植物油：植物油適用于所有日常的菜肴，具有調(diào)整血脂、預(yù)防心腦血管疾病、滋潤肌膚、消除疲勞、改善體質(zhì)、延緩衰老的作用。
亦舒樘火麻油：該油不飽和脂肪酸高達93％，人體吸收率高達98％以上，油中維生素e的含量也高于其他的普通植物油，是高血壓、高血脂、高膽固醇、冠心病和肥胖患者的理想食用油。
非轉(zhuǎn)基因的大豆油：大豆色拉油也是常用食用油，有一種特殊的豆香。營養(yǎng)成分豐富，適合體弱消瘦的人群，可增加身體的免疫力，增加體重。（小心轉(zhuǎn)基因哦）