一、什么時候喝茶減肥更好？

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟休息兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 弄臟血液影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

二、每天什么時候喝減肥茶效果好?

早上...

因為下午喝，（通常藥效會在5-8小時生效）晚上睡覺時會很痛苦...

三、每天一杯綠茶能減肥嗎?在哪個時候喝效果比較好呢?

你喝十杯不運(yùn)動也沒用

四、綠瘦茶是什么時候喝

一般來說只要堅持喝上一個月左右即可見到明顯效果。這個是一個平均時長統(tǒng)計，也有一部人飲用荷葉茶一周左右就能見到效果。所以，需要根據(jù)個人的體質(zhì)來判斷，有的人體質(zhì)非常適合的話，見效就很快。

那么一般都是那些人喝了荷葉茶見效會快一點呢？下面就給大家分析一下。

1、水腫型的肥胖又稱作痰濕內(nèi)阻型肥胖。水腫型肥胖其原因除了一些我們熟知的因為病理而引發(fā)的狀況之外，主要是由于一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖。可是很多肥胖者對于自己的肥胖類型很難辨別，那么怎么辨別自己是否是水腫型肥胖呢？早上起床后雙手握拳，如果感到手指與手指間有腫脹感或是肌肉阻礙，那么就是水腫型肥胖。還可以根據(jù)自己腰部的贅肉來判斷，如果感覺是 軟軟的就是水腫型肥胖。如果你是這種類型的肥胖，那么恭喜你，荷葉茶就是你應(yīng)該選擇的最好的減肥產(chǎn)品，一般來講，你飲用荷葉茶一周左右就可以見到明顯效果。

2、暴飲暴食肥胖。暴飲暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很難控制自己的食欲。之所有會有總是喜歡暴飲暴食的原因，是因為有火的原因。對于這種類型的肥胖，應(yīng)該消火、清腸。而荷葉茶本身就有降火，通便的功效。所以，這一類的人喝荷葉茶的效果也是比較明顯的。

3、壓力型肥胖。顧名思義，就是因為壓力過大造成的肥胖。這種類型的人心情一煩躁就喜歡用吃來解決問題，久而久之就形成了肥胖。這種類型的肥胖，可以通過飲用荷葉茶來改變自己的飲食習(xí)慣，相對于前兩種肥胖而言，你的見效時間會相對長一點，一般在20多天左右才能見到明顯的效果。

4、疲勞型肥胖。這種肥胖者，往往吃的很少，反而愛胖。大多數(shù)時候不會正經(jīng)吃飯，但是喜歡吃點零食。主要是因為元?dú)獠蛔?，?dǎo)致消化機(jī)能下降，食欲不振。荷葉茶有健脾胃的功效，這種類型的肥胖飲用荷葉茶一般也需要堅持20多天到一個月左右方可見效。肥胖并不可怕，只要你能堅持飲用荷葉茶，一般都會見到效果的。但是飲用的劑量必須達(dá)到一定的量，才能在一定的時間內(nèi)達(dá)到一定的效果。喝荷葉茶多久可以見效，我想看了上面的文章，你一定就能做到心里有數(shù)了吧。所以，不管你是哪種類型的肥胖，希望你都能堅持飲用荷葉茶，只是不同肥胖類型，見效時間不同而已。

五、一天中什么時間喝茶能夠有效地幫助減肥？

喝茶會減肥的

飲茶的最佳時間———飯后一小時。飯后立即喝茶不科學(xué)，因為飯后立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發(fā)貧血，等飯后一小時，食物中的鐵質(zhì)已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

就達(dá)到了減肥的目的