皮膚過(guò)敏吃什么好?
皮膚過(guò)敏吃什么好?
緩解皮膚過(guò)敏的食品
1、蜂蜜
由于蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝的人就會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒,它是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,具有抗過(guò)敏、抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。
蜂蜜的食用量以每日一小湯匙為宜,可直接沖水喝或涂在面包上,最好不要高溫加熱,但對(duì)蜂蜜過(guò)敏和一歲以下小兒最好不要喝。2、紅棗
紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷,建議過(guò)敏者多吃紅棗,水煮、生吃都可以,每次10顆,每天三次。中醫(yī)對(duì)大棗也有很高的評(píng)價(jià),古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中,用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟,有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不過(guò),大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃,否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外,大棗含糖量高,性偏濕熱,所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。3、金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病,即使沒(méi)有患病也可吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。4、胡蘿卜
日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
????不能吃香芋、韭菜、貝類、香菜,辛辣的,酒類、燒烤類,盡可能不要吃,海鮮這個(gè)尤其少吃、蘆薈、有的也會(huì),如果你對(duì)醋的味道不反感,可以嘗試喝,對(duì)皮膚有好處。
皮膚過(guò)敏吃什么最好?
皮膚過(guò)敏吃什么好:1、多補(bǔ)充維他命C:在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強(qiáng)皮膚組織,有助對(duì)抗外來(lái)敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果,以增強(qiáng)皮膚抵抗力。
4、大棗:紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷,可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。
5、蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
6、胡蘿卜:胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
7、金針菇:經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。
針對(duì)皮膚過(guò)敏,飲食注意只是一方面,要注意保持皮膚清潔,適當(dāng)涂抹過(guò)敏修復(fù)霜,可修復(fù)過(guò)敏皮膚。