高血壓患者是可以吃花生油的，但是也要控制食用的劑量。而且花生油對(duì)于高血壓患者來說也是一種比較好的食物，因?yàn)榛ㄉ秃退?，有山可以有效的減少高血壓發(fā)病的幾率。而且純天然的植物花生油，還可以改善高血壓患者身體里的膽固醇，減少其他并發(fā)癥的發(fā)生的可能。

家人有高血壓能吃花生油嗎？

高血壓病的主要病因是血管硬化，與長(zhǎng)期高脂肪飲食如動(dòng)物油脂，高血脂糖尿病等有關(guān)，血壓控制應(yīng)該低鹽飲食，低脂肪飲食。油最好選用節(jié)油的植物油，我老爸這兩年就是用 的龍大花生油，也就是說同樣的營(yíng)養(yǎng)和味道，用油量是原來的一半，脂肪攝入減半，同時(shí)清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，挺平穩(wěn)的。

是不是高血壓不能吃油？如果要吃油，吃什么油好？知道的給個(gè)答案。

高血壓不能吃動(dòng)物油，要以植物油為主，每天不超過12ml。植物油中，又以不飽和脂肪酸含量高的最好，如玉米油、葵花油、茶油、橄欖油、花生油等。

高血壓吃什么油好 ？是不是高血壓不能吃油？如果要吃油，吃什么油好？知道的給個(gè)答案。

做為社會(huì)健康問題，高血壓是一復(fù)雜的概念。人群中的心血管病、腦血管病、腎疾患的流行率愈高，則高血壓的重要性就愈大。反之，人群中血壓愈高，則上述這些病的流行也愈高，且代表公共衛(wèi)生的負(fù)擔(dān)愈大。在心血管病和腦血管病流行病學(xué)的時(shí)間延續(xù)中，高血壓的流行甚至更為重要。在國(guó)家和社會(huì)中顯示：流行病學(xué)(如在東歐部分）需要更強(qiáng)有力的公共衛(wèi)生措施以控制高血壓的增加趨勢(shì)，是特別緊急的。

對(duì)于高血壓患者來說現(xiàn)在最好的解決辦法就是yszcw，yszcw融合了現(xiàn)代生物聚合裂解反應(yīng)技術(shù)，茶磚歷經(jīng)數(shù)月生物聚合裂解反應(yīng)，形成TB茶香磚茶菌,口感味厚不澀，最主要的是它能夠很好的調(diào)節(jié)血壓，使血壓達(dá)到正常的范圍。
為了有效防治高血壓，大家在飲食上必須秉持“五味不過”原則：
一、食物不過咸：限鹽。健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。
二、食物不過甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。我們的主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動(dòng)物油脂(如豬油)、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
四、食物不過辛：限制飲酒。酒也屬于“辛”類食物，對(duì)于嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100~150毫升，比如2至3兩;或啤酒小于250~500毫升，比如半斤到1斤;或白酒小于25~50毫升，約0.5至1兩。女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
五、食物不過苦：過食可致食欲不振。苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等?？嗄芮鍩幔瑥V州等地區(qū)氣候炎熱，適當(dāng)吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝炎、心火。不過，苦味畢竟寒涼，過食則損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不振、或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。
值得注意的是，很多老年人一提雞蛋就害怕，認(rèn)為其膽固醇含量太高，對(duì)身體不好，其實(shí)，除了膽固醇過高者盡量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強(qiáng)調(diào)的是，飲食有節(jié)，還包括不能過飽?！帮嬍匙员?，腸胃乃傷”，不可不防。如果能再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和保持心情舒暢就更好了。