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早上起床后可以喝茶嗎?對身體有影響嗎?

來源:www.ehwe.cn   時間:2021-12-13 04:21   點擊:10476   編輯:niming   手機版

很髙興借今日頭條的平臺與讀者朋友們分享關(guān)於喝早茶的多種情況和因果。

早上起床后喝茶應(yīng)因人而異。

(1)早茶族人:每天早上起床后的第一件事情,就是泡一壺濃茶,然后一碗接一碗喝到白湯后才考慮做早歺,而早歺時間還較晚。

這類朋友甚至一天早上不喝早濃茶,早歺會推遲到中午或更晚。但這個情況的胖子極少,一般身體較健康長壽。

(2)早茶醉族:有相當一部分朋友起床后是不可以先喝茶的,甚至一杯淡茶就可引起心慌,也就是我們常說的醉茶,必須立即吃飯方可緩解。

這類朋友一般胃口較好,消化能力也較強,早上起床后本來就有較重的饑餓感,是不可以喝早茶,更不可以喝濃茶。

(3)偶爾早茶:一般是因昨天晚歺進食熱量過髙或飲酒,早上起床后口干厭食等,是可以喝茶緩解一下癥狀,即有利消化又能防止積熱成疾。

(4)階段性早茶:由于一段時間的飲水偏少和進食熱量較多,繼爾出現(xiàn)俗稱食火“的癥狀后,應(yīng)該是在適宜的情況下喝早茶調(diào)節(jié)一下。

喝茶對什么有什么好處

喝茶的好處
提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。

◆ 興奮中樞神經(jīng),增加運動能力。

◆ 刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲,消除口臭。

◆ 保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。

◆ 飲酒前喝茶,預(yù)防宿醉。

◆ 消除疲勞,促進新陳代謝。

◆ 保護視力,維持視網(wǎng)膜正常,預(yù)防老年性白內(nèi)障。

◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度,防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

◆ 減緩衰老,延年益壽。

◆ 固齒強骨,預(yù)防蛀牙。

◆ 抑制細胞突變,具抗癌作用。

◆ 治療放射性操作,保護造血機能,提高白血球數(shù)量。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況,最終認為:茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學測定,茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分,具有調(diào)節(jié)生理功能,發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì),減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此,在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。 飲茶的好處很多,概括起來有14條:

(1)茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

(2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

(3)飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明,兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

(6)飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng),增強運動能力。

(9)飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

(10)飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

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