心理韌性是什么意思

我們通常會把人的一生分為嬰幼兒時期、學(xué)齡期、青春期、中青年、老年，這是按年齡劃分的。而從心智、精神層面看，瑞士著名心理學(xué)家和精神分析學(xué)家榮格認(rèn)為，人的心理發(fā)展有四個階段，每個階段的關(guān)注點(diǎn)和主要任務(wù)不一樣，心理成熟度也不一樣，其與年齡無關(guān)，而與個人成長有關(guān)。

1、運(yùn)動員階段。在這段時間里，人們忙著關(guān)心自己的外表和身材，可能會花很多時間在鏡子前觀察甚至欣賞自己的外形。對這個階段的人來說，最有意義的事就是“外表如何”。“運(yùn)動員階段”是最不成熟的階段，相當(dāng)于心理上的青春期，想想街上的青少年路過鏡子的時候，都會有意無意地照一照自己。

每個人都會經(jīng)歷這一階段，心態(tài)的基調(diào)是自戀和挑剔，眼里除了自己，容不下其他人。一方面我們會因此學(xué)會了自愛，知道自己哪里好看、優(yōu)秀;另一方面，如果遲遲不愿成長，一直不能脫離這個階段，就會盲目自信、幼稚和無法共情他人。這需要家長、教育者的積極引導(dǎo)，營造促使心理成熟的環(huán)境。

2、戰(zhàn)士階段。處于這個階段的人，基本關(guān)注點(diǎn)是承擔(dān)責(zé)任，也渴望征服世界。此時的人會盡最大的努力去成為自己心中理想的人，因而會表現(xiàn)得像戰(zhàn)士一樣，盡己所能來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢想。這很像我們的青年時期，意氣風(fēng)發(fā)的同時也很在意“是否比別人取得更多的成就”。這時的我們喜歡和別人做比較，希望在各個維度“擊敗”他人，自己往高處爬、往遠(yuǎn)處走，這會讓我們感覺良好。

雖然戰(zhàn)斗的狀態(tài)會給人帶來很多回報和進(jìn)步，但爭強(qiáng)好勝也伴隨著掙扎、嫉妒、焦慮和失敗后的失落。此時我們需要加強(qiáng)心理韌性，能承受住奮戰(zhàn)帶來的風(fēng)風(fēng)雨雨，否則容易一蹶不振。

3、總結(jié)階段。極少數(shù)人能一直保持戰(zhàn)斗狀態(tài)，大部分人都會遇到瓶頸，或身心狀態(tài)都不合適繼續(xù)勇猛精進(jìn)。這時，有一些人會悶悶不樂，覺得成就還不夠多;而另一些人開始總結(jié)反思自己的生命，慢慢看淡權(quán)力、金錢的價值，也不再那么依戀物質(zhì)，轉(zhuǎn)向了追求精神上的豐足和更珍惜“眼前人”。

處于總結(jié)階段的人，跟戰(zhàn)斗階段時形成鮮明對比。他們不再斤斤計較得失輸贏，也不再那么自私，懂得感恩和奉獻(xiàn)，知道“給予”比“索取”更有智慧。他們也懂得每個人的生命都是珍貴的，更愿意通過一點(diǎn)一滴的善心善舉來改變世界。學(xué)會付出和報答的他們生活更充實(shí)了，人生邁進(jìn)了一大步。什么年紀(jì)會到達(dá)這一階段并不固定，有些人甚至一輩子也沒達(dá)到。

4、靈性階段。在這個階段的人，意識到上述階段都無法定義一個完整的人。一個人不僅僅是身體外表、財產(chǎn)、朋友、身份等這些世俗物質(zhì)、關(guān)系的合集，精神本身，也是一種重要存在和體驗。

能到達(dá)靈性階段的人，可以隨時跳脫出來，從一個旁觀者的角度來看待自己，甚至可以從各個角度看到自己。他們在更高的維度了解了自己是誰和“真我”的含義，做到不以物喜、不以己悲。人生能到達(dá)這一階段的人極少，需要專注地修行和參悟?！?/p>

對心理韌性的理解

衡量心理素質(zhì)強(qiáng)弱的標(biāo)準(zhǔn)可能有很多，我說一個：心理韌性。

心理韌性：是指個體能夠承受高水平的破壞性變化，同時表現(xiàn)出盡可能少的不良行為的能力。如果拋開這么文縐縐的定義，我們就會發(fā)現(xiàn)，所謂心理韌性就是類似“逆商”，能在遭遇打擊或者是處于不利的環(huán)境中時，不會輕易的放棄或崩潰。

在司馬遷的《報任安書》中曾說，文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃賦離騷，左丘失明而有國語。而他自己也在受過宮刑以后，寫下著作《史記》?？梢哉f，歷史上的這些偉人都是擁有很好的心理韌性和強(qiáng)大的心理素質(zhì)的。

每個人天生就有心理韌性，或多或少會有所不同。此外，在個體成長過程中來自家庭，社區(qū)，學(xué)校，伙伴的積極事件也會促進(jìn)心理韌性的發(fā)展。

你呢，你覺得你的心理韌性又如何呢？

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什么叫心理韌性

新開一個變量var00001，錄入對應(yīng)3組數(shù)據(jù)的編號，如高分組=1，中間組=2，低分組=3。然后點(diǎn)“data--split file--organize output by groups”然后把var00001選到框里，點(diǎn)ok就可以了。接下來你做的所有分析都會按這3個組來顯示。

心理韌性是什么意思呀

定義　　心理素質(zhì)是人的身體、心理和社會素質(zhì)之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡單地說，心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實(shí)踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點(diǎn)、品質(zhì)與行為的綜合。 心理素質(zhì)簡介　　從心理學(xué)角度講:心理素質(zhì)包括情感，信心，意志力，和韌性等等?！?　　一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)識能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個性品質(zhì)諸方面。心理是人的生理結(jié)構(gòu)特別是大腦結(jié)構(gòu)的特殊機(jī)能，是對客觀現(xiàn)實(shí)的反映。心理素質(zhì)具有人類素質(zhì)的一般特點(diǎn)，但也有自己的特殊性。在走向21世紀(jì)的今天，人的心理素質(zhì)顯得越來越重要。在學(xué)校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質(zhì)教育，也成為社會和時代的要求。

心理彈性和心理韌性是一個意思嗎

彈性指材料在外力作用下產(chǎn)生變形，當(dāng)外力取消時，變形即行消失，材料能夠完全恢復(fù)原來形狀的性質(zhì)。

塑性指在外力作用下材料產(chǎn)生變形，如果外力取消，材料能夠保持變形的形狀尺寸，并能不產(chǎn)生裂縫的性質(zhì)。

脆性指材料受到的外力達(dá)到一定程度時，突然破壞，破壞時沒有明顯的塑性變形的性質(zhì)。

韌性指在沖擊或動力荷載作用時，材料能夠吸收較大的能力，同時產(chǎn)生較大的變形而不致破壞的性質(zhì)。

在外力產(chǎn)生變形后消失時，彈性使材料恢復(fù)原狀，而塑性使材料保持變形的形狀。

具有脆性的材料，從受力到被破壞時沒有發(fā)生明顯變形，具有韌性的材料，在受到外力時會吸收外力能力產(chǎn)生較大變形，在被破壞時一定已經(jīng)發(fā)生很大變形了的。

韌性是啥意思

意志是一個人內(nèi)心的想法，韌性是描述性格的詞語

心理韌性的重要性

不露鋒芒但有韌性，就是指：一個人懂得隱藏自己的實(shí)力，處事沉穩(wěn)、抗壓能力強(qiáng)而且執(zhí)著有耐心。

不露鋒芒： 才華內(nèi)斂，不讓自己顯得突出。

出自宋·呂祖謙《呂東萊文集·雜說》第二十卷：“語有力而不露鋒芒者；善言也?！?/p>

韌性，原本是個物理學(xué)概念，如果形容一個人有韌性的話，應(yīng)該是指這個人的抗壓能力好，能屈能伸。

說一個人有韌性，是對這個人性格品質(zhì)的一種贊揚(yáng)。北京師范大學(xué)校長董奇在2018屆研究生畢業(yè)典禮就講了一篇《做一個有韌性的人》，其中提到：有一個心理學(xué)上稱之為“心理韌性”的人格特質(zhì)，它始終與人們的成功相伴，我也希望它能夠成為你們每個人身上一個重要的人格特質(zhì)，人人都能成為一個有韌性的人。

所以鋒芒畢露但有任性是對一個人非常高的稱贊。

心理韌性的內(nèi)涵是什么

表示材料在塑性變形和斷裂過程中吸收能量的能力。韌性越好，則發(fā)生脆性斷裂的可能性越小。韌性可在材料科學(xué)及冶金學(xué)上，韌性是指當(dāng)承受應(yīng)力時對折斷的抵抗，其定義為材料在破裂前所能吸收的能量與體積的比值。

用在心理學(xué)上，是一種壓力下復(fù)原和成長的心理機(jī)制，指面對喪失、困難或者逆境時的有效應(yīng)對和適應(yīng)。不僅意味著個體能在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)最初狀態(tài)，在壓力的威脅下能夠頑強(qiáng)持久、堅韌不拔，更強(qiáng)調(diào)個體在挫折后的成長和新生。

心理學(xué)韌性

一直失敗會導(dǎo)致一種習(xí)慣性失敗，就是已經(jīng)習(xí)慣了失敗這種感覺并且適應(yīng)了。因此對于失敗就不是那么難以接受了。

剛開始失敗時，會給人十分痛苦的感覺，這樣的痛苦在某種程度上會催人上進(jìn)，促使人成功，習(xí)慣性失敗的人已經(jīng)感受不到失敗的痛苦了，同時也就感受不到成功的喜悅了，長期感受不到成功的喜悅，會讓人失去追求成功的欲望，反而不利于人上進(jìn)。

很多人都處在這樣一個狀態(tài)之中，面對這樣的情形，我覺得，就算看不到成功的希望，做總比不做要強(qiáng)，堅持做，就有可能成功，不做，是一定不能成功的。

心理韌性也叫心理彈性

女生韌性是完全對一個女孩兒的包獎。充分證明這個女孩兒非常堅強(qiáng)，遇到困難以后不折不扣，抱著一種屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，不達(dá)目的，決不擺休生活態(tài)度。而且對生活從來是抱著一種特別樂觀，而又積極向上的態(tài)度。這種女孩兒的心理承受能力都比較強(qiáng)，一般的男生都有過之而無不及。

心理韌性是什么意思呢

用在心理學(xué)上，是一種壓力下復(fù)原和成長的心理機(jī)制，指面對喪失、困難或者逆境時的有效應(yīng)對和適應(yīng)。不僅意味著個體能在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)最初狀態(tài)，在壓力的威脅下能夠頑強(qiáng)持久、堅韌不拔，更強(qiáng)調(diào)個體在挫折后的成長和新生。