產(chǎn)婦吃什么食用油最好
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時(shí)間:2021-09-10 09:41
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新鮮的熔點(diǎn)不高的就好。不要相信不飽和脂肪酸、維生素。都是騙人的。油脂經(jīng)過五脫精煉
產(chǎn)婦吃什么油最好?主要有以下標(biāo)準(zhǔn):一是營養(yǎng)豐富;二、能快速修復(fù)身體
當(dāng)然是不含膽固醇的高不飽和脂肪的油,這就是中國的國油——茶油,非它莫屬。茶油在臺(tái)灣及廣東廣西一些區(qū)域,也叫“月子油”,自有它的道理。
一、茶油,不含膽固醇,不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上,為食用油之首,吃茶油,易消化,能促進(jìn)產(chǎn)婦睡眠。
二、茶油能潤腸通便,加速消化,在體內(nèi)不沉積,讓產(chǎn)婦不容易便秘。
三、茶油如果用來涼拌,更能加速你的減肥效果。茶油炒菜,菜更香,因?yàn)椴栌蜔燑c(diǎn)在220度以上,為食用油之首,茶油炒菜,無油煙,更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右,更有助于幫你消化,加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),防止便秘。
五、茶油,含有角鯊烯、維生素E、茶多酚等抗氧化物質(zhì),吃茶油還有抗衰老,美容養(yǎng)顏的作用,讓產(chǎn)婦快速修復(fù)身材。
六、茶油,還能去腥,讓產(chǎn)婦胃口大開,促進(jìn)寶媽睡眠。
七、茶油,含有合成HDA的物質(zhì),讓寶寶發(fā)育更健康。
八、茶油屬木本植物油,在中國已經(jīng)使用了幾千年,不存在轉(zhuǎn)基因,更健康,更安全。
九、茶油,外用,還能淡化或去除妊娠紋,保濕滋養(yǎng)肌膚。
注:一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的壓榨純茶油,切勿購買調(diào)和或浸出茶油
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