祛濕排油喝什么茶
祛濕排油喝什么茶
祛濕排油喝什么茶，濕氣重會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭發(fā)和面部愛出油,長(zhǎng)痘痘,便溏,大便不成形,陰部潮濕,易疲乏等癥狀,這時(shí)候患者可以多喝些茶來排濕氣，那么你知道祛濕排油喝什么茶嗎。
祛濕排油喝什么茶1 朋友們出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象時(shí)可以喝些綠茶如西湖龍井，洞庭碧螺春等，因?yàn)榫G茶不發(fā)酵，就是沒經(jīng)過氧化而保留了茶中含有的茶多酚，咖啡堿等營(yíng)養(yǎng)成分，而且還具有清熱解毒，利尿消腫等功效，能有效改善濕氣重的癥狀。但由于綠茶性寒，所以對(duì)于寒性體質(zhì)，胃不好的患者來說要少喝，如果身體有不適癥狀就要及時(shí)停止喝。濕氣重患者還可以喝些普洱茶，它可分為生茶和熟茶兩種，生茶性涼，具有清熱去火的作用，但是對(duì)胃腸刺激較大，而熟茶性溫和，所以對(duì)于體內(nèi)濕氣重的患者來說，如果想既養(yǎng)胃又祛濕的話，最好選擇普洱熟茶。
濕氣重患者還可以喝些烏龍茶，因?yàn)闈駳庵氐幕颊叨喟橛衅⑽腹δ懿缓玫默F(xiàn)象，而且有些患者還屬于寒性體質(zhì)，而烏龍茶，紅茶等不僅性溫養(yǎng)胃，而且還具有利尿，行氣祛濕等功效，能有效緩解濕氣重的癥狀。患者也可以自制枸杞薏米茶來排濕氣，就是把適量薏米洗凈控干水分，放入平底鍋中，不能放油，用小火炒出香味就好，然后把兩三顆紅棗割開口子放入茶壺中，再加入一小把枸杞和少量焙好的薏米，用滾燙的開水浸泡七八分鐘就好。這款茶具有利水消腫，健脾除濕，清熱排毒等功效，對(duì)改善濕氣重的癥狀很有效果。
通過上述相信朋友們已經(jīng)了解喝什么茶可以排濕氣了，建議濕氣重患者朋友們除了多喝些以上這些茶外，在平時(shí)還要多吃些玉米，綠豆，扁豆，薏苡仁，田螺等食物，它們都具有健脾和胃，清熱祛濕，通便解毒等功效，不僅能幫助排濕氣，而且對(duì)身體健康是很有好處的。
祛濕排油喝什么茶2 1、陳皮茯苓茶
材料：茯苓5克、陳皮2克
做法：茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。
做法：（1）將買來的'薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分。
（2）將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火。
（3）將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。
3、二花蜜茶
材料：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量
做法：木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
4、五花祛濕茶
材料：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。
做法：將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀)，加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。
功效：清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強(qiáng)。
祛濕排油喝什么茶3 1、五花祛濕茶
五花茶顧名思義就是由五種花一起熬制成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時(shí)溏時(shí)瀉，稍進(jìn)油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
3、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開胃止嘔。
4、荷葉涼茶
荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛濕。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用。
5、陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調(diào)胃，健脾利水的功效。
6、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
7、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
8、二花蜜茶
二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便秘和大便不暢帶血的人群非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。
9、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜，點(diǎn)火，煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時(shí)，關(guān)火，趁熱喝。第二次喝的時(shí)候，繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續(xù)加水，煎20分鐘。
功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。
10、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
11、辛涼飲
做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>
