蜂花粉的作用與功效主要是以下幾方面：

（1）增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。

（2）防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。

（3）防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

（4）減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。

（5）調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。

我現(xiàn)在用的是伊康堂營養(yǎng)商城的蜂花粉軟膠囊，效果蠻好的

女人吃花粉有什么好處？

據(jù)研究，花粉里蘊(yùn)含著各種有益于人體健康的物質(zhì)?；ǚ劾锖邪被帷⒌鞍踪|(zhì)游離的氨基酸（易被人體吸收）；還含有多種類型的糖、脂肪、無機(jī)鹽、有機(jī)酸、酶類、微量元素和維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D等多種營養(yǎng)物質(zhì)，以及延緩人體組織衰老的激素和抗菌素、生長素等，因而是一種良好的天然營養(yǎng)素。食用花粉食品不僅能增進(jìn)食欲、增強(qiáng)體力、預(yù)防和治療疾病，而且能延緩衰老。

此外，花粉中還含有美容所需的全部營養(yǎng)素，如多種氨基酸、維生素、核酸等物質(zhì)，有些能透過皮膚表層營養(yǎng)真皮，改善真皮外觀，使皮膚柔嫩，增強(qiáng)彈性。經(jīng)試用證明，花粉對(duì)消除面部小皺紋、粉刺、雀斑等均有一定療效。日本曾對(duì)30位婦女進(jìn)行4個(gè)月的花粉美容試驗(yàn)，有效率達(dá)80%。