普洱茶功效與作用

普洱茶功效與作用，普洱茶，是一種功效和作用都非常豐富的食物，長期食用它會對人體產(chǎn)生比較好的作用，補(bǔ)血益氣這種食材是首選，關(guān)于普洱茶功效與作用，下面我就帶大家正確了解下。

普洱茶功效與作用1 一、普洱茶功效作用

1、降血壓。普洱茶中含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)都是降低血壓的有效物質(zhì)，以茶多酚為例，可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能，能明顯抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

2、減肥降脂。普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三酯（均為血脂主要成分）含量的上升，并促進(jìn)脂類化合物從體內(nèi)排出，還能改善毛細(xì)血管壁的彈性。因此，普洱茶對防治動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有一定作用。

3、提升免疫。普洱熟茶有紅茶素（TR）、黃茶素（TF）、茶褐素（TB）、沒食子酸和維生素C等，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮著重要的作用。普洱茶中的茶氧酸在人體中能使血液免疫細(xì)胞對外隱陪界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)，因此普洱茶起到提升免疫、養(yǎng)生健體功效。

4、暖胃養(yǎng)胃。普洱熟茶比較溫和，帆滾而且含有豐富有益菌群，粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶進(jìn)入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激行為，而且會在胃的表層形成附著膜，對胃產(chǎn)生有益保護(hù)層。因此長期飲用普洱茶能暖胃護(hù)胃。

5、抗衰老。人體中脂質(zhì)過氧化過程是人體衰老的機(jī)制之一，普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、兒茶素類化合物都具有抗氧化作用，能延緩衰老過程，普洱茶也被稱為“益壽茶”。

6、健牙護(hù)齒。普洱茶中含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。

7、抗癌。我國預(yù)防科學(xué)院曾對140余種茶葉進(jìn)行活體體內(nèi)、體外試驗(yàn)，大量數(shù)據(jù)的顯示肯定了茶葉的抗癌及抗突變作用。茶葉中的多酚類化合物和兒茶素物質(zhì)能抑制某些能活化到致癌物的酶系，而且還可和親電子的最終致癌代謝作用，改變其活性，從而減少對原致癌基因的引發(fā)和促成，使最終致癌物質(zhì)的數(shù)量減少。研究表明眾多茶中普洱茶殺癌細(xì)胞作用最為突出，常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。

8、解酒。肝臟在酒精水解過程中需要維生素c做催化劑，飲普洱茶可以補(bǔ)充維生素c，利于酒精在肝臟內(nèi)分解。另一方面，茶葉中咖啡堿的利尿作用，使酒精迅速排出體外，同時又能興奮因酒精而處于抑制狀態(tài)的大腦中樞，因而起到解酒作用。

9、利尿。茶葉中所含的咖啡堿和茶堿通過擴(kuò)張腎臟的微血管，增加腎血流量以及抑制腎小管水的`再吸收機(jī)制，從而起到明顯的利尿作用。

10、改善膚色暗沉。普洱茶能生津止渴、消暑、解毒、通便，加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉和色斑。

普洱茶功效與作用2 二、喝普洱茶注意事項(xiàng)

1、不要睡前喝普洱。普洱具興態(tài)攜余奮作用，睡前最好不要飲用太多，以免造成失眠。

2、普洱不能喝得太濃。濃的普洱茶對人體是不利的，因此最好喝清淡的普洱茶。

3、根據(jù)體質(zhì)喝普洱茶。并不是每個體質(zhì)的人都可以喝普洱，因此也要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定是不是能夠飲用普洱。

4、不能喝浸泡太久的普洱。普洱沖泡的時間不能太長，尤其注意不要隔夜喝普洱，不能空腹喝普洱。