合成“糊”狀，薄薄敷于面上10至15分鐘，再以溫水清洗。

效用：蜂蜜有消炎效果，含豐富微養(yǎng)份，加強(qiáng)皮膚修護(hù)功能。而燕麥能有效吸收皮膚油份，保持油脂平衡。

蕃茄乳酪面膜

材料：蕃茄1/4個(gè)（壓爛）、清乳酷2茶匙、燕麥粉3茶匙

做法：把所有材料混合，敷在面上10分鐘，以水清洗。

效用：蕃茄汁內(nèi)的果酸能去除死皮，乳酪含原乳酸菌有消炎作用，而燕麥能吸收面油，有效預(yù)防暗瘡。 vv

用白醋洗臉法:

把一小盆水里放進(jìn)有親親小果凍盒那么大的白醋,放兩盒.再加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,要按照水和醋的多少來放,不能太多!一星期按照這樣的方式洗一到兩回臉 效果是:去角質(zhì),祛痘痘(防痘痘)美白皮膚.增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng),恢復(fù)皮膚的光澤和彈性.這是真的哦!~另外洗臉時(shí)第一遍用溫水,第二遍用冷水,這樣洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會縮小呢!~

新樂新粉刺全效的洗面奶,效果很棒,而且還不貴,在哪個(gè)化妝品店應(yīng)該都買得到,24元,很適合青春期的女孩子用哦!~

如果痘痘已經(jīng)形成疤痕的話,就去藥店買些維生素E 每天晚上睡覺前拿出一顆,用針把它扎破,把里面的油擠出來,抹到臉上, 按摩15分鐘 ~等到第二天早上再洗干凈就好了!~2,3天之后效果就會顯現(xiàn)哦!

一、痘痘印的分類描述

1.假疤—紅色斑痕

痘痘發(fā)炎后，血管會擴(kuò)張。但是消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。

2.假疤—發(fā)炎后色素沉淀

發(fā)炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實(shí)會慢慢自行消失。

3.真疤—凹洞

當(dāng)痘痘發(fā)炎太強(qiáng)傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫つw的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。必須要靠激光磨皮才有救。

4.真疤—蟹足腫

這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細(xì)胞太過活躍。

結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場不但不是凹下去，反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。

二.

去痘印方法集合

1、昂貴點(diǎn)的：如果有這樣的基礎(chǔ)和能力，不妨去買KOSE（高絲）的王牌產(chǎn)品－－“雪肌精”，因?yàn)檫@個(gè)比較貴，320元/200ML，480元/360ML。

但是大部分的MM使用還是有顯著的效果，它可以對整個(gè)臉部進(jìn)行“漂白”，呵呵，所以能有效淡化斑點(diǎn)。

使用方法:

1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。

2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。

大概一個(gè)星期三次就夠了。

費(fèi)用：

一包面膜紙

10元

KOSE藥用雪肌精

320元/200ml，480元/360ml

2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法：

珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

使用方法：

1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。

3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。

一個(gè)星期做兩次就好。

費(fèi)用：

一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

3.珍珠粉+酸奶去痘印法:這個(gè)方法要長期堅(jiān)持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。

2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

費(fèi)用：

酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4.海藻面膜去痘印法:這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。

2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。

3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。

費(fèi)用：

海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。

5.蘋果消痘貼:如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

使用方法：

1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。

2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。

3）取下，臉用清水洗凈。

費(fèi)用：

一個(gè)蘋果2元。

6.李醫(yī)生的暗瘡水和去印膏

這2個(gè)DD都很便宜，遇上促銷可以只要30多元，使用方法好像不用我說了。

7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會發(fā)現(xiàn)你的這個(gè)方法對付痤瘡疤痕非常有效

9.對于難以對付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不?。∩睇}水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當(dāng)然事半功倍啰！

10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。

如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結(jié)，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。

如為結(jié)節(jié)或囊腫型，屬于濕熱瘀結(jié)滯，治宜清熱化瘀、化濕散結(jié)為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。

11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。

用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。

12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。

13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。

回答者：匿名

10-13

23:35

痘疤主要可以分為色斑（即痘?。┘鞍毯郏ò枷莼蛲蛊穑﹥煞N。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。

紅色斑是因?yàn)樵鹃L痘痘處，細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運(yùn)動時(shí)更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在4到6個(gè)月內(nèi)漸漸退去。

而黑色斑則是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實(shí)會隨時(shí)間慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導(dǎo)入。

這一類的色斑和色素沉淀時(shí)間一久就會自然消失，所以一般都是暫時(shí)性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。當(dāng)然，紅斑及黑色素沉淀的消失需要一定的時(shí)間，否則該收縮的血管沒收縮，紅還是不會退；該被細(xì)胞運(yùn)走的色素沒運(yùn)走，黑色素也沒辦法消失。