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經(jīng)常喝茶好不好

來源:www.ehwe.cn   時間:2024-06-06 13:06   點擊:147   編輯:niming   手機版

經(jīng)常喝茶好不好

好,提神養(yǎng)心.

綠茶有什么治療法?

午后閑來無事,或者辦公小憩,你是不是也喜歡泡杯好茶,讓精神松弛一下?

茶葉所包含的多種營養(yǎng)成分,對美容、減肥、保健和預(yù)防疾病都相當(dāng)有效,可說是最簡單,最經(jīng)濟的養(yǎng)生之道。當(dāng)然,這要持之以恒地飲用。

根據(jù)醫(yī)藥研究,綠茶在種類繁多的茶中,對人體的保健功能,是其他茶葉的兩倍或以上。近來,有很多有抗氧化作用的食品與產(chǎn)品受歡迎,綠茶就是其一。

新加坡中醫(yī)學(xué)院院長趙英杰博士表示,綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。

“因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。有些腫瘤的發(fā)生也和自由基過高有一定關(guān)系?!?/p>

可改善消化不良情況

中醫(yī)臨床用綠茶治療疾病,起碼有上千年歷史,具有一定效用。趙英杰指出,近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,也有抗菌作用,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點綠茶減輕病況。

適合任何年齡人士飲用

他說:“我經(jīng)常鼓勵病人喝綠茶,也用來治療急性傳染性肝炎和急性與慢性胃腸炎,對肝功能的恢復(fù)也有幫助?!?/p>

綠茶適合任何年齡層人士飲用,因茶性無毒,并且還利尿、化痰、解毒、清熱、寧神和消除疲勞?!艾F(xiàn)在也有這個說法,綠茶在減肥方面有一定效用,不過其確切的效用須待進一步的臨床驗證。”

但是,趙英杰提醒,由于綠茶性味甘苦、偏寒,體寒者則不適于多喝。還有胃潰瘍病患,因為綠茶有促進胃酸分泌的作用,對胃潰瘍病患不利。

另外,綠茶含有咖啡因,因此有興奮作用,對茶過敏者,會造成失眠、心悸、頭痛、耳鳴。

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