夏威夷 比 北京慢18個小時，簡單的計算就是 夏威夷 時間= 北京 時間+6個小時-1天，例如 北京 23日10點=10+6-1天，即 夏威夷 22日16點，雖然時差是18個小時但實際體感時差只有6個小時，初到夏威夷可以選擇中午12點起床也就是北京的早晨6點，晚上2點睡覺即北京的20點，每天調(diào)整1.5個小時，一般3天可適應(yīng)時差。

中國的時區(qū)是UTC+8，夏威夷的時區(qū)是UTC-10。
中國內(nèi)地時間比夏威夷快18個小時。