1、蘋果茶

蘋果營養(yǎng)豐富，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能保護心臟，降低患感冒的幾率，還能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。不僅如此，蘋果還能潤滑、柔嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。

2、紅參大棗茶

紅參能益氣補血，用于體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經(jīng)的療效也非常好。

3、金桔檸檬茶

金桔帶著清香的酸味，已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。

4、茉莉綠茶

有提神醒腦的效果，而且還能養(yǎng)顏、潤發(fā)。

5、菊花雪梨茶

菊花和雪梨都具有清熱的效果，而且菊花能明目，疲憊的下午喝一杯可以保護視力。

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擴展資料

4個時期女性不宜喝茶：

1、月經(jīng)期

濃茶中含有較多的咖啡堿，對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用，月經(jīng)期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或經(jīng)血過多。

茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

2、妊娠期

妊娠使女性的身體發(fā)生了各種變化，從食物中攝取的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經(jīng)胎盤輸送到胎兒體內(nèi)，以供胎兒生長發(fā)育。

妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔(dān)，也不利于于胎兒健康；而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營養(yǎng)。

3、哺乳期

哺乳期飲濃茶或過量飲茶，茶中所含的咖啡堿通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入后，可興奮其呼吸、胃腸等未發(fā)育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，嬰幼兒會出現(xiàn)地緣無故地哭鬧；濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液后，可起收斂作用，會抑制母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發(fā)育。

而哺乳期女性，由于勞累、消耗大，需要更多的休息，才能消除疲勞，如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由于咖啡堿等的興奮作用，可導(dǎo)致母子均難入睡，于母親的恢復(fù)及孩子的生長發(fā)育均不利。

4、更年期

進入更年期婦女，除月經(jīng)紊亂外，還可出現(xiàn)心動過速、失眠、煩躁、易激動發(fā)怒等癥狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶，會使更年期癥狀加重，不利于婦女順利地度過更年期。

參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/1209/c2.htmltarget=_blanktitle=人民健康網(wǎng)-冬季女性養(yǎng)生適合多喝這幾款養(yǎng)生茶>人民健康網(wǎng)-冬季女性養(yǎng)生適合多喝這幾款養(yǎng)生茶

參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0826/c2.htmltarget=_blanktitle=人民健康網(wǎng)-女人秋天喝什么茶較好？4個時期女性不宜喝茶>人民健康網(wǎng)-女人秋天喝什么茶較好？4個時期女性不宜喝茶

冬天女人喝什么茶好

1、紅茶

紅茶有經(jīng)過發(fā)酵，紅茶的茶葉顏色是紅褐色或紅棕色，泡出來的茶湯是紅色的，所以就把它叫做紅茶。紅茶一般沖泡三次就可以了，再泡下去茶湯顏色就淡了，口感也一般了。紅茶可以幫助腸胃功能消化吸收，我們在冬天喜歡吃些肉類食品，比如大骨頭湯、火鍋、燉肉菜等等，這些食物含有較多的油脂，很容易肥胖，因此，喝些紅茶可以促進消化。

2、烏龍茶

烏龍茶是半發(fā)酵的茶葉，不像紅茶是全發(fā)酵的。在冬天的時候，人們很容易瞌睡犯困，而烏龍茶恰好有緩解疲勞的作用，所以在精神狀態(tài)不佳的時候，就喝些烏龍茶。烏龍茶還可以防止蛀牙呢，有些人不管如何保養(yǎng)牙齒，還是很容易蛀牙，這樣的話，就把烏龍茶當(dāng)做你的主要茶葉吧，它可以幫你抗蛀牙哦。

3、桂花茶

桂花茶也是花茶的一種，桂花茶聞起來有一股清香，沖泡之后桂花香就更濃烈了，桂花茶還具有幫助排出毒素的功效，所以冬天也可以喝一些桂花茶，對身體也有好處。

4、紅糖姜茶

紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦！紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了。

5、月季花茶

月季花茶也是一種花茶，材料就是月季花，沖泡月季花茶的時候，花朵會在水中綻放，看起來很漂亮，再加入一些冰糖，口感也會比較好喝。有些女性在冬天的時候，總是會手腳冰涼，我推薦你喝月季花茶，它可以改善這種癥狀。

6、普洱茶

普洱茶很耐泡，可以多沖泡幾次，味道仍然是甘醇的，而且還會留有清香。冬天可以喝些普洱茶，能夠起到暖胃之效，保護身體健康。