橄欖油在西方發(fā)達國家被譽為"液體黃金"，這款有榮耀稱呼的木本食物油，廣受很多人的喜愛，這不僅是由于其富有不一般的馨香，還在于其極佳的純天然美容功效和理想的烹制用處。 今日，就請大家一同了解這款神奇的橄欖油。

哪個品牌橄欖油好（橄欖油和白醋的美容方法）

一、經(jīng)過降低高半胱氨酸，防范炎癥出現(xiàn)，減低對動脈壁的損傷；

二、經(jīng)過增加體內(nèi)氧化氮的比例松弛動脈，降低血壓；

三、能防范動脈硬化并發(fā)癥以及心力衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的變質(zhì)，食入橄欖油能減低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提升內(nèi)分泌性能，對堤防糖尿病，美容養(yǎng)顏會有功效。

哪個品牌橄欖油好（橄欖油和白醋的美容方法）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中擁有比別的食物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素e等脂溶性維生素各種成分，另外不包含膽固醇，因此身體吸收率極高。 它有減低胃病、防范出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的性能；并且可以促進膽汁分泌，提高胰酶的活力，減低膽囊炎的出現(xiàn)。 此外還有清腸性能，長期食入能改善便秘。

、養(yǎng)護面部肌膚

橄欖油富含與面部肌膚極佳的脂肪酸，能保持面部肌膚彈性；橄欖油中包含豐富的單不飽和脂肪酸與維生素e等及酚類抗氧化物，能袪除面部褶皺，防范肌膚老化，有護膚功效，是能"食用"的美容養(yǎng)顏化妝品，此外用橄欖油輕輕涂抹面部肌膚能抗御紫外線。

、抗菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它能增加密度脂蛋白膽固醇，一種在大家血液中流淌的優(yōu)質(zhì)膽固醇，另外降低劣質(zhì)膽固醇。 它此外還有抗菌的功效，對關節(jié)有好處，并且富含有防癌功效的植物淄醇類。

橄欖油能炒菜嗎

橄欖油的功效強大，不僅能用作美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，而且對人體大有益處。在平常生活中極少人會用橄欖油做菜，由于其價格昂貴。 因此是否證明橄欖油不可以炒菜？

實際，橄欖油是能炒菜的，只是，用未成熟橄欖加工的初榨橄欖油未經(jīng)過精練，不只脂肪酸非常多，并且顏色展現(xiàn)黃色，故而不太適合長時間加熱，煮涼菜或稍微燒熱的菜肴更加好。再說了，那一種不一般的橄欖清香，會隨燒熱而散失。

如果想挑選橄欖油回家炒菜，需要在超市導購員的指引下找到初榨橄欖油，初榨橄欖油比較好用作冷拌，不要用來炒菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

部分女孩子都青睞用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油富含不飽和脂肪酸和各類維生素e，極易被面部肌膚吸取，清爽，不油膩，十分適合女孩子平時保養(yǎng)。 因此用橄欖油怎么樣美容養(yǎng)顏呢？ 今日小編就跟各位支招，讓各位學一學橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門。

養(yǎng)護唇部：天氣冰寒，感冒時，嘴角易干裂，只要輕輕涂上少量橄欖油，可以使嘴角再次變得光滑。

粉底液：在抹粉底液之前先抹一些橄欖油，可以滋養(yǎng)面部肌膚，又可以防范浮粉。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕輕擦拭面部，可去掉化學品，使面部不遭受侵害。

防裂止癢：在肌膚干燥的時節(jié)，用橄欖油可以防范面部肌膚皸裂和因為皮脂腺分泌過少引起的癢痛。

呵護嬰兒面部肌膚：嬰兒面部肌膚嬌嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以防范寶寶的面部肌膚背汗。

養(yǎng)膚：每日早、晚上，用一點橄欖油擦抹面部和手部，并按摩，橄欖油會迅速吸取。常常擦拭能讓面部肌膚滋潤，并且防范過敏。橄欖油還能用在調(diào)制各類面膜。 在肌膚干燥的時節(jié)，用橄欖油可以防范面部肌膚皸裂和因為皮脂腺分泌過少引起的癢痛。

洗澡：洗澡的時候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦拭滿身，并慢慢按摩，可以滋養(yǎng)面部肌膚。對肌膚干燥癢痛的患者效果更加顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹一點橄欖油在頭發(fā)上慢慢按摩，滋養(yǎng)發(fā)根，使得頭發(fā)有彈性。 洗頭時，在溫水中放入少量橄欖油，漂洗時，油脂會勻?qū)嵉馗皆陬^發(fā)上，也可滴幾滴到手頭馬上輕輕涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)搞得有彈性。

橄欖油的食入法子

橄欖油是一種滋養(yǎng)價格很高的食物油，用他既能當調(diào)味品，也能做美容養(yǎng)顏。 因此用橄欖油進食，橄欖油有哪些個食入技巧呢？下面讓小編來舉薦一下橄欖油的食入技巧。

a、煎炸：與木本食物油不同，橄欖油由于其抗氧化性能和非常高的不飽和脂肪酸比例，讓其在長時間加熱時化學組織仍可保持穩(wěn)定，因此橄欖油能多次用不變質(zhì)，是最好煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合烤。用橄欖油烹制的時候，飯菜會散發(fā)誘人的香味，使人饞嘴。 十分推薦用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱醬料比較好的油，他可以養(yǎng)護鮮活醬料的色調(diào)，

橄欖油能馬上拌各類素菜，可以加工沙拉。用橄欖油涼拌的飯菜，口感滑爽。

d、腌菜：在烹煮前先用橄欖油腌過，可以添補飯菜的細致感，還能襯托其余調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。 橄欖油比淡奶油的口感好，可以廣泛用在別的面包。

f、煮飯：煮飯的時候放入一匙的橄欖油，可以讓米更為香甜，且粒粒飽滿。