羅漢果最為人所知的，當(dāng)屬它的止咳祛痰功效了。

中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果性涼味甘，歸肺、大腸經(jīng)，具有清熱涼血、生津止渴、滑腸排毒、潤(rùn)肺化痰等功效。

因此，短時(shí)間內(nèi)用羅漢果泡水喝，能夠起到清肺利咽、調(diào)劑腸胃的作用。

能止咳化痰，但不能長(zhǎng)期服用俗話(huà)說(shuō)過(guò)猶不及，說(shuō)句不好的，就算是再咳嗽喉嚨痰再多，也不好天天用羅漢果泡水喝。

因?yàn)殚L(zhǎng)期服用，對(duì)健康人來(lái)說(shuō)會(huì)傷及脾胃，特別是對(duì)一些體質(zhì)寒涼、尤其是脾胃虛寒的人來(lái)講，更是容易造成腸胃功能下降。

身體沒(méi)啥大礙，就別經(jīng)常喝了。

如何挑選好的羅漢果？ ◎顏色：黃褐色為佳

市面上常見(jiàn)的羅漢果，通常是經(jīng)過(guò)烘烤的。新鮮成熟的羅漢果本是青色，將其采摘后攤在通風(fēng)處自然后熟，再經(jīng)50~75攝氏度烘烤，果皮由青色轉(zhuǎn)為黃褐色，外殼已干燥，拿起來(lái)手感輕但內(nèi)瓤有糖潤(rùn)感，就是烘烤好了。

◎形狀：長(zhǎng)圓形較好

根據(jù)產(chǎn)地和果實(shí)形狀，羅漢果可以分成幾大類(lèi)，如長(zhǎng)灘果、拉江果、冬瓜果、青皮果等。

傳統(tǒng)上認(rèn)為，人工栽培品種的藥效＞野生品種；而在栽培品種中，以果形為長(zhǎng)圓形，產(chǎn)于永福長(zhǎng)灘山區(qū)的長(zhǎng)灘果為最好。

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