羅漢果不適宜哪些人食用?
羅漢果性涼,風寒感冒咳嗽患者不宜食用
【毒性】 羅漢果健身茶急性毒性試驗表明其毒性較小。
【性味歸經】 性涼,味甘。歸肺、大腸經。
【用法用量】 9~15g 。
【貯藏】 置干燥處,防霉,防蛀。
編輯本段羅漢果的功效與作用
根據羅漢果涼茶的功效,以下6類人群特別需要: 1、經常吸煙、飲酒,需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。 2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。 3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。 4、長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。 5、室外活動、運動量較大,體內水分容易流失者。 6、逢年過節(jié),為買健康禮品頭痛的人。
經常喝用羅漢果泡的水有什么好處和壞處?
好處
1. 羅漢果有清熱解毒,生津止渴,潤腸通便的功效,女性常喝還有養(yǎng)陰的作用,最是適合辦公室久坐不懂的OL們。
羅漢果最大的一個好處就是可以作為糖尿病患者的代糖食品,因為羅漢果能夠加強胰臟機能,幫助分泌胰島素。羅漢果中所含的維生素E可以加強細胞膜的滲透,讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。
羅漢果泡水喝的功效:
羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效,但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效,也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實,羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”.
羅漢果的藥用價值
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品,羅漢果中含有豐富的糖甙,具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
中醫(yī)學認為羅漢果味甘、酸,性涼,有清熱涼血,潤肺,滑腸排毒的作用并可駐顏,是減肥果品。
羅漢果茶
羅漢果20克,沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
羅漢果豬肺湯:
羅漢果1個,豬肺250克,先將豬肺切成小塊,擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯,調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。
副作用?。。?br>第一點
一般來說羅漢果的副作用是很小的,只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人,我們不建議喝羅漢果水,如果咽炎實在難受,以不引起身體的過度反應為限,你可以嘗試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢復。
第二點
最常見的羅漢果的副作用就是太甜,傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘干的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內飲用無妨,長期飲用會導致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應。但是對于體質極其敏感、寒涼的人來說,我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師,通過飲食的方法,把體質調整好。
第三點
中醫(yī)藥學認為,羅漢果甘、酸,性涼,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效,可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥?,F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn),羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用,可輔助治療高脂血癥,改善肥胖者的形象。
羅漢果的功效
保健功效:甘、涼,無毒;入肺、脾經;清肺潤腸、清熱通便。有清肺止咳、潤腸通便之功效,對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。可調降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、潤腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。清熱潤肺,滑腸通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。
羅漢果汁還可用于烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之功效。
壞處忌!
第一:長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降
第二:羅漢果泡水不能隔夜服用
第三:服用過多容易上火
第四:體質寒涼的患者服用要注意
羅漢果泡水喝的用量
想要避免身體出現(xiàn)副作用,
那么在日常生活中我們就一定要弄清楚羅漢果泡
水喝的用量。
首先我們需要弄清楚的是,
不同的人群以及不同的體質用量都是不
一樣的,
特殊情況一定要特殊的對待。
具體的不同身體情況羅漢果泡水喝的量具
體如下
第一:輕微咽炎的用量
如果感覺到喉嚨輕微的不舒服,
伴隨有一些喉嚨干癢的情況,
以及正常人群
日常保養(yǎng)咽喉的時候服用量,
那么最好能夠每天使用十分之一個羅漢果,
然后用
大約
1L
的開水進行沖泡,然后一天的時間內喝完。
第二:普通咽炎的用量
這對于一些老師、
售貨員等平時說話比較多的人群效果很好,
所導致的上火
還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個或者半個羅漢果,然后用
3L
以下的開水進行沖泡,堅持服用大概兩周的時間,能夠很好的調整嗓子的狀
況。
第三:嚴重咽炎的用量
如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群,
這些情況對于咽喉的傷害非常的巨大,羅漢果泡水喝的量就需要增加了。
建議每天用一個羅漢果掰碎之后用大約
3L
左右的開水進行沖泡,
然后喝掉。
這樣大約兩周時間之后你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的
是,千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量,因為任何事情都是過猶不及。
物極必反!
注意事項
請置于室內陰涼干燥處,避免兒童自行拿取。
羅漢果不適宜搭配其它花茶。