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養(yǎng)生茶是什么茶

來(lái)源:www.ehwe.cn   時(shí)間:2024-06-23 01:36   點(diǎn)擊:158   編輯:niming   手機(jī)版

養(yǎng)生茶是什么茶

養(yǎng)生茶將綠茶、淡竹葉、荷花精心配制在一起,其香高、味醇、色郁,飲后清香淡雅、清熱解渴、怡心提神,是理想的天然養(yǎng)生保健飲品。

一、薄荷甘草茶

功效:解熱消暑,有預(yù)防感冒奇效。

成分:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。

薄荷甘草茶

薄荷甘草茶

做法:用500毫升開(kāi)水,沖泡10分鐘后,濾去渣滓,加入適量白糖,調(diào)勻飲服,早晚各一次。

二、菊花茶

功效:清肝明目;有緩解眼睛勞損效用。成分:杭白菊5、6朵。

做法:每日餐后,加少許蜂蜜沖泡飲服。

三、金銀花茶

功效:疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。

成分:金銀花10克。做法:沸水沖泡頻飲。

四、陳皮生姜茶

功效:止咳化痰;有健胃消食保健功能。

成分:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。

陳皮生姜茶

陳皮生姜茶

做法:先將1000毫升左右的水燒開(kāi),再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣,早晚飯后飲服。

五、護(hù)膚養(yǎng)顏茶

功效:護(hù)膚養(yǎng)顏;有改善干枯皮膚妙用。成分:玫瑰花7、8朵。

做法:用開(kāi)水將玫瑰花沖泡,飯后半小時(shí)飲用。

喝養(yǎng)生茶對(duì)身體好,比如織膳早晚茶,是以藥食同源、現(xiàn)代科技為核心的糧食茶。含有主要祛濕的赤小豆、薏苡 仁、芡實(shí)、人參、枸杞、大棗等 30 味食藥物質(zhì),通過(guò)早排晚補(bǔ)的先進(jìn)組合養(yǎng)生理念,使人體在排出濕氣及垃圾毒素的同時(shí),提高睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)免疫力,達(dá)到全面養(yǎng)生的健康目的。可以喝茶的同時(shí),調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),會(huì)加大養(yǎng)生茶的效果哦~

即沖即飲的決明子茶

茶葉屬于性涼味甘苦的食材,是天然的解毒劑,一般服用中西藥都不建議配茶使用,但是你知道嗎,中藥里頭,卻有一些可解風(fēng)熱的用藥,反而需要配上清茶,藥物才會(huì)更顯著,而且也有以茶入藥的例子。

既然茶可解毒,某些因植物或藥物中毒的人,在找醫(yī)生診治前,可先喝下大量的濃茶應(yīng)急;受到風(fēng)寒的人,也可喝熱茶緩解身體的不適。

治風(fēng)寒中藥須配清茶

中醫(yī)師吳建隆說(shuō),由于風(fēng)寒感冒者的癥狀多半出現(xiàn)在上呼吸道,而茶有把氣上引的效果,某些治風(fēng)寒的中藥,配合清茶服用,可把藥效引到頸部以上,迅速緩解上呼吸道的頭痛、流鼻涕等現(xiàn)象。

中藥配茶服用最常見(jiàn)的例子為川芎茶調(diào)散,用茶調(diào)和服用,可消除外感風(fēng)寒和頭痛等。

以茶入藥的例子,吳醫(yī)師說(shuō),根據(jù)清代《醫(yī)宗金鑒》記載,麻杏甘石湯加上細(xì)茶葉,就是治療肺熱性感冒的良藥。

風(fēng)寒的感冒藥材配茶,最好是以溫?zé)岬那宀栾嬘?,例如香片、菊花茶等就很合適,人們愛(ài)喝的普洱,茶性較濃,容易造成減低藥效的反效果。

喝茶過(guò)量易傷胃及失眠

有些人以茶代水,到底多喝茶好不好?

吳醫(yī)師說(shuō),喝茶過(guò)量,容易傷胃,對(duì)一些人會(huì)造成失眠,更會(huì)頻尿,因此飲用的分量要控制好,最好在睡前三兩個(gè)小時(shí),不要喝茶?;加新晕秆缀臀笣兊娜?,也不應(yīng)喝茶。

中藥里有很多養(yǎng)生茶,如能配合個(gè)人的體質(zhì)善加利用的話,對(duì)強(qiáng)身健體有很大的幫助。

養(yǎng)生茶大約每天喝一次就夠了,不必太多。如果你的手腳容易冰冷、臉色蒼白、倦怠、易腹瀉,這種體質(zhì)較虛弱的人,不適合飲用養(yǎng)生茶。

中醫(yī)師推介的幾種養(yǎng)生茶

◆玫瑰花茶

干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用。

功效:玫瑰花溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

◆荷楂菊茶

以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。

功效:荷花性甘平溫,清肺熱,去濕消腫;山楂酸甘,行瘀血;金銀花甘寒,清熱。

容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀?。⒛樕n白者,不適合飲用。

◆杞菊藥茶

由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘,即可飲用。

功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋陰潤(rùn)燥;視力不好、口干、頭暈?zāi)垦U哌m合服用。

手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

◆決明子茶(亦稱決明茶)

將30克決明子搗碎,煎煮成茶水。

功效:散熱明目,潤(rùn)腸通便,適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。

腰酸頻尿、腎陽(yáng)虛弱者,不適合飲用。

養(yǎng)生茶真的有用嗎?

有用,可以養(yǎng)生。

養(yǎng)生茶,是以茶為主要原料,根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素,配合不同食材或藥材制作的茶飲品,以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

茶原為中國(guó)南方的嘉木,茶葉作為一種著名的保健飲品,它是古代中國(guó)南方人民對(duì)中國(guó)飲食文化的貢獻(xiàn),也是中國(guó)人民對(duì)世界飲食文化的貢獻(xiàn)。三皇五帝時(shí)代的神農(nóng)有以茶解毒的故事流傳,黃帝則姓姬名荼,荼即古茶字。

中國(guó)是茶樹的原產(chǎn)地,茶樹最早出現(xiàn)于中國(guó)西南部的云貴高原、西雙版納地區(qū)?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》是中國(guó)的第一部藥學(xué)專著,自戰(zhàn)國(guó)時(shí)代寫起,成書于西漢年間。

這部書以傳說(shuō)的形式,搜集自遠(yuǎn)古以來(lái),勞動(dòng)人民長(zhǎng)期積累的藥物知識(shí),其中有這樣的記載:神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得荼而解之。

茶葉作為一種飲料,從唐朝開(kāi)始,流傳到中國(guó)西北各個(gè)少數(shù)民族地區(qū),成為當(dāng)?shù)厝嗣裆畹谋匦杵罚蝗諢o(wú)茶則滯,三日無(wú)茶則病。中國(guó)是茶樹的原產(chǎn)地。

然而,中國(guó)在茶業(yè)上對(duì)人類的貢獻(xiàn),主要在于最早發(fā)現(xiàn)了茶這種植物,最先利用了茶這種植物,并把它發(fā)展形成為中國(guó)和東方乃至整個(gè)世界的一種燦爛獨(dú)特的茶文化。

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