普洱茶怎么喝瘦身?
來源:www.ehwe.cn
時間:2021-11-13 19:09
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編輯:niming
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普洱茶,很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。那么 1、想喝普洱茶減肥用:每天泡兩次,每次8--10克,除了上述要做到之外,另外沖泡兩三泡后濾除茶湯,茶放在紫砂壺里過夜,將壺蓋敞開,清晨早上空腹喝,這個方法可以快速減重 2、只是維持苗條的體形:每日沖泡普洱茶8--10克來代替一切飲料,以茶代湯、以茶代水,禁喝其他高糖飲品,其他餐點皆正常食用。 3、普洱茶的用量是每次10克,每天2次,水不宜過多,應(yīng)該達到一定的濃度.達到一定的濃度才有比較好的消脂效果. 4、每天晚上喝一杯熟茶,效果比較好,熟的普洱茶不會讓人失眠. 普洱茶瘦身的機制研究可能是多方面的,第一是加速排空,大葉種多酚類物質(zhì)和油脂結(jié)合形成不容易吸收的絡(luò)合物,減少油脂的吸收;第二熟茶減少饑餓感,多數(shù)人喝普洱熟茶一天都不餓;第三普洱茶所形成的大葉種多酚類物質(zhì)能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗,特別是生茶,糖原消耗多后將增加對脂肪的分解代謝,腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。當然,普洱茶不是藥物,效果不如藥物快,比如賽尼克、澳曲輕、曲美;但是普洱茶純天然,幾乎沒有不良反應(yīng)。 以上就是對這問題的介紹,大家記住了嗎?
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