老年人的糖耐量偏低/腎糖閾值也偏低不能大量飲用白糖，另外茶葉中含有茶多酚適量飲用是可以預防癌癥，但是茶葉中同時含有鞣酸，鞣酸可以拮抗腸道吸收離子鐵，而導致鐵吸收下降，大量飲用茶葉可以導致因鐵吸收不足，最終引起缺鐵性貧血，故不建議老年人大量飲用茶葉加白糖，可以少量飲用不含糖的綠茶，建議上午/下午少量飲用，夜間飲用茶葉可以導致老年人失眠，故晚飯后也不要再飲用茶葉了。