橄欖油和山茶籽油哪個好
來源:www.ehwe.cn
時間:2021-11-07 11:34
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①茶油是四大木本植物油之一,具有“東方橄欖油”的美稱,其物理化學性質與橄欖油相似,其脂肪酸組成優(yōu)于橄欖油,還含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質如角鯊烯、皂素、茶多酚等物質,具有豐富的營養(yǎng)健康價值。
②單不飽和脂肪酸的含量高達80%以上,高于橄欖油;
③飽和脂肪酸的含量特低,不足10%,低于橄欖油;
④多不飽和脂肪酸比例完全符合“歐米伽膳食”小于4:1的國際營養(yǎng)標準,優(yōu)于橄欖油;
⑤維生素E的含量是橄欖油的兩倍。
⑥煙點比橄欖油高。
以上內容由七善野茶油提供解答
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