這是什么樹的果實？有什么作用和功效？

桂木，屬?？撇_蜜屬，有食用藥用價值，詳見百度百科

桑椹(桑樹的果實)有什么作用(好處和壞處)?食用時該注意那些?

中藥名稱 桑椹

拼音名 sangshen

英文名 FRUCTUS MORI

來源 本品為?？浦参锷?Moruxs alba L. 的干燥果穗。

4～6月果實變紅時采收，曬干，或略蒸后曬干。

性狀 本品為聚花果，由多數(shù)小瘦果集合而成，呈長圓形，長1～2cm，直徑 0.5～0.8cm。

黃棕色、棕紅色至暗紫色；有短果序梗。

小瘦果卵圓形，稍扁，長約2mm, 寬約1mm,外具肉質(zhì)花被片4 枚。

氣微，味微酸而甜。

【浸出物】 照醇溶性浸出物測定法項下的熱浸法（附錄Ⅹ A）測定，用85％的乙醇作溶劑，不得少于15.0％。

性味與歸經(jīng) 甘、酸，寒。

歸心、肝、腎經(jīng)。

功能與主治 補血滋陰，生津潤燥。

用于眩暈耳鳴，心悸失眠，須發(fā)早白，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，血虛便秘。

用法與用量 9～15g。

貯藏 置通風(fēng)干燥處，防蛀。

簡介：桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環(huán)境，使桑果具有天然生長、無任何污染的特點，所以桑椹又被稱為“民間圣果”。它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學(xué)界譽為“21世紀(jì)的最佳保健果品”。常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

功效：它有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚、使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明日，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑椹具有免疫促進作用。桑椹對脾臟有增重作用，對溶血性反應(yīng)有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進新陳代謝；桑椹可以促進血紅細(xì)胞的生長，防止白細(xì)胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助療效。桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。中醫(yī)認(rèn)為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明日等功效。

適合人群：一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者適合食用。

適用量：每次20～30顆（30～50克）。

溫馨提示：桑椹有黑、白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的桑椹不能吃。熬桑椹膏時忌用鐵器。因桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。脾虛便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人應(yīng)忌食。