用料：普通面粉200克

步驟：1.準備食材：面粉200克、核桃仁10克、白糖5克、黑芝麻5克。2.將面粉倒入無油無水的鍋中，小火慢慢的翻拌，慢慢的炒至面粉變成微黃色。3.然后加入核桃仁、黑芝麻、白糖翻炒均勻，盛入碗中備用。4.接著碗中倒入少量多次的開水，攪勻至糊狀。5.最后裝入煲中即可。