經(jīng)常喝茶好處太多了。第一它是世界第一大飲料，第二保健，第三促進消化,第4結(jié)交朋友等等。

喝茶對身體有什么好處及壞處呢？

主要取決于你喝什么茶。茶中含有咖啡因，可以提神醒腦，消除困倦和疲勞。茶多酚是抗氧化劑，能清除自由基，降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病，美白肌膚，延緩衰老，具有利尿解毒的功效，可排空水，消除水腫和茶葉，還具有清肝明目的功能，減輕視力疲勞。通常，茶不要太濃。太濃的茶會影響人們的睡眠，增加心臟和腎臟的負擔，促進胃酸分泌過多。胃潰瘍患者應(yīng)盡量少喝濃茶。