一、喝什么茶可以減肥？

苦丁茶、檸檬茶、所有的綠茶都有減肥的作用

必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可沖一茶杯。

基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

烏龍茶 ：因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

+++薏仁茶+++

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

+++荷葉茶+++

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

+++決明子茶+++

腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

+++大麥芽茶+++

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽５錢、山楂５分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

+++檸檬茶+++

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

+++普洱茶+++

胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、干菊花５朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

+++玫瑰花茶+++

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花５克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

+++菊花茶+++

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

+++陳皮茶+++

如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮４克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

+++山楂茶+++

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂１０克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

+++酸溜根茶+++

絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者

二、喝什么茶可以減肥??(綠茶可以嗎??)

綠茶可以減肥，更可以養(yǎng)顏．但千萬不要喝減肥茶！如果你晚上喝茶會睡不著，可以在吃晚飯前喝啊，又可以調劑一下啊。

三、綠茶都可以減肥嗎?

喝綠茶是可以減肥的，

綠色減肥產品有助于提高身體的新陳代謝速率。為此，你的身體就可以更有效地燃燒卡路里。故綠茶可以被視為是一種天然的脂肪燃燒劑。此外，綠茶還能減緩身體里的氧化過程。所以，你從綠茶那里得到的好處可不僅僅是脂肪消失哦！

需要你明白的很重要的一點就是只是服用綠茶減肥產品是遠遠不夠的。健康均衡的飲食也是必須的。一定要杜絕垃圾食品，想要減肥就不要吃薯條、漢堡包一類的食物。如果能把這些綠茶減肥產品和良好的飲食結合起來，你將得到一個更健康的身體。

四、喝綠茶減肥嗎？

能減肥，只是見效慢。原理是：綠茶中含有兒茶素，兒茶素具有減肥減內脂的功效。推薦服用美國thorne綠茶提取物，主要成分就是兒茶素。見效很快，也不反彈。