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冬季喝紅茶有哪些好處?紅茶和綠茶分別適合什么人喝?

來源:www.ehwe.cn   時(shí)間:2023-11-28 14:16   點(diǎn)擊:273   編輯:niming   手機(jī)版

紅茶綠茶是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常接觸到的茶品,它們的種類還很多,功效和作用也各不相同,人們心里會(huì)有這樣的想法:紅茶綠茶都是茶,我怎么喝都可以,也不用分得太明顯。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法,紅茶綠茶的飲用有一定的禁忌,那么冬季喝紅茶有哪些好處?紅茶和綠茶分別適合什么人喝?

1、冬天喝紅茶的好處

從中醫(yī)的理論來說紅茶性甘溫,味道醇厚,養(yǎng)胃益胃,助消化,去油膩,補(bǔ)益身體,可養(yǎng)人體陽氣,生熱暖腹,增強(qiáng)人體的抗寒才能,尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人群所飲用的。沖泡紅茶時(shí),宜用剛煮沸的水沖泡,并加以杯蓋,以免釋放香味。喝紅茶有如下好處:

1、紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外,人們?cè)诙臼秤鰪?qiáng),進(jìn)食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。

2、紅茶有清熱生津,利尿消腫,消除疲勞等功效,主要是促進(jìn)新陳代謝,它里面的一些成分可以促進(jìn)鈉、水的排泄,使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風(fēng)和心臟病,是冬季高發(fā)病期。紅茶還能夠減少中風(fēng),減少心臟病的發(fā)作,因此,老人在冬天,天天飲暖暖的紅茶,既暖身體,又能起到防治疾病的作用。

3、經(jīng)常用紅茶漱口,可除去口腔內(nèi)細(xì)菌,預(yù)防流感。紅茶亦能預(yù)防骨質(zhì)疏松,灶或降低皮膚癌的作用。但須注意喝紅茶,必須熱飲,不要冷飲。

4、紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似于抗氧化劑,能防止中風(fēng)和心臟病。美國一項(xiàng)最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比,前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上。

5、經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳,記憶力增強(qiáng)。它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。

2、喝紅茶的注意事項(xiàng)

1、對(duì)于紅茶來說,不是茶葉越新越好,對(duì)于紅茶新茶來說,不要馬上飲用,要放上一段時(shí)間在飲用的話會(huì)比較好。因?yàn)樾虏璨杵吩趧傊谱鞒鰜頃r(shí),茶葉中含有比較多的成分對(duì)人體有一定的影響,如果飲用的話對(duì)人體不好。要將其放置一段時(shí)間,在空氣中氧化的差不多時(shí)再喝會(huì)比較好。

2、紅茶在飲用時(shí)最好熱飲。紅茶屬于溫性的茶品,經(jīng)常飲用能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用,同時(shí)對(duì)于潰瘍等方面也有一定的幫助。不過紅茶涼了再喝,放置時(shí)間更長的話,紅茶的營養(yǎng)成分會(huì)降低些,同時(shí)可能對(duì)胃造成影響。

3、吃藥時(shí)不要喝紅茶。紅茶中含有的一些成分會(huì)與藥中的成分相結(jié)合發(fā)生反應(yīng),使得藥效降低。所以喝藥的時(shí)候不要喝茶。

3、紅茶這樣搭配更養(yǎng)生

1、牛奶紅茶

原料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

調(diào)制:

⑴將紅茶放廳悉入鍋中,加水煎煮5分鐘。

⑵紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

⑶將牛奶煮沸后參加茶汁,參加食鹽攬拌。

功效:每天早上喝一次,可有用地彌補(bǔ)氣血,強(qiáng)身健體。

2、黃芪紅茶

原料:黃芪15克,紅茶3克。

調(diào)制:

⑴把黃芪放入鍋中,參加適當(dāng)清水煮約15分鐘。

⑵放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

功效:補(bǔ)氣生陽、諧和脾胃、潤肺生津,抗衰老,抗腫瘤,可改善體虛氣弱的癥狀。

3、糯米紅茶

原料:糯米50克,紅茶5克。

調(diào)制:

⑴將糯米洗凈,放入鍋中。

⑵參加適當(dāng)清水煮。

⑶在煮好的糯米中參加紅茶,即可飲用。

功效:益氣養(yǎng)血,改進(jìn)身體衰弱表現(xiàn)。

4、桂花紅茶:

原料:7到10朵干桂花,紅糖20克,紅茶5克。

調(diào)制:將干桂花、紅糖參加紅茶后,以熱水沖泡。

功效:具有抗癌、清熱解毒、祛風(fēng)散寒、潤脾醒胃、增進(jìn)食欲及減肥之功效。

擴(kuò)展:冬季如上火還是喝綠茶

4、紅茶和綠茶的飲用

冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實(shí)熱體質(zhì)),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

紅茶屬于暖性,所以適合冬季飲用,在冬季,可以給自己來一杯暖暖的紅茶哦。

5、紅茶的功效

1、預(yù)防流感

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預(yù)防流感哦;紅茶中含有豐富的微量元素鉀,經(jīng)過沖泡之后,70%的鉀均溶隱伏伍于茶水內(nèi),因此紅茶可有效的增強(qiáng)心臟血液循環(huán),并且能夠減少鈣元素在體內(nèi)的消耗。但是小編建議大家在喝紅茶時(shí),切記不要空腹飲用,空腹喝紅茶會(huì)降低消化功能。

2、幫助胃腸消化

從發(fā)酵的角度上來講,紅茶它屬于發(fā)酵茶,相對(duì)其他茶性是比較溫和的,因此對(duì)身體刺激性就比較小,即使脾胃虛弱的人群也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、開胃口、助養(yǎng)生、去油膩,還可利尿,并且有消除水腫等多種作用。喝紅茶的好處有很多,可是在喝紅茶的時(shí)候要有正確的飲用方式哦。大量的飲用紅茶是會(huì)引起頭昏,心慌的癥狀的。

3、抗癌、抗氧化

茶水放置時(shí)間變長以后,會(huì)變?yōu)榧t褐色,這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。經(jīng)研究表明,茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對(duì)身體健康是有很多幫助的。

4、明目

紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用,如果眼睛出現(xiàn)紅絲,可以每天用紅茶水洗幾次。你會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)你的視力變得清晰明亮,而且紅血絲也減少了。

5、止血

紅茶中含有豐富的酸素,該元素可阻止毛細(xì)血管出血。如患舌癰、口腔炎、濕疹、牙齦出血等,均可用紅茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗澡。

6、止癢

用溫?zé)岬募t茶洗頭或擦身,茶中的所含的氟能夠迅速止癢,還能有效的防治濕疹。

7、生發(fā)

用紅茶洗頭,還有生發(fā)和消除頭屑的功效。例如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸紅茶水刷眉,時(shí)間久了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眉毛變得自然濃密光亮。

8、固齒潔齒

茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后,會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力,減少蛀牙的發(fā)生;氟還能消滅牙菌斑,最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。

9、除口臭

紅茶中含有精油類成分,氣味芳香,清晨刷牙前后或飯后,含漱幾口紅茶,可使口氣清新,經(jīng)常用紅茶漱口可消除口臭。

10、去腥除油膩

紅茶還具有特別強(qiáng)的除腥氣和除油膩的功效,吃蝦蟹后用來簌口、洗手倍感清爽。

11、防曬

皮膚被太陽曬傷,可用毛巾蘸紅茶輕輕擦拭曬傷的肌膚。因?yàn)榧t茶中所含的鞣酸對(duì)皮膚有收斂的作用,茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。

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  • 游客
    2023-11-28 14:17
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