橄欖油在西方發(fā)達(dá)國家被譽為"液體黃金"，這款有榮耀稱呼的木本調(diào)和油，深受眾人的青睞，這不僅僅是因為其富有非凡的香氣，還由于其極佳的純天然美容作用和不錯的烹調(diào)用途。 今天，就讓咱們一塊兒熟悉這款奇妙的橄欖油。

兒童橄欖油牌子好（橄欖油做口紅的作用）

一、根據(jù)降少高半胱氨酸，堤防炎癥產(chǎn)生，減少對靜脈壁的傷害；

二、根據(jù)增加身體中氧化氮的比例松馳靜脈，降少血壓；

三、可堤防動脈硬化以及腦出血

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低膽固醇的變質(zhì)，吃橄欖油可減少膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并提升內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對防范糖尿病，美容養(yǎng)顏會有作用。

兒童橄欖油牌子好（橄欖油做口紅的作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中有比其它調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、大量的維生素d等脂溶性抗氧化物多種因子，且不包含膽固醇，因而身體消化吸收率很高。 它會有減少胃液、阻止產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的性能；并可增強膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活性，減少膽囊炎的產(chǎn)生。 其次還有潤腸性能，長時間吃可改善便秘。

、養(yǎng)護(hù)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚極佳的角鯊烯，可維持臉部皮膚潤澤；橄欖油中包含大量的單飽和脂肪酸和維生素d等及酚類抗氧化物，能抹除面部斑痕，堤防面部皮膚老化，有護(hù)膚作用，是可"吃"的美容養(yǎng)顏日用品，其次用橄欖油涂抹臉部皮膚能抵抗紫外線。

、抗菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，就是油酸。 它可增加密集度脂蛋白膽固醇，一項在咱們血液中流淌的好膽固醇，且降少壞膽固醇。它其次還有消炎的功效，對血管有好處，并且包含有預(yù)防癌癥功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可煮菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅僅可用來美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，而且對人體大有益處。在現(xiàn)實生活中極少人利用橄欖油做菜，因為其價錢不菲。 因此是不是表明橄欖油不能夠煮菜？

實際，橄欖油是可煮菜的，但，用未成熟橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未經(jīng)過精練，不僅脂肪酸多，并且色澤呈現(xiàn)黃色，所以不太適合高溫，煮涼拌菜或稍微加熱的食品最好。 往下說，那種非凡的橄欖幽香，會伴隨加熱而消散。

假如想選購橄欖油回去煮菜，需要在商超導(dǎo)購員的指導(dǎo)下找到混合橄欖油，精煉橄欖油比較好用來冷拌，不要用作煮菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

部分女士都喜好用純天然的化妝品，橄欖油包含飽和脂肪酸以及各種維生素d，很容易被臉部皮膚吸進(jìn)，自然，不油膩，非常適合女士平時保養(yǎng)。 因此用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？今天作者就跟姐妹們支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門。

護(hù)唇：氣象寒涼，腸胃不好時，嘴角容易脫皮，只需輕輕涂抹少量橄欖油，可以使嘴唇再度變得光滑水潤。

粉底液：在抹粉底液之前先涂少許橄欖油，可以滋養(yǎng)臉部皮膚，還可以堤防粉底脫落。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油輕輕抹到面部，可除掉化學(xué)品，使面部不受侵略。

防止皸裂止癢：在干涸的氣候，用橄欖油可以堤防臉部皮膚龜裂以及因為皮脂腺分泌較少促成的癢痛。

呵護(hù)嬰兒臉部皮膚：嬰兒臉部皮膚柔嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以堤防嬰兒的臉部皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每日早晨、晚上，用少量橄欖油擦抹面部和手部，并推拿，橄欖油會立刻吸進(jìn)。經(jīng)常擦拭可讓臉部皮膚細(xì)膩，并且堤防過敏。 橄欖油還能用在調(diào)制各種面膜。在干涸的氣候，用橄欖油可以堤防臉部皮膚龜裂以及因為皮脂腺分泌較少促成的癢痛。

沖涼：沖涼的時候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或是浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢推拿，可以滋養(yǎng)臉部皮膚。 對干涸癢痛的患者成效更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂抹少量橄欖油在發(fā)絲上慢慢推拿，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得發(fā)絲光澤。 洗頭時，在溫暖水中加入少量橄欖油，漂洗時，油脂會均勻地附于發(fā)絲上，也可以滴幾滴到手上徑直涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變得光澤。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一項滋養(yǎng)價錢高的調(diào)和油，用她不僅可當(dāng)做調(diào)味品，也可做美容養(yǎng)顏。因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪幾個吃方法呢？ 接下來讓作者來舉薦下橄欖油的吃法子。

a、煎：與草本調(diào)和油不同的，橄欖油因為其抗氧性能和較高的飽和脂肪酸比例，讓其在高溫時物理結(jié)構(gòu)仍可維持平穩(wěn)，因而橄欖油能重復(fù)用不腐爛，是最好煎的油類。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合燒。 用橄欖油烹調(diào)的時候，東西會溢出迷人的香味，使人饞涎。 十分推薦用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜比較好的油，她可以養(yǎng)護(hù)鮮活醬料的顏色，

橄欖油可徑直調(diào)各類素菜，可以生產(chǎn)沙拉。 用橄欖油涼拌的東西，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前先用橄欖油腌制，可以增加?xùn)|西的細(xì)致感，還能渲染其它調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點。 橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可以廣泛用在其它面包。

f、燒飯：燒飯的時候放入一匙的橄欖油，可以讓米飯更清香，且顆粒飽滿。