楊梅吃多了對身體有什么影響?
楊梅性溫熱,吃多了很容易引起上火,一些人楊梅吃多了上火還會導致口腔潰瘍;其次楊梅帶酸味,對胃粘膜有一定的刺激到作用,服用過多,刺激作用會提高,還很有可能會造成胃液代謝過多,非常容易對胃粘膜導致?lián)p害,產(chǎn)生反胃酸;再者楊梅吃過多了容易對牙齒造成較大刺激,導致牙齒出現(xiàn)牙床發(fā)軟、牙釉質(zhì)損壞等問題。
楊梅,又稱圣生梅、白蒂梅,屬于楊梅科楊梅屬小喬木或灌木植物,該屬有50多個種,原產(chǎn)中國浙江余姚,在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區(qū)均有分布,具有很高的藥用和食用價值。楊梅枝繁葉茂,樹冠圓整,初夏又有紅果累累,是園林綠化結(jié)合生產(chǎn)的優(yōu)良樹種。其果味酸甜適中,既可直接食用,又可加工成楊梅干、醬、蜜餞等,還可釀酒,有止渴、生津、助消化等功能。
楊梅雖然有很高的營養(yǎng)價值,但吃多了也有壞處。
1、楊梅性溫熱,吃多了很容易引起上火。一些人楊梅吃多了上火還會導致口腔潰瘍。再加上夏天天氣炎熱,身體燥熱,這個時候再吃過多的楊梅更是大大增加的上火的幾率。另外,本身體內(nèi)有火或者是痰多的人更是不宜吃楊梅的。還有,吃楊梅的時候也要注意不要和其他燥熱食物一起吃,以免加重上火癥狀。所以,吃楊梅的時候不妨一次少吃點,分多次進食能夠在享受美味的同時,減少上火幾率。
2、楊梅帶酸味,對胃粘膜有一定的刺激到作用,服用過多,刺激到作用會提高,還很有可能會造成胃液代謝過多,非常容易對胃粘膜導致?lián)p害,產(chǎn)生反胃酸、呃逆,情況嚴重還會產(chǎn)生胃病、胃炎、胃潰瘍等。
3、楊梅中的酸性物質(zhì)很容易對牙齒表層的牙釉質(zhì)造成刺激而使人產(chǎn)生酸感,吃過多的楊梅很容易對牙齒造成較大刺激,腐蝕牙齒而導致牙齒出現(xiàn)牙床發(fā)軟、牙釉質(zhì)損壞等問題。
喝茶對身體的好處有提神、解煙毒、減肥、防治蛀牙和齲齒等。壞處為經(jīng)常性大量飲用茶水容易造成消化不良、腹脹、腹痛等癥狀;飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收;喝茶過多易產(chǎn)生便秘癥;濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭;女性經(jīng)期飲濃茶容易出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等。
喝茶對身體的好處:
1、眾所周知的,茶能夠提神
每當疲倦的時候,喝上一杯茶往往就會精神振作起來。這是因為茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經(jīng)興奮,促進機體新陳代謝,加快血液循環(huán),從而消除身體疲勞。
2、茶葉還可以解煙毒
市場上一般的戒煙糖中所含的成分就是茶葉。這是因為茶葉中的一些物質(zhì)能使尼古丁沉淀,從而隨著尿液的排出而排出體外。
3、飲茶可以減肥
消瘦,滋潤皮膚。茶葉中的咖啡堿、葉酸、肌醇等物質(zhì)能增強胃液分泌、調(diào)節(jié)脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對茶的諸多優(yōu)點,市場上出現(xiàn)了越來越多的種類齊全的茶飲料。
4,飲茶可以防治蛀牙和齲齒
在平時生活中,尤其是小孩子,會因為遺留在口腔中的食物渣滓發(fā)酵,產(chǎn)生酸類物質(zhì)侵蝕牙釉質(zhì),使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟,氟能與牙齒中的鈣化合,形成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”,這等于給牙齒加了層保護層,從而起到保護牙齒,防止蛀牙的作用。
喝茶對身體的壞處:
1、人如果經(jīng)常性地大量飲用茶水容易造成人體胃液稀釋嚴重,從而導致人體不能正常進行消化工作,產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。
2、飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收,從而引發(fā)缺鐵性貧血。大多數(shù)茶葉中都含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%,當人體大量飲用濃茶后,鞣酸就會與鐵質(zhì)結(jié)合得更加充分,從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。
3、喝茶過多易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白,從而導致人體便秘。
4、濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊含豐富咖啡因,能致使人體血壓升高,且濃茶大量進入血管,會加重心臟負擔,產(chǎn)生胸悶、心悸等癥狀。
5、濃茶中的咖啡堿含量較高,刺激神經(jīng)和心血管,使人興奮,基礎代謝加快。女性經(jīng)期飲濃茶容易出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時,濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合,會發(fā)生沉淀,使鐵的吸收發(fā)生障礙,引起缺鐵性貧血。孕婦飲濃茶會影響胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。哺乳期飲濃茶,咖啡堿可以通過乳汁進入嬰一兒體內(nèi),引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣,還會抑制乳汁的分泌,造成乳汁分泌減少。