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糖尿病患者更適合食用什么油?

來源:www.ehwe.cn   時(shí)間:2024-07-26 03:11   點(diǎn)擊:105   編輯:niming   手機(jī)版

含單不飽和脂肪酸的食用油,橄欖油為什么貴。這就是原因。

我將常見的幾種食用油的不飽和脂肪酸含量從大到小排列出來,僅供參考 單位:克/100克 橄欖油 90 推薦; 茶油 85.9 推薦; 葵花籽油 83.6 推薦; 色拉油 82.3 不推薦(反式脂肪酸含量高); 芝麻油 81.8; 玉米油 80.4; 菜籽油 79.9; 豆油 79.4; 花生油 75.6; 棉籽油 68.4; 豬油 54.1; 棕櫚油 54; 牛油 33.9 www.wj0531.com

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