買一個檸檬，一定要新鮮的，切片，分成一個禮拜的量就好，然后腌到蜂蜜里，一個禮拜絕對不會壞，每天早上起來一片檸檬，兩三勺蜂蜜（看你個人的喜好了），一定要用溫水，不然你白喝了，喝完以后檸檬別倒掉。

這一天之內要喝水就直接把白開水倒進去，這樣水就有香香的味道，你就不會討厭喝一點味也沒有的水了，這個主要是可以讓你每天多喝一點水，對皮膚更好，如果你還想順帶著減肥的話，就在早上喝蜂蜜水之前喝一大杯白開水。

拓展資料：

檸檬是所有水果中含有維生素c量最高的，而且熱量非常低，能夠增進人體的新陳代謝、改善疲勞、清除自由基的作用。

檸檬水也比較好制作，一般采取用新鮮的檸檬，可以用榨汁機榨出新鮮的果汁，加入到純凈水中配制而成就可以了。

常規(guī)檸檬水與水的比例可以為1:50，比如10毫升檸檬水可以加到500毫升清水中，每日分次飲用。如果有慢性胃病的人，建議盡量少用檸檬水，可能會刺激胃酸的分泌，使原有的胃病加重。

怎么做檸檬茶好喝？用什么材料？

可以做成檸檬紅茶，沒有什么難度且非常爽口，下面分享一下做法！

檸檬紅茶

食材

檸檬 1個

紅茶 8g或立頓茶包2個

冰糖 100g

純凈水 1.5升

1.水煮開后放冰糖，沖入紅茶中燜5~10分鐘，使冰糖融化

2.檸檬一半切片去籽，一半榨汁(或用手擠出也可以)

3.待紅茶水晾涼后，濾出茶葉，放入檸檬片和檸檬汁，攪拌均勻即可

小貼士

1.檸檬去籽不會有苦澀味

2.也可根據人數和個人口味增加和減少原材料的用量

3.放入冰塊或冷藏就是冰紅茶啦

是不是超簡單，味道我感覺優(yōu)于奶茶店哦！夏天續(xù)命就靠它了?

我是一名寶媽，帶寶寶的同時，也把照顧家人的三餐飲食作為一種樂趣，日常分享美食問答和制作，歡迎喜歡我的朋友們點贊關注，評論轉發(fā)哦！感謝大家?