菊花茶的功效與作用及副作用

菊花茶的功效與作用及副作用，菊花是一種十分常見的中藥材，人們會經(jīng)常把菊花泡成菊花茶來飲用，那么大家是否了解過菊花茶的功效與作用及副作用呢？今天將為大家一一介紹菊花茶的功效與作用及副作用。

菊花茶的功效與作用及副作用 菊花茶的功效與作用

明目護眼

大部分電腦族每天都需要長時間的面對電腦，因而經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個時候適量的多喝菊花茶便可有效的進行緩解。我國自古就知道菊花有保護眼睛的作用，并且經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在菊花中含有大量的維生素A，這種物質(zhì)具有保護眼睛健康的作用。同時一直以來菊花也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥，因此經(jīng)常感覺到眼睛干澀以及腫痛的人，應(yīng)該多喝些菊花茶。

特別是一些長期使用電腦的人，應(yīng)該盡量的多喝些菊花茶，如果早晨起來眼睛紅腫，不妨用菊花茶熏眼睛，可緩解雙目紅腫疼痛。

清熱解毒

我國中醫(yī)指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別野菊花，這一功效更加的明顯。對于一些上火的人群來說，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。菊花還具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或派咐放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

鎮(zhèn)靜作用

菊花對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，同時，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。

防癌抗癌

經(jīng)過一項研究發(fā)現(xiàn)，菊花被用作中國傳統(tǒng)中藥的菊花有助于消除癌細胞。在這項研究中表明，菊花含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，它與化療相結(jié)合可以集中病源細胞并除掉它們，從而讓化療取得更加好的療效。迄今為止，這項研究已經(jīng)歷經(jīng)3年，研究了黃酮類物質(zhì)對腸部、頸部和胸部的癌細胞的療效，都取得了滿意的效果。

防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，而且可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

消暑美容作用

菊花性溫微寒，多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進新陳代謝，并及時清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

消膿腐

經(jīng)常飲用菊花茶，可以阻止化膿性炎癥的發(fā)散。同時對于緩解瘡癤癰腫，或是肌膚外癥都有消炎解毒的作用。

降脂降壓等作用

長期飲用菊花茶能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，尤其是對中老年人的幫助非常大。

殺菌消炎作用

菊花茶的功效與作擁有哪些？對于這一問題經(jīng)過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花水煎劑及水浸劑可幫助迅茄人體對抗多種細菌、病毒，同時對這些細菌以及病毒都具有很好的抑制作用。特別是在現(xiàn)在這個流感肆虐的春季，經(jīng)常喝菊花茶對感冒具有很好的預(yù)防作用。

祛黑眼圈和眼袋

選用干凈的菊花，用熱水泡開，然后將干凈的眼膜片浸泡在菊花茶內(nèi)，將完全浸泡過的眼膜紙，貼于有黑眼圈和眼袋的位置。敷在眼部不要超過15分鐘，揭下后，迅速涂抹上眼部精華。涂抹完眼部精華后，再使用一層美白眼霜，加強眼部美白的功效。輕輕按摩眼部，讓眼霜充分吸收，達到消除黑眼圈和眼袋塵昌純的效果。

防輻射

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝菊花茶具有很好的防輻射功效。因為它有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此經(jīng)常長時間接觸電子污染的辦公族在平時應(yīng)該多喝菊花茶，以此來達到消除體內(nèi)輻射的作用。

防鉛中毒

專家對菊花茶實驗性驅(qū)鉛作用進行了研究，在這項研究中發(fā)現(xiàn)，菊花中所含有的硒元素與金屬元素有很強的親和力。并且硒元素在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復(fù)合物使之排出體外，從而達到降低血鉛的目的；除此之外在菊花中還含有鐵、鋅等金屬元素，它們對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。

也就是說，在日常的生活中經(jīng)常喝菊花茶，具有預(yù)防鉛中毒的作用以及功效。因此從事一些接觸鉛的'人群而言，在平時也應(yīng)該多喝菊花茶。

治感冒

感冒了趕快喝生姜紅糖水是中國人多年來廣泛使用的方法，不過，這個辦法并不適宜大部分春暖季節(jié)發(fā)生的感冒。為什么呢？原來，隨著氣溫回升，人體的陽氣也在增強，這時發(fā)生的感冒多屬于風(fēng)熱型，再使用性質(zhì)辛溫的生姜水，不僅沒有效果，還會加重感冒癥狀，不如服用性質(zhì)偏涼的銀花茶、菊花飲或者薄荷粥，治療效果會更好。

治療口臭

如果口臭癥狀不太嚴(yán)重，可以服用藿薄菊花茶治療。方法：取藿香、薄荷各3克，白菊花、綠茶各6克。用沸水泡，代茶飲服，每日1劑。此方最適合因胃火過盛引起口臭的患者服用，對常見牙病引起的口臭也有一定療效。經(jīng)常飲服此方，能帶來清新的口氣。

解酒的作用

茶不能解酒，這已經(jīng)是眾所周知的事了，很多人已經(jīng)知道其中的弊端，酒精對心血管的刺激性很大，能加快心跳，而濃茶富含咖啡堿，也具有興奮心臟的作用。兩者并用更增加了心臟的負擔(dān)，尤其對于心臟功能欠佳的人來說，后果不堪設(shè)想。且茶中的茶堿會促使酒精中的乙醛在還未被分解為水和二氧化碳的情況下過早的進入腎臟，將會造成腎臟和泌尿系統(tǒng)損傷，但并不是所有茶都不能解酒，像是菊花茶就有解酒的作用，菊花能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒，在《藥鑒》中也有記載。

菊花茶的副作用

專業(yè)中醫(yī)師告誡讀者，不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

脾胃虛寒少飲

《本草匯言》認為菊花對于“氣虛胃寒，食少瀉泄之人，宜少用之”。因此脾胃虛寒以及容易腹瀉的人群少用，平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人也不宜經(jīng)常飲用。體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說的陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀。

過敏體質(zhì)應(yīng)避開

菊花屬于花粉類的，過敏體質(zhì)的人群盡量不要飲用菊花茶，而且臨床上已有服用菊花導(dǎo)致過敏的病例，飲用菊花茶出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)時，停用必要時及時就醫(yī)。菊花能引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎，因此曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎（又稱“季節(jié)性變應(yīng)性結(jié)膜炎”）病史的人需要特別注意，這類人群服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)。

不宜過量飲用菊花茶

不宜長久和過量的飲用菊花茶，這也是菊花茶禁忌之一。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，極少數(shù)人長期大量飲用菊花茶會出現(xiàn)食欲減退、腹疼腹瀉、咽喉疼痛加重等癥狀。即使是陽虛體質(zhì)的人，也不能過量的飲用菊花茶去火氣，容易損傷正氣陰陽失衡，尤其是脾胃虛寒的人，過量的飲用容易會引起胃部不適。

菊花茶加冰糖要謹慎

患有糖尿病或血糖偏高的人不宜加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，過甜會導(dǎo)致口黏、口酸等癥狀。

孕婦應(yīng)少喝菊花茶

菊花茶、金銀花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。孕婦可以飲用，但脾胃虛寒及氣虛體弱者不要飲用，所以孕婦尤其是身體較弱的不宜飲用過量，而且貧血的人也應(yīng)少喝菊花茶。

茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

菊花茶的泡法 蜂蜜檸檬菊花茶

材料：20g檸檬、10g冰糖、4朵菊花、適量蜂蜜。

制作步驟：

（1）準(zhǔn)備好菊花 檸檬 冰糖和蜂蜜。

（2）檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，再切成片。

（3）杯中放入菊花和冰糖。

（4）再加入檸檬片。

（5）注入開水后，稍涼后加入蜂蜜。

（6）攪拌均勻即可。

枸杞菊花茶

材料：10g枸杞子、8朵菊花

制作步驟：

（1）將菊花以熱水沖泡。

（2）加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。