沙療養(yǎng)生你聽說過嗎？

什么是沙療？

明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中談到這種療法，“六月取河沙，烈日暴令極熱，伏坐其中，冷即易之”，并且以“取熱徹通汗”為度，即至身體發(fā)汗就可以停止了。

沙療是埋沙療法的簡稱，迄今已有1400多年的歷史，來自新疆吐魯番，是維吾爾民族文化遺產(chǎn)、傳統(tǒng)醫(yī)療方法之一，也是世界傳統(tǒng)民族醫(yī)學(xué)重要組成部分。我國古代的醫(yī)學(xué)著作《千金要方》、《本草拾遺》和《本草綱目》都對沙浴療法做過詳盡的描述。

據(jù)科學(xué)研究，吐魯番盆地日照時間長，太陽輻射強(qiáng)，紅外線充足，沙地吸熱快，保溫能力強(qiáng)，適于沙中微量元素磷、鐵、銅、鋅、鉀等的釋放，加之埋沙之后所產(chǎn)生的機(jī)械性壓力與熱氣對抗體的刺激，使全身末梢血管擴(kuò)張，血流加快，汗腺開泄，極有利于微量元素的吸收，從而促進(jìn)機(jī)體代謝增強(qiáng)，網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)活躍，激活神經(jīng)系統(tǒng)而達(dá)到治療目的。

2000年，“沙療”被列入國家科研課題項目。（2000年國家自然科學(xué)基金依托新疆大學(xué)將《維醫(yī)沙療生物傳熱機(jī)理研究》列入科研項目，項目編號申請代碼為30360126C030505）

2014年11月，“沙療”經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列入第四批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄。 2019年11月，《國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目保護(hù)單位名單》公布，吐魯番市維吾爾醫(yī)醫(yī)院獲得沙療項目保護(hù)單位資格。

為了將傳統(tǒng)的室外沙療移到室內(nèi)，提高沙療的效果、降低風(fēng)險，突破季節(jié)、地域、環(huán)境等限制，讓更多的人有機(jī)會享受到維吾爾民族經(jīng)典養(yǎng)生方式。由中國中醫(yī)科學(xué)院專家組成的善好生物專家團(tuán)隊經(jīng)過數(shù)年的研發(fā)，推出了室內(nèi)沙療康復(fù)養(yǎng)生療法——善好沙療康養(yǎng)。

善好沙療康養(yǎng)需穿上特制的沙療防護(hù)服，將身體置于溫度適宜的吐魯番天然磁性礦物沙中，利用天然磁性礦物沙的磁療作用、智能加熱作用、遠(yuǎn)紅外光療作用、沙粒的天然按摩作用及藥物滲透作用、從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病的效果。

了解更多關(guān)于善好沙療康養(yǎng)

“沙療”是目前國際健身治病潮流新療法。

養(yǎng)生保健有很多的項目。比如。按摩?；蛘呤?。自己做養(yǎng)生餐。還有就是每天做做有氧運(yùn)動?；蛘呤菂⒓?些。是嫩的。運(yùn)動項目。丹丹羽毛球??！等等，都可以的。