橄欖油在西方被稱為"液體黃金"，這類有著名譽(yù)稱呼的木本調(diào)和油，受到眾人的青睞，這不只是是因?yàn)槠涓挥歇?dú)特的香味，還由于其極好的天然美容功效和理想的烹制用途?，F(xiàn)在，就讓咱們一起認(rèn)識這類奇特的橄欖油。

什么樣的牌子橄欖油好一點(diǎn)（手工口紅里橄欖油作用）

一、根據(jù)降低高半胱氨酸，堤防炎癥出現(xiàn)，降低對靜脈壁的傷害；

二、根據(jù)增加身體中氧化氮的含量松弛靜脈，降低血壓；

三、可堤防動脈硬化并發(fā)癥及腦出血

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可降低脂肪的氧化，吃橄欖油可降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對防范糖尿病，美容養(yǎng)顏有功效。

什么樣的牌子橄欖油好一點(diǎn)（手工口紅里橄欖油作用）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中具有比其余調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、大量的維生素d等脂溶性抗氧化物很多成分，另外不包含脂肪，因此人體消化率極高。 它有降低胃病、防范出現(xiàn)胃炎等病的性能；并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活性，降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。特別是還有清胃性能，長期吃可改善便秘。

、保護(hù)肌膚

橄欖油富含與肌膚極好的脂肪酸，可維護(hù)肌膚彈性；橄欖油中包含大量的單飽和脂肪酸與維生素d等及酚類抗氧化物，能抹除臉部褶皺，堤防面部皮膚老化，有防治手足皸裂功效，是可"吃"的美容養(yǎng)顏化妝品，另外用橄欖油均勻涂抹肌膚能抗擊紫外線。

、抗菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，則是油酸。它可增加密度蛋白質(zhì)脂肪，一種在咱們血液中流動的好脂肪，另外降低劣質(zhì)脂肪。它特別是還有消炎的功效，對血管有益處，且富含有防癌功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可煮菜嗎

橄欖油的功效很大，不只是可用來美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，并對身體大有裨益。 在現(xiàn)實(shí)生活中很少人使用橄欖油炒菜，因?yàn)槠鋬r錢昂貴。那么是否表示橄欖油不可以煮菜？

實(shí)際上，橄欖油是可煮菜的，但是，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精練，不光脂肪酸很多，且色彩呈現(xiàn)黃綠色，因此不是很適用于長時間加熱，煮涼拌菜或稍微燒熱的食品更加好。 再說了，那種獨(dú)特的橄欖芳香，會隨著燒熱而散失。

如果想挑選橄欖油回家煮菜，要在賣場售貨員的指引下尋找到初榨橄欖油，混合橄欖油非常好用來涼拌，不可用作煮菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

非常多女士都偏好用天然的護(hù)膚品，橄欖油富含飽和脂肪酸以及眾多維生素d，很容易被肌膚吸取，清爽，不油膩，非常適用于女士每天保養(yǎng)。 那么用橄欖油怎樣美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在編輯就為大伙支招，讓大伙學(xué)習(xí)下橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧。

保護(hù)嘴唇：氣候冰寒，腸胃不好時，嘴唇較易干裂，只需要輕輕涂抹少許橄欖油，可以使唇部再次變得光滑。

BB霜：在抹BB霜時先抹一些橄欖油，可以營養(yǎng)肌膚，還可以堤防妝粉脫落。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕輕擦拭臉部，可抹去油彩，使臉部不受侵害。

防裂殺菌：在很干燥的天氣，用橄欖油可以堤防肌膚皸皴以及因?yàn)槠つw分泌較少造成的瘙癢。

呵護(hù)嬰兒肌膚：嬰兒肌膚嬌嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以堤防寶寶的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：每日早、晚上，用少許橄欖油涂抹臉部和手臂，并推拿，橄欖油會很快吸取。時常擦拭可使肌膚有彈性，并堤防過敏。 橄欖油還能用在調(diào)制眾多面膜。在很干燥的天氣，用橄欖油可以堤防肌膚皸皴以及因?yàn)槠つw分泌較少造成的瘙癢。

洗澡：洗澡的時候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或者在洗浴后用橄欖油擦拭整身，并慢慢推拿，可以營養(yǎng)肌膚。對于很干燥瘙癢的病人效果更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，均勻涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上慢慢推拿，營養(yǎng)發(fā)根，使頭發(fā)有彈性。 洗頭時，在溫水中放入少許橄欖油，漂洗時，油會勻稱地附于頭發(fā)上，也可以滴幾滴到手頭上徑直均勻涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變有彈性。

橄欖油的吃方法

橄欖油是一種營養(yǎng)價錢高的調(diào)和油，用他既可做調(diào)味品，也可做美容養(yǎng)顏。 那么用橄欖油食用，橄欖油有哪一些吃法子呢？接著讓編輯來引薦一下橄欖油的吃法子。

a、炸：與木本調(diào)和油不相同的，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎拖喈?dāng)高的飽和脂肪酸含量，使其在長時間加熱時化學(xué)組織仍舊可維護(hù)穩(wěn)定，因此橄欖油能多次用不變質(zhì)，是最適合炸的油類。

b、煎熬：橄欖油可以適用于煎。 用橄欖油烹制的時候，飯菜會飄出迷人的芬香，使人垂涎欲滴。非常力薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱菜非常好的油，他可以保護(hù)新鮮醬料的光澤，

橄欖油可徑直拌各種素菜，可以生產(chǎn)沙拉。 用橄欖油涼拌的飯菜，色澤鮮亮。

d、腌肉：在烹調(diào)前先用橄欖油腌制，可以增加飯菜的精致感，還可襯托其它調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的味道好，可以廣泛用在其余甜品。

f、做飯：做飯的時候倒入1勺的橄欖油，可以使米更為清香，而且粒粒飽滿。