1、想減肥保持身材多吃不飽和脂肪酸的油類應(yīng)該有好處，茶油正好符合這個條件。
2、但按照營養(yǎng)學(xué)角度，一天最多不應(yīng)該吃超過25克的油，即使茶油很好耶不能多吃，否則對身體無益。
3、一般來講，即使你用的是茶油，但如果保存不善，吃下去也和普通油也沒什么區(qū)別。最好現(xiàn)榨后使用陶制存儲器具，并且存放到冰箱冷藏環(huán)境下，這樣才能真正起到第一條說的保持身材的作用。