一、想買些養(yǎng)生茶類的產(chǎn)品，請(qǐng)問(wèn)在網(wǎng)上有嗎？可以介紹一下嗎？

給你介紹國(guó)際燕窩網(wǎng)，我長(zhǎng)期在上面買養(yǎng)生茶，質(zhì)量都不錯(cuò)，而且很多大牌在上面都能買到

二、達(dá)爾文曾經(jīng)說(shuō)過(guò)什么也是一種自然之道?

達(dá)爾文曾經(jīng)說(shuō)過(guò): (物競(jìng)天擇)，(適者生存).也是一種自然之道

三、夏季怎樣養(yǎng)生？

【夏季怎樣養(yǎng)生】

夏季吃什么能讓肌膚保持美白？

擁有白皙亮麗的膚質(zhì)，是每個(gè)女人的夢(mèng)想。如何能在紫外線“狠毒”的時(shí)刻，還能讓肌膚白得自然、白得健康可是一門(mén)大學(xué)問(wèn)！不要以為只要“面子”功夫做足了，就會(huì)重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的，飲食是美白鏈條中絕對(duì)不能缺少的一環(huán)。如果你也希望自己是個(gè)白皙亮麗的美人，“夏令食”節(jié)就多嘗嘗那些美白圣品吧！

一、美白ABC

肌膚要白白嫩嫩的，外在保養(yǎng)固然重要，但內(nèi)在的攝取更是讓你白里透紅的根本。吃什么才能使肌膚水嫩嫩、白皙皙的呢？想從里白到外的你，這些食物是一定要吃的啦！

1、含維生素A的食物：

奶制品、蛋黃、黃綠色蔬菜、動(dòng)物內(nèi)臟等都具有抗氧化、除皺、淡斑、使肌膚光澤的功效。

2、含維生素B的食物：

可以提高肌膚對(duì)陽(yáng)光的抵抗力。另外，很多皮膚科醫(yī)師在治療青春痘患者時(shí)，會(huì)在藥方上添加一些綜合維生素B。維生素B群是做一些幫助人體新陳代謝的工作，而油臉或痘痘臉的人長(zhǎng)期補(bǔ)充維生素B群，會(huì)顯著改善。大豆、花生、雞肝、香菇、蛋黃、堅(jiān)果類、菠菜、牛奶等富含維生素B族。

3、含維生素C的食物：

維生素C是市面上美白產(chǎn)品的主流，深綠色蔬菜、深紅色水果中都含有豐富的維生素C，尤其是柑橘類的水果，多多攝取有助于日曬后肌膚的恢復(fù)以及淡化黑斑、美白肌膚的功效。

4、含維生素E的食物：

谷類、堅(jiān)果類、奶制品、深綠色蔬菜、蛋黃等都含有豐富的維生素E，具有抗氧化性，可以預(yù)防皮膚色素沉淀，消除已形成的斑點(diǎn)。

二、美白消暑兩不誤

1、玫瑰蜂蜜茶 干燥玫瑰8朵、紅茶適量、蜂蜜及檸檬汁少許。

做法：先將紅茶以200毫升的熱水煮沸成茶湯，再將干燥玫瑰加入紅茶內(nèi)攪拌，接著倒入少許蜂蜜，待涼，再冰鎮(zhèn)后，加上檸檬汁即可。干燥玫瑰花可讓臉色紅潤(rùn)，蜂蜜富含鐵質(zhì)，有益造血功能。而檸檬有大量的維生素C，可以美白肌膚。

2、冰鎮(zhèn)綠茶 綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。

做法：先以40℃～60℃的溫水將綠茶粉沖泡開(kāi)，再放入冰塊及適量的蜂蜜。冰鎮(zhèn)后飲用，是一道夏日美顏飲品。

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3、?菠蘿水果綠茶 菠蘿1/8個(gè)、葡萄10粒、綠茶包1個(gè)、蜂蜜及檸檬汁各少許。

做法：先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將菠蘿去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機(jī)中攪打并過(guò)濾出果渣。最后將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。

4、金橘檸檬 金橘5個(gè)、紅茶包1包、檸檬汁及蜂蜜適量。

做法：先將紅茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，接著金橘對(duì)切成兩半，將其汁液擠入紅茶中，擠過(guò)的金橘亦置于紅茶里。最后再加上蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。

在夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導(dǎo)致毛孔擴(kuò)張，皮脂腺與汗腺的分泌液會(huì)大大增加，容易對(duì)皮膚造成損害，因此，要特別重視夏季皮膚的保養(yǎng)。

（1）每天需進(jìn)行2到3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂，洗面后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤(rùn)霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

（2）為了更好使皮膚保持清新，每周可施用一次按摩潔面霜。

（3）定期做中藥面膜。中藥面膜營(yíng)養(yǎng)豐富，保濕護(hù)膚效果好，且具有獨(dú)特功能，可根據(jù)皮膚特性選擇使用，有色斑的人選用有祛斑功能的中藥面膜；有青春痘的選用祛痘中藥面膜；皺紋增多了，選用抗皺面膜；若皮膚粗糙，選用具有細(xì)嫩皮膚的細(xì)嫩中藥面膜；若皮膚曬黑了，最好選用有曬后修復(fù)作用的面膜和美白面膜。每周2到3次。

（4）多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之品。

（5）夏季化妝時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，化妝3到6小時(shí)后應(yīng)及時(shí)卸妝。

（6）夏季化妝宜清爽淡妝。出門(mén)在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)，可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜及高脂香皂將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

（7）防止日光對(duì)皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽(yáng)帽。晚上最好用一些曬后修復(fù)面膜。

（8）空調(diào)機(jī)在制冷的同時(shí)還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會(huì)使皮膚中的水分迅速散失。所以長(zhǎng)期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤(rùn)膚露，否則皮膚往往因失水而松馳起皺。

四、我想要一些有關(guān)茶飲的資料，越詳細(xì)越好。不是那種熱水沖的茶，是南方那種茶飲料的制作方法和注意事項(xiàng)之類的！

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[轉(zhuǎn)] 最刮油的茶——喝不死你瘦死你 [圖片]

五、什么才是好的養(yǎng)生之道

中華養(yǎng)生產(chǎn)生于上古先民為抗御嚴(yán)酷的自然環(huán)境，調(diào)整體力，抗御疾病，防治疾病的需要。養(yǎng)生是中華民族的瑰寶，養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)文化的一個(gè)有機(jī)組成部分，養(yǎng)生是我們的先民在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中認(rèn)真總結(jié)生命經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。

養(yǎng)生一詞最早見(jiàn)于道教書(shū)籍，養(yǎng)生一詞最早見(jiàn)于《莊子》內(nèi)篇。養(yǎng)生，又稱攝生、道生、養(yǎng)性、衛(wèi)生、保生、壽世的意思等。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)的意思；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)的意思?？傊B(yǎng)生就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律，達(dá)到保養(yǎng)生命、健康精神、增進(jìn)智慧、延長(zhǎng)壽命的目的的科學(xué)理論和方法。因?yàn)樯眢w是我們生活的根本，健康的身體是我們有一個(gè)健康人生的基礎(chǔ)。健康也是長(zhǎng)壽的先決條件，而每個(gè)人的健康狀況在很大程度上又依賴于他所生活的環(huán)境。

環(huán)境包括地理環(huán)境、氣候環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和每個(gè)人居住的小環(huán)境。在環(huán)境中，有許多因素每時(shí)每刻地作用于人的機(jī)體。這些因素，可概括為物理的、化學(xué)的和生物學(xué)的，不僅錯(cuò)綜復(fù)雜，且處于經(jīng)常不斷的變化之中，人體借助機(jī)體內(nèi)在調(diào)節(jié)和控制機(jī)制，與各種環(huán)境因素保持著相對(duì)平衡，表現(xiàn)出機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，但是人們的這種適應(yīng)能力是有限的，當(dāng)有害的環(huán)境長(zhǎng)期作用于人體，或者超過(guò)一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。

因此，人要健康長(zhǎng)壽，就要重視環(huán)境對(duì)人的影響，明白環(huán)境與人的關(guān)系。環(huán)境是一個(gè)極其復(fù)雜、辯證的自然綜合體，一切生物都要適應(yīng)環(huán)境而生存，人類不但要適應(yīng)環(huán)境，而且還要利用、支配和改造環(huán)境。這樣人才有可能“盡終其天年，度百歲乃去”。