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五谷茶油炒飯教程(五谷茶油妙飯)

來源:www.ehwe.cn   時(shí)間:2023-05-19 19:38   點(diǎn)擊:167   編輯:niming   手機(jī)版

1. 五谷茶油妙飯

茶油是野山茶果中提煉出來的,這種油茶樹在生長過程中沒有農(nóng)藥、化肥,是全自然生長的,而且茶油中富含營養(yǎng)物質(zhì),有益于身體健康。營養(yǎng)與美味并存,選用新鮮蔬菜和肉類進(jìn)行搭配,菜單豐富,炒飯種類繁多。

2. 五谷茶油炒飯?jiān)趺礃?/h2>

一、材料:煮熟雜糧飯300克,沙葛肉20克,炸腰果、松子15克,鹽1克,雞粉2克。

二、做法:1、雜糧飯入微波爐高火焗3分鐘,這樣的目的是讓雜糧飯更軟熟;沙葛肉切小粒;腰果、松子切碎備用。

2、熱鍋下少油,鍋一定要燒熱,否則會(huì)粘鍋;下入下飯翻炒10秒鐘,加入少許水從鍋起淋入,繼續(xù)翻炒,翻炒至水份蒸發(fā),再依照開始的方法加入清水,重復(fù)3到5次,讓雜糧飯充分吸收水份,同時(shí)把熱量帶到米粒內(nèi)部,讓米粒更加軟熟;接著加入沙葛粒、腰果、松子繼續(xù)翻炒,炒至沙葛肉變軟;加入鹽、雞粉調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。

3. 茶油拌米飯的功效

用料:尖椒 2只,雜魚 200克,芹菜 50克,大米 300克,料酒、醬油 茶籽油、鹽適量。

做法:

1、食材切丁,將小雜魚放入少量鹽,適量料酒,腌制20分鐘。

2、鍋中放入茶子油,小火炒小雜魚丁。盛出來。另放油炒尖椒丁芹菜丁,放入適量醬油和鹽,將炒好的龍利魚丁倒入鍋中,一起炒。

3、準(zhǔn)備菜和魚時(shí),鍋中蒸飯。約20分鐘,米飯的水快熬干,米還很濕潤的時(shí)候打開鍋蓋放菜。

4、將炒好的菜平攤在米飯上,蓋上電飯鍋蓋,直至自動(dòng)保溫。保溫后悶三分鐘即可。

4. 五谷油茶面做法

五谷雜糧粉是一種非常健康的食品,它含有多種粗纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。通常建議將五谷雜糧粉用水或牛奶調(diào)成糊狀或面糊,然后制成餅干或面條等食物。

以下是一些建議,幫助您吃五谷雜糧粉最佳化:

1.早上空腹食用:在早晨空腹時(shí)吃五谷雜糧粉,可以更好地吸收營養(yǎng),同時(shí)也有助于消化系統(tǒng)的新陳代謝。

2.配合季節(jié):飲食需根據(jù)季節(jié)、氣候、體質(zhì)調(diào)配。夏天天氣炎熱,適合清淡的食物,

5. 五谷雜糧茶油炒飯?jiān)鯓蛹用?/h2>

炒飯這樣的加盟美食在餐飲行業(yè)中,不僅有很多人都開始進(jìn)行關(guān)注,而且他也很有熱度,因?yàn)槌达堖@種美食物美價(jià)廉,而且里面可以選擇的食材類型也非常多樣,那么五谷茶油炒飯加盟怎么樣呢?

據(jù)了解,五谷茶油炒飯是一家熱度很高的炒飯加盟對象,他需要投資費(fèi)用在28.93萬元以上,它的炒飯美味出眾,而且店鋪生意紅火,因此讓很多加盟商都越來越心動(dòng)不已,成為了一個(gè)很炙手可熱的品牌。下面讓我們來看一看關(guān)于五谷茶油炒飯加盟的相關(guān)信息吧。

6. 五谷雜糧油茶的功效

  芝麻糊(hù)是以芝麻為原料,加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品。

適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。如黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效,黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,并有潤五臟,強(qiáng)筋骨、益氣力等作用;黑米、紅豆可以瘦身;薏米可以活血養(yǎng)顏,富含膳食纖維的薏米還有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效等等?! ∮筒枋峭畋毙〕灾械淖萄a(bǔ)精品,人們常說“老城油茶噴噴香”。在街頭的飲食攤子上,擺把大壺,外用棉布包著用作保溫,壺內(nèi)有做好的油茶。食用時(shí),加醋、醬油、麻油,酸辣鮮香,美味可口。其口感滑膩油潤,略感糊口,且酥油香氣濃郁,營養(yǎng)豐富,深受老人和兒童的喜愛。油茶除了香,還有提神、消食健胃、驅(qū)濕避瘴、驅(qū)寒治感冒等功效!

7. 茶油飯的功效

茶油護(hù)發(fā)的方法有很多,最簡單的是直接涂抹在頭發(fā)上。詳細(xì)的護(hù)發(fā)方法如下:

1、茶油護(hù)發(fā)方法一:

洗發(fā)前,將適量的茶油均勻抹在頭發(fā)上,注意涂抹均勻,20分鐘后按照正常程序洗發(fā)即可。

2、茶油護(hù)發(fā)方法二:

在洗發(fā)的溫水中加入少量茶油,漂洗時(shí),油會(huì)均勻地附著于頭發(fā)上,也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā),可使頭發(fā)變得光澤柔順。

3、茶油護(hù)發(fā)方法三:

洗發(fā)后用茶油滋養(yǎng)頭發(fā),將茶油涂抹在頭發(fā)上,避開頭皮,然后反復(fù)梳理。待一小時(shí)左右后,再輕輕漂洗,可使頭發(fā)飄逸閃亮。

4、茶油護(hù)發(fā)方法四:

將茶油當(dāng)作護(hù)發(fā)精油使用,剛燙過的頭發(fā)慢慢會(huì)變得干燥、分叉,每日用幾滴直接涂抹在頭發(fā)后半段上,可使頭發(fā)變得光澤柔順,香味還很好聞呢!

8. 五谷油茶的做法

步驟/方式1

香菜頭、蒜頭、姜切碎,茶葉用滾水像泡茶那樣泡開,茶水留下備用,綠豆花生熱水泡軟,也可以泡茶的時(shí)候放在茶水里一起泡

步驟/方式2

熱鍋下油燒紅,蔥頭、姜、大蒜、香菜頭,花生、綠豆(熱水泡軟),一起下鍋翻炒出香味,放入茶葉一起爆炒香

步驟/方式3

加入留好的茶水大火煮開

步驟/方式4

煮好后放入破壁機(jī)加適量熱水用五谷鍵或高速鍵打碎

步驟/方式5

油茶就打好了,倒入碗中可以喝了

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